Чаро мӯй мешиканад? Оё ман бояд парҳези махсусро барои афзоиши мӯй риоя кунам? Чанд маротиба шумо бояд мӯи худро бишӯед? Ҷавобҳо ба ин ва бисёр саволҳои дигари ҳайати таҳририяи "Хӯроки солим дар наздикии ман" аз ҷониби муаллифи канали Telegram дар бораи нигоҳубини мӯй ва соҳиби мӯи дарозранги "Rapupupunzel" дода шудааст.
Муаллифи канал Екатерина
Барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр сарвати худро, яъне мӯйро нигоҳ доштан ва ҳатто афзоиш додан, мо бо муаллиф масъалаҳои муҳимтаринро муҳокима кардем. дар Telegram, Екатерина, ки миқдори одилонаи маҳсулот ва усулҳои гуногуни нигоҳубинро дар худ санҷидааст ва хуб медонад, ки чӣ тавр бо мӯи худ ифтихор карданро оғоз кунад.
Хӯроки солим дар наздикии ман: Ба мо бигӯед, ки бо кадом сабабҳо мӯй афтад? Ва бо он чӣ бояд кард?
ВА.:
Бисёре аз занон новобаста аз тарзи зиндагӣ, шуғл ва парҳез талафоти мӯйро аз сар гузаронидаанд. Ин танҳо он аст, ки рӯзе миқдори мӯй дар шона, либос ва умуман ҳама рӯи атрофи он пайхас накардан ғайриимкон мегардад ва дар айни замон дар сари онҳо камтар ва камтар мешаванд. Албатта, ин гуна тағирот наметавонад тарсонад, аммо шитоб накунед ва барои витаминҳо ё ниқобҳо барои афзоиши мӯй давед. Аввалан, беҳтар аст, ки сабабҳои талафотро фаҳмед, зеро онҳо бисёранд.
Сабаби маъмултарини талафшавии мӯй стресс аст.
Ин метавонад мушкилот дар ҷои кор ё ҳаёти шахсӣ, аз даст додани шахси наздик, беморӣ, таваллуд, аз даст додани вазни ногаҳонӣ ё тағирёбии шароити зиндагӣ бошад (гузаштан ба ҳолати ҷудошавии худтанзимкунӣ низ баррасӣ мешавад). Пас аз 3-4 моҳ пас аз фарорасии шароити стресс, мӯй метавонад ба афтидан сар кунад ва ин раванд пас аз муддате худ қатъ мешавад, агар сабаб бартараф карда шуда бошад. Дар ин ҳолат, воситаҳои гуногуни талафоти мӯй ё ҳавасмандкунии афзоиши мӯй наметавонанд ин равандро боздоранд, аммо стимуляторҳо пайдоиши мӯйҳои навро каме суръат мебахшанд.
Агар сабаби стресс кайҳо бартараф шуда бошад ва мӯй афтиданаш моҳҳо идома ёбад, беҳтар аст, ки барои ёфтани роҳи ҳалли мушкилот бо трихолог тамос гиред.
Сабаби дигари талафоти мӯй метавонад тағироти гормоналӣ бошад. Баъзан, ба монанди дар ҳолати таваллуд ё баъзе бемориҳо, ба шумо лозим нест, ки махсус барои мӯй кор кунед, кофӣ аст, ки тавозуни гормоналӣ ба эътидол ояд. Дар ҳолатҳои дигар, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед, то табобати дурусти мушкилоти гормоналиро таъин кунед ва танҳо пас тамошо кунед, ки бо мӯи шумо чӣ мешавад.
Вақте ки ҳама чиз ба назар мерасад, ки саломатӣ дуруст аст, аммо мӯй тунук мешавад, шумо метавонед алопеия - гум шудани мӯйро зери таъсири гормон дигидротестостерон (DHT) гумон кунед. Чунин алопеция бояд ҳамеша таҳти назорати табибон табобат карда шавад ва дар ҳеҷ сурат набояд худидоракунӣ кунед. Духтур ба шумо дар интихоби доруворӣ ва вояи оптималӣ кӯмак мерасонад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки вақти бебаҳои худро дар кӯшиши мустақилона барои қатъ кардани талафи мӯй сарф накунед.
Шумо мебинед, ки қариб ҳамеша бо талафоти ғайримуқаррарӣ ба духтур муроҷиат кардан тавсия карда мешавад, аммо оё витаминҳо ва ниқобҳои гуногун мавҷуданд? Агар дар бадан норасоии витаминҳо, микроэлементҳо ва минералҳо мавҷуд набошад, пас гирифтани доруҳои тасодуфӣ интихобшуда пулро беҳуда сарф мекунад. Бо дарназардошти он, ки норасоиҳо дар бадан на ҳама вақт сабаби талафи мӯй мешаванд, кӯшиши табобат бо як ҳаб метавонад барои амалҳои бефоида вақтро беҳуда сарф кунад. Ниқобҳои гуногун, аз ҷумла худтанёркунӣ, лосионҳо ва ампулаҳо, дар аксари ҳолатҳо барои баланд бардоштани гардиши хун дар пӯст бо мақсади беҳтар кардани таъминоти ғизоӣ ба фолликулаҳои мӯй пешбинӣ шудаанд. Ин табобатҳо метавонанд мӯйҳои навро каме тезтар ё зичтар кунанд, аммо онҳо наметавонанд мустақиман дар бораи талафоти мӯй аз сабаби стресс ё сабабҳои гормоналӣ коре кунанд. Дар айни замон, онҳо метавонанд дар якҷоягӣ бо дигар чораҳои таъсир ба мӯй истифода шаванд, духтур метавонад комбинатсияи беҳтаринро интихоб кунад.
