Равғани бангдона - тавсифи равған. Фоида ва зарарҳои саломатӣ

Тавсифи

Равғани бангдона маҳсулоти беназири парҳезӣ буда, арзиши баланди биологӣ дорад. Он миқдори зиёди ғизоҳои барои саломатии инсон муфидро дар бар мегирад.

Таносуби онҳо комилан мутавозин аст ва аз ин рӯ онҳо аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида мешаванд. Чунин коктейли солим дар ягон намояндаи олами набототу ҳайвонот мавҷуд нест. Танҳо чанд намуди маҳсулоти баҳрӣ таркиби шабеҳ, вале камтар комил доранд.

Равғани бангдона метавонад ба таври бехатар маҳсулоти махсуси табиӣ номида шавад, ки барои инсон арзиши бузурги биологӣ доранд. Он бисёр ғизоҳои барои организм муфидро дар бар мегирад. Ғайр аз ин, онҳо дар шакли ба осонӣ ҳазмшаванда ва дар таносуби беҳтарин пешниҳод карда мешаванд.

Онҳоро бадан зуд ва самаранок ҷаббида, ба он таъсири мусбат мерасонад. Бояд қайд кард, ки ягон ғизои наботот ва ҳайвонот дар таркиби худ чунин «коктейли» муфиди ғизоро надорад.

Онҳое, ки каннабисро танҳо бо "дору" пайваст мекунанд, бояд бидонанд, ки моддаҳои психоактивӣ танҳо дар растаниҳои калонсол мавҷуданд. Онҳо дар тухмҳо дида намешаванд, аз ин рӯ равғани бангдона маҳсулоти комилан қонунист, ки онро дар рафҳои супермаркет ёфтан мумкин аст.

Сифатҳои муфиди онро тиб тибқи расмият эътироф мекунад. Он барои сохтани доруҳо, хӯрокҳо ва иловаҳо истифода мешавад.

Таркиби равғани бангдона

Барои тайёр кардани равғани бангдона усули бо хунук фишурдашуда истифода мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳамаи сифатҳои муфиди онро нигоҳ доред. Дар натиҷа, он арзиши ғизоии баланд дорад. Ранги сабзи сабзи он аз ҳисоби консентратсияи баланди хлорофилл аст.

Таркиби равғани тухми бангдона «коктейл» -и беназири кислотаҳои якқабатшикан, сершира, поли ва тофта мебошад, ки консентратсияи баландтарини онҳо инҳоянд:

• Палмитӣ;
• Олеик;
• Кислотаи стеарин;
• Линоленикӣ;
• Линолеик.

Равғани тухми бангдона инчунин дорои:

• Ҳафт витамини гуногун;
• Якчанд намуди микроэлементҳо;
• Фитостеролҳо;
• Каротин;
• Аминокислотаҳо.

Фоида ва зарари равғани бангдона

Гайринишондодҳои асосӣ:

• гастрит ва захми меъда дар марҳилаи шадид;
• панкреатит
• гепатит;
• холесистит.

Ҳамаи хосиятҳои судманди равғани бангдона ва нишондиҳандаҳои он бояд дар ҳар як ҳолат алоҳида баррасӣ карда шаванд. Бо бисёр бемориҳои музмин, маҳсулотро истеъмол кардан мумкин аст, ба истиснои он танҳо ҳангоми шиддат аз парҳез.

Фоидаҳои равғани тухми бангдона Равғани тухми бангдона ба саломатӣ як қатор фоидаҳо дорад.

Ҳамаи онҳо аз ҷониби тибби расмӣ исбот шудаанд ва аз ин рӯ онро бо мақсади табобатӣ ва профилактикӣ бехатар гирифтан мумкин аст. Он ба мубориза бо бемориҳо ва нишонаҳои гуногун кӯмак мекунад. Тадқиқотҳои сершумори клиникӣ тасдиқ карданд, ки равғани бангдона як воситаи хеле самарабахши профилактикӣ мебошад, ки метавонад пайдоиши бемориҳои гуногуни узвҳои алоҳида ва тамоми системаҳоро ҷилавгирӣ кунад.

