Ин картошка то чӣ андоза лазиз аст, аммо ҳамаи мо медонем, ки оқибатҳои истифодаи тези онҳо чӣ гунаанд. Мо ба мушкилоти меъда ва вазни зиёдатӣ ниёз надорем ва аслан намехоҳем аз ин табақ даст кашем. Мо як пешниҳод дорем, биёед бо дорухат каме тавзеҳ диҳем ва картошкаро камтар калориянок кунем, дар танӯр пухтан, на пухта!
- Танӯрро то 250 дараҷа гарм кунед;
- Картошкаро пӯсти пӯстро реза карда ба рахҳо резед ва ба зарфе андозед;
- Картошкаро намак кунед, ҳанут ва ҳанутҳои дӯстдоштаи худро илова кунед, хуб омехта кунед;
- Лавҳаи нонпазиро бо коғази нонпазӣ пӯшонед, картошкаро дар қабати тунук пошед;
- То бонги тиллоӣ пазед.