Паст шудани майлу рағбати ҷинсӣ, нарасидани нерӯ, асабоният... Чунин мушкилот бешубҳа боиси стресс дар ҳаёти зан мегардад. Токсинҳои экологӣ ва гормонҳои маводи мухаддир вазъиятро беҳтар намекунанд ва таъсири манфӣ доранд. Хушбахтона, занони синну соли гуногун метавонанд аз «тӯҳфаҳои табиат» истифода баранд, то сатҳи гормонҳои худро табиатан мувозинат кунанд.
ashwagandha
Як собиқадори Аюрведа, ин гиёҳ махсусан барои коҳиш додани гормонҳои стресс (ба монанди кортизол), ки функсияи гормоналиро халалдор мекунанд ва ба пиршавии бармаҳал мусоидат мекунанд, нишон дода шудааст. Ашвагандха ҷараёни хунро ба узвҳои репродуктивии зан таҳрик медиҳад, ҳаяҷон ва ҳассосиятро зиёд мекунад. Занони менопауза инчунин самаранокии Ашвагандаро барои изтироб, депрессия ва флешҳои гарм қайд мекунанд.
Авена Сатива (овёс)
Наслҳои занон дар бораи овёс ҳамчун афродизиак медонанд. Гумон меравад, ки он ҷараёни хун ва системаи марказии асабро ҳавасманд мекунад, хоҳиши эмотсионалӣ ва ҷисмониро барои наздикии ҷисмонӣ афзоиш медиҳад. Тадқиқотчиён боварӣ доранд, ки Avena Sativa тестостерони алоқамандро хориҷ мекунад.
Пӯсти Катуаба
Ҳиндуҳои Бразилия бори аввал хосиятҳои зиёди фоиданоки пӯсти Катуабаро кашф карданд, махсусан таъсири он ба либидо. Тибқи таҳқиқоти Бразилия, пӯст дорои йохимбин, афродизиак ва стимуляторҳои пурқувват аст. Он ба системаи марказии асаб таъсир мерасонад, энергия ва рӯҳияи мусбӣ медиҳад.
Эпимедиум (Горянка)
Бисёре аз занон Epimedium-ро барои таъсири бебаҳои он дар рафъи таъсири манфии менопауза истифода мебаранд. Алкалоидҳо ва стеролҳои растанӣ, махсусан Icariin, бар хилофи доруҳои синтетикӣ ба тестостерон бе таъсири тараф таъсири шабеҳ доранд. Мисли дигар гиёҳҳои муқарраркунандаи гормон, он ҷараёни хунро ба узвҳои репродуктивии зан таҳрик медиҳад.
Мумиё
Он ҳам дар тибби анъанавии Чин ва ҳам Ҳиндустон арзишманд аст. Хитоихо онро хамчун тоники Цзин истифода мебаранд. Бо моддаҳои ғизоӣ, аминокислотаҳо, антиоксидантҳо, кислотаҳои фулви мумиёӣ ба осонӣ аз монеаи рӯда гузашта, мавҷудияти антиоксидантро метезонанд. Шилаҷит инчунин тавассути ҳавасмандкунии истеҳсоли ATP ҳуҷайравӣ ба ҳаёт мусоидат мекунад. Он изтиробро рафъ мекунад ва кайфиятро боло мебарад.