Функсияи гемопоэтикӣ

Равғани тухми бангдона ба фаъолияти гемопоэз таъсири мусбӣ мерасонад. Он синтези ҳуҷайраҳои хунро ҳавасманд мекунад. Ин вазифа аз мавҷудияти оҳан, руҳ ва хлорофилл вобаста аст. Он барои одамони гирифтори камхунӣ тавсия дода мешавад.

Системаи дилу рагҳо

Тавозуни идеалии якчанд намуди кислотаҳои чарб дар равған сатҳи холестерини хунро паст мекунад, рагҳои хунро тоза мекунад ва мушакҳои дилро тақвият медиҳад. Тавсия дода мешавад, ки ҳамчун як чораи пешгирикунанда қабул карда шавад, ки хавфи сактаи мағзи сар ва сактаи дилро коҳиш медиҳад.

Узвҳои нафаскашӣ

Равғани тухми бангдона метавонад ба мушкилоти нафастангӣ ва сироятҳои роҳҳои нафас кӯмак кунад. Ба ӯ тавсия дода мешавад, ки беморони гирифтори бронхит, пневмония ва силро бигирад.

Пӯшиши пӯст

Равғани бангдона аз қадимулайём ҳамчун воситаи муассир бар зидди бемориҳои дерматологӣ, аз ҷумла дерматит, лупус, витилиго, экзема ва псориаз истифода мешуд. Он ба равғанҳои зиёде дохил карда шудааст, ки сӯхтанӣ ва абсесро шифо мебахшанд, нороіатии пӯстро бартараф мекунанд.

ҳазмкунӣ

Аз ҷумла равғани бангдона дар парҳези ғизоии доимии шумо метавонад ба тамоми системаи ҳозимаи шумо кӯмак кунад. Он барои колик, гастрит, захми меъда, бавосир ва холесистит самаранок аст. Он инчунин ҳамчун усули исҳоловар аст, ки барои одамони қабз тавсия дода мешавад.

Садо Ояндасоз

Равғани бангдона ба системаи марказии асаби инсон таъсири мусбат мерасонад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки онро ба парҳез барои одамоне, ки аз бехобӣ, аксуламалҳои ақибмонда, ихтилоли рафтор, аутизм, гиперактивӣ ва невроз ранҷ мекашанд.

Системаи мушакҳо

Равғани тухми бангдона ба системаи мушаку устухони инсон таъсири зиддиилтиҳобӣ ва бедардсозанда дорад. Кислотаи линолеӣ дар таркиби худ ҷабби калтсийро дар бадан беҳтар мекунад, ки устухонҳоро мустаҳкам мекунад. Тавсия дода мешавад, ки онро барои остеохондроз, кӯфтаҳо, остеопороз, артроз, буғумҳо ва шикастагӣ бихӯранд.

Метаболизм

Ҳангоми истеъмоли мунтазам, равғани бангдона метезонад ва раванди мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунад. Он ба одамоне, ки мушкилоти вазнашон зиёд доранд, тавсия дода мешавад.

Таъсир

Равғани тухми бангдона фаъолияти системаи иммунии инсонро оптимизатсия мекунад. Он функсияҳои муҳофизатии баданро тақвият ва такмил медиҳад. Дар натиҷа, он ба ҳама намуди бемориҳо самараноктар муқобилат мекунад.

Органҳои мардона ва занона

Равғани бангдона ба системаи репродуктивии инсон таъсири мусбат мерасонад. Барои занон, он ба рафъи дард дар давраи пеш аз ҳайз кумак мекунад, вазъи умуми дар давраи менопаузаро беҳтар мекунад. Он ҳангоми ҳомиладорӣ хеле муфид аст, зеро дар таркибаш витаминҳои барои рушди солими ҷанин муҳим мебошанд. Он инчунин аз ҳад зиёд ҷамъ шудани моеъро пешгирӣ мекунад. Ба мардон тавсия дода мешавад, ки равғани тухми бангдона ҳамчун чораи пешгирикунанда зидди аденомаи простата, импотенсия ва саратон бинӯшанд.