Мундариҷа
Ҳар яки мо як ҷузъи ҷаҳони бузург ҳастем ва ҷаҳони бузург дар ҳар яки мо зиндагӣ мекунад. Ин постулатҳо асоси усули қадимии Гавайии ҳамоҳангсозии кайҳон мебошанд, ки номи хандовар Хоопонопоноро дорад, яъне «хато ислоҳ кунед, онро дуруст кунед». Он барои қабул ва дӯст доштани худ ва аз ин рӯ тамоми ҷаҳон кӯмак мекунад.
Дар тӯли зиёда аз 5000 сол, шаманҳои Ҳавайӣ ҳама баҳсҳоро бо ин роҳ ҳал мекарданд. Бо кӯмаки шамани Ҳавайӣ Морра Н. Симеал ва шогирди ӯ, доктор Хью Лин, таълимоти Хоопонопоно аз ҷазираҳо «фурӯхтааст» ва баъд Ҷо Витале дар китоби «Зиндагӣ бидуни маҳдудият» дар ин бора нақл кардааст.
Мо аз Мария Самарина, коршинос оид ба кор бо тафаккур, блогер ва соҳибкори байналмилалӣ пурсидем, ки чӣ гуна шумо метавонед ҷаҳонро бо забони Ҳавайӣ "ислоҳ кунед". Вай бо шумораи зиёди усулҳои таъсиррасонӣ ба майна ва шуурнокӣ шинос аст ва ба Хоопонопоно хеле мусбат муносибат мекунад.
Чӣ тавр он кор мекунад
Дар маркази усул бахшидан ва қабул кардан аст. Психологи клиникӣ профессор Эверетт Вортингтон ҳаёти худро ба таҳқиқ бахшидааст, ки бадани мо, майнаи мо, системаи гормоналии мо дар ҷараёни бахшидани самимӣ ва қабули вазъият чӣ гуна зуд ва мусбат тағир меёбад. Ва усули Хопопонопоно яке аз усулхои бехтарини зуд тагьир додани он мебошад.
Энергияи ҷаҳонӣ дар ҳаракат ва тағирёбии доимӣ аст. Ҳама чиз бо ҳама чиз мутақобила мекунад
Агар мо ҳама ҷузъҳои як ягона бошем, пас дар ҳар яки мо як қисми шуури бузург мавҷуд аст. Ҳар як андешаи мо дарҳол дар ҷаҳон инъикос меёбад, бинобар ин ҳар яки мо метавонем ба ҳама чиз таъсир расонад ва барои ҳама чиз масъул аст. Вазифаи мо ин аст, ки дар ҷавоб қабул ва дӯст дорем. Аз ин рӯ, мо аз худамон ва ҳар касе, ки таваҷҷӯҳи мо ба онҳо нигаронида шудааст, дур мекунем, мо ҷаҳонро пок ва ҳамоҳанг месозем ва дар айни замон танҳо худамонро тағир медиҳем.
Ин, албатта, назари эзотерикии амалия аст. Аммо ҳанӯз дар соли 1948 Эйнштейн гуфта буд: "Аз нисбияти махсус бармеояд, ки масса ва энергия танҳо зуҳуроти мухталифи як чиз мебошанд - мафҳуми то ҳадде ношинос барои тафаккури миёна."
Имрӯз олимон боварӣ доранд, ки ҳама чиз дар ҷаҳон танҳо шаклҳои гуногуни энергия мебошанд. Ва энергияи ҷаҳонӣ дар ҳаракат ва тағирёбии доимӣ аст. Ҳама чиз бо ҳама чиз мутақобила мекунад. Микро, макро ва мега олами як аст ва материя барандаи иттилоот аст. Ин танҳо он аст, ки Ҳавайиёни қадим инро қаблан фаҳмидаанд.
