Мо аксар вақт ибораи «тарзи ҳаёти нишастаро» дар заминаи манфӣ мешунавем, ки он ҳамчун сабаби бад будани саломатӣ ё ҳатто пайдоиши беморӣ гуфта мешавад. Аммо чаро зиндагии нишастаро дар асл ин қадар зиёновар меҳисобад? Ба наздикӣ ба як мақолае дучор омадам, ки ба ман бисёр чизҳоро шарҳ дод.
Маълум аст, ки фаъолияти ҷисмонӣ метавонад ба вазъи мағзи сар конструктивӣ таъсир расонад, пайдоиши ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд кунад ва тағироти дигарро ба вуҷуд орад. Тадқиқоти нав ба вуҷуд омад, ки нишон медиҳад, ки беҳаракатӣ метавонад бо тағир додани баъзе нейронҳо низ тағиротро дар мағзи сар ба амал орад. Ва ин на танҳо ба майна, балки ба қалб низ таъсир мерасонад.
Чунин маълумот дар ҷараёни таҳқиқоте, ки дар каламушҳо гузаронида шудааст, ба даст оварда шудааст, аммо, ба гуфтаи олимон, ин эҳтимолан барои одамон аҳамият дорад. Ин бозёфтҳо метавонанд қисман фаҳмонанд, ки чаро тарзи ҳаёти нишаст барои бадани мо ин қадар манфӣ аст.
Агар шумо ба ҷузъиёти омӯзиш манфиатдор бошед, пас онҳоро дар зер хоҳед ёфт, аммо барои он ки шуморо бо ҷузъиёт хаста накунед, ман ба шумо дар бораи моҳияти он нақл мекунам.
Натиҷаҳои озмоиш, ки дар Маҷаллаи Муқоисавии Неврология нашр шудааст, нишон медиҳанд, ки беамалии ҷисмонӣ нейронҳоро дар яке аз минтақаҳои мағз деформация мекунад. Ин бахш барои системаи симпатикии асаб масъул аст, ки дар қатори дигарҳо фишори хунро бо тағир додани дараҷаи тангии рагҳои хун назорат мекунад. Дар гурӯҳи калламушҳои таҷрибавӣ, ки аз қобилияти ҳаракати фаъол дар тӯли якчанд ҳафта маҳрум буданд, шумораи зиёди шохаҳои нав дар нейронҳои ин қисми майна пайдо шуданд. Дар натиҷа, нейронҳо қобилияти асабҳои симпатикиро хеле шадидтар карда, тавозуни кори онро вайрон мекунанд ва ба ин васила эҳтимолан баландшавии фишори хунро ба вуҷуд меоранд ва ба рушди бемориҳои дилу раг мусоидат мекунанд.
Албатта, каламушҳо одам нестанд ва ин як омӯзиши кӯтоҳмуддат аст. Аммо як хулоса равшан аст: тарзи ҳаёти нишастаро оқибатҳои физиологии зиёде доранд.
Ба назари ман, пас аз як ҳафтаи сардиҳо, ки мутаассифона, аслан унсури ман нест ва будубоши маро дар ҳавои тоза ва дар маҷмӯъ фаъолиятам маҳдуд мекунад, ман худро пас аз як озмоиш ҳис мекунам. Ва ман метавонам аз ин озмоиш хулосаҳои шахсии худро барорам: норасоии фаъолияти ҷисмонӣ ба рӯҳия ва беҳбудии умум таъсири бениҳоят манфӣ мерасонад. ((
Маълумоти бештар дар мавзӯи:
То 20 соли пеш аксари олимон боварӣ доштанд, ки сохтори мағзи сар ниҳоят бо оғози камолот собит мешавад, яъне мағзи шумо дигар наметавонад ҳуҷайраҳои нав эҷод кунад, шакли мавҷудотро тағир диҳад ва ё ба тариқи дигар ҷисман тағир ёбад ҳолати мағзи он пас аз наврасӣ. Аммо дар солҳои охир, таҳқиқоти неврологӣ нишон доданд, ки мағзи сар дар тамоми ҳаёти мо пластикӣ ё қобилияти табдилро нигоҳ медорад. Ва, ба гуфтаи олимон, тарбияи ҷисмонӣ барои ин махсусан муассир аст.
Аммо, тақрибан чизе маълум набуд, ки оё набудани кори ҷисмонӣ метавонад ба тағирёбии сохтори майна таъсир расонад ва агар чунин бошад, оқибаташ чӣ буда метавонад. Ҳамин тавр, барои гузаронидани таҳқиқот, ки маълумот дар бораи он ба наздикӣ дар Маҷаллаи Муқоисаи Неврология нашр шудааст, олимони Мактаби тиббии Донишгоҳи давлатии Уэйн ва дигар муассисаҳо даҳҳо каламуш гирифтанд. Онҳо нисфи онҳоро дар қафасҳои чархҳои гардишгар ҷойгир карданд, ки ҳайвонҳо ҳар лаҳза ба он боло раванд. Каламушҳо давиданро дӯст медоранд ва онҳо ҳар рӯз тақрибан се милро бо чархҳои худ тай кардаанд. Қисми боқимондаи каламушҳо дар қафасҳои бидуни чарх ҷойгир буданд ва маҷбур шуданд, ки «тарзи ҳаёти нишастаро» ба роҳ монанд.
