Мушкилоти мӯй метавонанд бо сабабҳои гуногун ба миён оянд: стресс, вайроншавии гормоналӣ, номутаносибии минералҳо ва витаминҳо, экологияи бад ё ирсият.
Таъсири баъзе аз ин омилҳо душвор аст, аммо баъзеи онҳо воқеӣ ҳастанд.
Мӯй пеш аз ҳама вазъи саломатии шуморо инъикос мекунад, агар шумо асрори зебоӣ ва саломатиро донед, албатта мӯи саратон зебо хоҳад буд, аммо агар ин тавр набошад, пас ман ба шумо мегӯям, ки чӣ гуна бояд мӯи худро дуруст нигоҳубин кард. Табобати мӯй танҳо бо агентҳои беруна комилан дуруст нест. Албатта, сабаби он метавонад дар нигоҳубини пасти сар бошад, аммо ин мушкилоти оддитарин аст ва онро бо истифодаи шампунҳои дуруст ҳал кардан осон аст, ки аввал пӯстро бишӯянд, на мӯйро. (Шахсан ман ин шампунро давра ба давра истифода мекунам: пӯсти сарро хеле хуб тоза мекунад. Дар Русия онро дар Интернет мефурӯшанд ва на танҳо :)))).
Агар ба бадани шумо ғизо нарасад, пас ин ба саломатии мӯи саратон фавран таъсир мерасонад ва ҳеҷ шампун, ампула ва ниқоб дар ин ҷо кӯмак намекунад.
Кислотаҳои аминокислотаҳо ва минералҳо ба монанди сулфур, мис ва кремний барои нигоҳ доштани ҳаҷм, сохтори хуб ва ранг муҳиманд. Мӯйҳои бармаҳал сафед шудани мӯйҳо сабаби норасоии витамини В, минералҳои сулфур ва кремний ё набудани кислотаҳои равғании хом мебошад.
Бояд фаҳмид, ки самараи истеъмоли ин ҳама витаминҳо ва минералҳо танҳо дар бадани тоза, аз заҳролуд ва солим намоён хоҳад буд. Аз ин рӯ, танҳо нӯшидани витаминҳо ҳангоми идомаи хӯрокҳои носолим ба мисли ҳасиб, йогуртҳои саноатӣ ва питса низ кумак нахоҳанд кард. Тамоми баданро тоза ва ғизо додан лозим аст, то ки системаҳои гардиш ва лимфавӣ дар навбати худ мӯй ва пӯстро ғизо диҳанд.
Аз хӯрокҳое, ки барои солимии мӯй фоидаоваранд, диетологҳо масалан тавсия медиҳанд:
1. Тухми каду. Онҳо аз руҳ, сулфур, витаминҳои A, B, C, E ва K бой мебошанд. Онҳо инчунин манбаи хуби сафеда ва минералҳо ба монанди калсий, магний, марганец, фосфор, сулфур ва оҳан мебошанд.
2. Сабзӣ. Дар таркиби он миқдори зиёди витамини А мавҷуд аст, ки мӯйро намнок ва дурахшон мебахшад ва инчунин ба саломатии пӯсти сар таъсири судманд мерасонад. Сабзӣ инчунин дорои калсий, оҳан, нах, калий, витаминҳои В, витаминҳои C ва К мебошад.
3. Шалғам. Он аз витамини С, кремний ва сулфур бой аст. Ва шалғамча инчунин бо луобе, ки дар рӯдаи мо аз ҳисоби истеъмоли ғизоҳои заҳролуд ва душвор ҳазм, аз қабили маҳсулоти ширӣ, шакар ва ғайра пайдо мешавад, мубориза мебарад. Ҳамин тавр шалғам роҳи барои моддаҳои фоиданокро, ки тавассути деворҳои пок ба осонӣ ҷаббида мешаванд, пок мекунад. аз рӯда.
Вақте ки сухан дар бораи табобатҳои беруна меравад, ман шампунҳои табиӣ ва ниқобҳои табиӣ, аз қабили равғани кокосро интихоб мекунам.
Ба туфайли сохти худ, равғани кокос шустушӯи сафедаеро, ки таркиби асосии мӯй аст (қариб 97%) пешгирӣ мекунад, ки дар натиҷа он камтар тақсим шуда, ба таври назаррас солимтар ва зеботар мешавад.
Истифодаи равғани кокос ҳамчун ниқоб хеле осон аст. Пеш аз шустан, ба мӯи хушк дар тамоми дарозии он равған молед, бо дастмоле печонед. Онро барои ҳар лаҳза гузоред (ҳар қадаре ки кор кунад, беҳтар аст, эҳтимол дорад, аммо ман барои чунин расмиёт аз 30 дақиқа зиёдтар вақт надорам). Сипас бодиққат шӯед.
Маски равғани кокос мӯйро идоракунанда ва тобнок мекунад. Ғайр аз он, мӯй пас аз он электрикониданро қатъ мекунад, ки ин дар фасли сармо хеле озоровар аст.
Агар шумо медонед, ки чӣ гуна мӯи худро дуруст нигоҳубин кардан мехоҳед, лутфан мубодила кунед!
Дар яке аз мутахассисони маъруфи диетологӣ ман чунин ақида пайдо кардам: мӯй барои одам узви ҳаётан муҳим нест, аз ин рӯ, вақте ки норасоии ғизо пайдо шуд, мӯй аввалин аст, ки онҳоро пурра аз даст медиҳад, зеро ҷисми оқил витаминҳои дар ихтиёраш бударо ба узвҳои ҳаётан муҳим равона мекунад.
Бад шудани вазъи мӯй метавонад нишондиҳандаи мушкилоте бошад, ки барои ҳалли онҳо ҳанӯз дер нашудааст, танҳо шумо бояд донед, ки чӣ гуна мӯи худро дуруст нигоҳубин кардан лозим аст.