Чӣ ва чӣ тавр бояд кард
Ҳама чиз хеле осон аст. Техника аз такрори чор ибора иборат аст:
- Ман туро дӯст медорам
- Ман ба шумо миннатдорам
- маро бубахш
- Ман хеле пушаймонам
Ба ҳар забоне, ки шумо мефаҳмед. Дар ҳама гуна тартиб. Ва шумо ҳатто ба қудрати ин суханон бовар карда наметавонед. Чизи асосй он аст, ки ба онхо тамоми кувваи дили худ, тамоми хиссиёти самимонаро сарф кунед. Шумо бояд онҳоро аз 2 то 20 дақиқа дар як рӯз такрор кунед, кӯшиш кунед, ки энергияи худро огоҳона ба тасвири вазъият ё шахсе, ки бо ӯ кор мекунед, равона кунед.
Барои аз байн бурдани Эго на шахси мушаххас, балки рӯҳи ӯ ё кӯдаки хурдсолро тасаввур кардан беҳтар аст. Ба онҳо тамоми нури имконпазирро диҳед. То он даме, ки худро беҳтар ҳис кунед, ин 4 ибораро бо овози баланд ё ба худ бигӯед.
Чаро маҳз ин суханон
Шоманҳои Ҳавайӣ чӣ гуна ба ин ибораҳо омаданд, ҳоло касе намегӯяд. Вале онхо кор мекунанд.
Ман туро дӯст медорам — ва дилатон кушода мешавад, ки тамоми пуштахои манфиро мепартояд.
Ман ба шумо миннатдорам — шумо хар гуна вазъият ва хар гуна тачрибаро кабул карда, онхоро бо кабул . Тасдиқи миннатдорӣ аз пурқувваттаринҳост, вақте ки вақт фаро мерасад, ҷаҳон ҳатман ба онҳо посух хоҳад дод.
Маро бубахш — ва на хафагй, на айбнома, на бори гарон ба душ.
бахшиши зиёд Бале, шумо барои ҳама чиз масъул ҳастед. Агар ягон чиз нодуруст рӯй диҳад, пас шумо гуноҳи худро дар вайрон кардани ҳамоҳангии ҷаҳон эътироф мекунед. Ҷаҳон ҳамеша ба мо оина мекунад. Ҳар шахсе, ки ба ҳаёти мо ворид мешавад, инъикоси мост, ягон ҳодиса тасодуфан рух намедиҳад. Ба он чизе, ки тағир додан мехоҳед, нур ва муҳаббат фиристед ва ҳама чиз бешубҳа иҷро мешавад.
Дар куҷо Ho'oponopono беҳтарин кӯмак мекунад
Мария Самарина мегӯяд, ки бо мисолҳои ин усул ҳар рӯз дучор мешавад. Бале, худаш низ ба ин кор медарояд, алалхусус дар мавриде, ки саросемавор «хезум шикастан» лозим нест.
- Дар замони стресс амалия ҳатмист.
- Дар оила хеле хуб кор мекунад ва барои пешгирӣ кардани муноқишаҳои нолозим кӯмак мекунад.
- Ташвишро рафъ мекунад, боварӣ мебахшад, ки ҳама чиз мувофиқи он аст.
- Пушаймонӣ ва гуноҳеро, ки солҳо дар рӯҳи инсон боқӣ монда метавонад, дур мекунад ва ӯро аз қобилияти шодӣ маҳрум месозад.
- Ҷой барои рангҳои равшан ва дурахшон фароҳам меорад.
- Дар табобати бемориҳо кумак мекунад, зеро рӯҳи пок дар ҷисми солим зиндагӣ мекунад.
Фаромӯш накунед, ки Hooponopono танҳо яке аз амалҳои зери шуур ва бошуурона аст. Муҳим аст, ки ба кор бо зери шуури худ мунтазамтар муносибат кунед ва ин ба шумо имкон медиҳад, ки орзуҳои ваҳшиёнаи худро иҷро кунед. Дар хотир доред, ки ҳама чиз имконпазир аст.