Пас аз тақрибан се моҳи таҷриба, ба ҳайвонот як ранги махсус сӯзандор карда шуд, ки нейронҳои мушаххаси мағзро доғдор мекунад. Ҳамин тариқ, олимон мехостанд нейронҳоро дар минтақаи рентралии вентромедиалии медулла облонгатаи ҳайвонот - қисми таҳқиқнашудаи мағзи сар, ки нафаскашӣ ва дигар фаъолиятҳои беҳуши барои мавҷудияти моро заруриро қайд кунанд, қайд кунанд.
Medulla oblongata ростралии ventromedial системаи асабии симпатикии баданро идора мекунад, ки дар қатори чизҳои дигар фишори хунро ҳар дақиқа бо тағир додани сатҳи васоконстриксия назорат мекунад. Гарчанде ки аксарияти бозёфтҳои илмии марбут ба medulla oblanata ventromedial rostral аз таҷрибаҳои ҳайвонот сарчашма гирифтаанд, тадқиқотҳои тасвирӣ дар одамон нишон медиҳанд, ки мо минтақаи мағзи шабеҳ дорем ва он ба тариқи монанд кор мекунад.
Системаи асаби симпатикии хуб ба танзим даровардашуда фавран боиси васеъ ва танг шудани рагҳои хун мегардад ва ба ҷараёни дурусти хун имкон медиҳад, бинобар ин шумо метавонед, гӯед, ки аз дузд гурехта ё аз курсии офис берун рафта, беҳуш нашавед. Аммо аз ҳад зиёд будани системаи асаби симпатикӣ мушкилотро ба вуҷуд меорад, мегӯяд Патрик Мюллер, дотсенти физиологияи Донишгоҳи Вейн, ки таҳқиқоти навро назорат мекард. Ба гуфтаи ӯ, натиҷаҳои илмии ахир нишон медиҳанд, ки "системаи асабҳои симпатикии аз ҳад зиёд фаъол ба бемориҳои дилу раг мусоидат мекунад, ки рагҳои хун хеле сахт, заиф ё зуд танг шуда, боиси фишори баланд ва зарари дилу рагҳо мегарданд."
Олимон тасаввур мекунанд, ки системаи асаби симпатикӣ ба реаксияи номунтазам ва хатарнок оғоз мекунад, агар он аз нейронҳо дар medulla oblongata rostral ventrolateral хабарҳои зиёд (эҳтимолан таҳрифшуда) гирад.
Дар натиҷа, вақте ки олимон пас аз 12 ҳафта фаъол ё нишастани ҳайвонҳо дохили мағзи калламушҳои худро аз назар гузарониданд, фарқияти назарраси байни ду гурӯҳро дар шакли баъзе нейронҳои он минтақаи мағзи сар пайдо карданд.
Бо истифода аз барномаи рақамисозии компютерӣ барои барқарор кардани дохили мағзи ҳайвон, олимон муайян карданд, ки нейронҳо дар мағзи калламушҳои давр дар ҳамон шакле буданд, ки дар аввали таҳқиқот буданд ва муқаррарӣ кор мекарданд. Аммо дар бисёре аз нейронҳои мағзи калламушҳои нишаста шумораи зиёди антеннаҳои нав, ба истилоҳ, шохаҳо пайдо шуданд. Ин шохаҳо нейронҳои солимро дар системаи асаб пайваст мекунанд. Аммо ин нейронҳо акнун нисбат ба нейронҳои муқаррарӣ зиёдтар шохаҳо доштанд ва онҳоро ба ангезишҳо ҳассостар карданд ва моил ба фиристодани паёмҳои тасодуфӣ ба системаи асаб шуданд.
Дар асл, ин нейронҳо тавре тағир ёфтанд, ки онҳо ба системаи асаби симпатикӣ хеле асабонӣ шуда, эҳтимолан баландшавии фишори хунро ба вуҷуд меоранд ва ба рушди бемориҳои дилу раг мусоидат мекунанд.
Ин кашф муҳим аст, мегӯяд доктор Мюллер, зеро он фаҳмиши моро дар бораи он ки чӣ гуна дар сатҳи ҳуҷайраҳо, бефаъолиятӣ хавфи бемориҳои дилу рагро зиёд мекунад, амиқтар мекунад. Аммо боз ҳам ҷолибтар аз натиҷаҳои ин таҳқиқот ин аст, ки фаъолияти беҷо монанд - метавонад сохт ва фаъолияти мағзро тағир диҳад.
Сарчашмаҳо:
NYTimes.com/blogs
Маркази миллии иттилооти биотехнология