Ғизои солим дар наздикии ман: Оё парҳезҳои махсус барои пешгирии талафоти мӯй вуҷуд доранд?
ВА.: Вақте ки мо ба мавзӯи норасоии микроэлементҳо дар бадан дахл кардем, наметавонем масъалаи ғизоро ба миён гузорем. Ҳеҷ парҳези махсусе вуҷуд надорад, ки мӯйҳо дар онҳо ҷамъ шаванд, гарчанде ки ин хеле қулай хоҳад буд. Мӯй тунук мешавад ва дар зери китф наменамояд? Ин аст реҷа ва шароити ғизо. Аммо не, чунин ҳалли универсалӣ вуҷуд надорад. Ҳар як организм инфиродӣ аст ва ҳатто ба ҳамон стресс гуногун вокуниш нишон медиҳад: ҳолати пӯсти касе бадтар мешавад, касе аз рӯдаи меъда ранҷ мекашад ва мӯйи касе мерезад. Мо ҳама баландӣ ва вазнҳои гуногун дорем, шароити гуногуни зиндагӣ ва афзалиятҳои хӯрок гуногун аст. Бо ин муқаддимаҳо, шумо метавонед парҳези мутавозинро барои ҳама интихоб кунед, аммо он барои ҳама яксон нахоҳад буд. Ва инчунин он кафолат намедиҳад, ки мӯй афтад ва танҳо хатари аз даст додани мӯйро аз норасоии витаминҳо кам мекунад.
Хӯроки солим дар наздикии ман: Чанд маротиба шумо бояд мӯи худро бишӯед? Оё ин ба раванди талафи мӯй ва пайдоиши равған таъсир мерасонад?
ВА.: Яке аз афсонаҳои маъмуле, ки ба мушкилоти "талафи мӯй" таъсир мерасонанд, гӯё зарурати камтар шустани мӯи худ аст. Гумон меравад, ки пӯстро ба режими муайян одат кардан мумкин аст, дар ҳоле ки шустани нодиртарин беҳтар хоҳад буд. Аммо ин тавр нест. Пеш аз ҳама, равғаннокии пӯстро гормонҳо танзим мекунанд ва инро бо ягон шампун тағир додан мумкин нест. Нигоҳ доштани мантияи гидролипидӣ дар рӯи пӯст ва монеаи эпидермалӣ низ ба миқдори равғани ихроҷшуда таъсир мерасонад ва шампун аллакай метавонад ба ин омилҳо таъсир расонад. Шампуни аз ҳад хашмгин пӯстро асабонӣ мекунад ва маҷбур месозад, ки дифоъи худро барқарор кунад ва боз ҳам бештар равған ҷудо кунад. Натиҷаи ин таъсир зуд сар ва мӯйро бо шампун хушк мекунад. Ҳалли он оддӣ аст - шампуни мулоимтар, ки сарашро то чирк накашида тоза намекунад, балки чиркинро чирк мекунад. Ҳангоми тозакунии нокифоя, ки мумкин аст ҳангоми истифодаи шампунҳои хеле мулоим ё ҳангоми кӯшиши шустани мӯи худ то ҳадди имкон кам бошад, пӯсти кератинии барзиёд, хок ва равғани худ дар рӯи он ҷамъ мешаванд. Ифлосҳо метавонанд боиси илтиҳоб ва дерматит шаванд ва мӯйҳои нав метавонанд дар ин шароит фавран лоғар ва вайрон шаванд. Яъне, шустани камёфт ё зуд -зуд сабаби гум шудан шуда наметавонад, аммо он ба осонӣ ба сифати мӯй таъсир мерасонад.
Ғизои солим дар наздикии ман: Агар ба шумо лозим аст бо асбобҳои гарм ороиш диҳед (мӯйхушккунак, дарзмол), чӣ гуна шумо мӯйҳои худро муҳофизат карда метавонед? Маслиҳат диҳед, ки чӣ гуна асбобҳои ороиши дурустро интихоб кунед?
ВА.: Мӯхушккунакҳо, дарзмолҳо ва дарзмолҳо, ҳатто гаронтаринашон мӯйро вайрон мекунанд, аз ин рӯ онҳо ба муҳофизат аз ҳарорати баланд ниёз доранд. Принсипи кори муҳофизати гармидиҳӣ оддӣ аст - дар рӯи мӯй филме офарида мешавад, ки гармиро суст мегузаронад ва ба ин васила мӯйро аз "ҷӯшидан" пешгирӣ мекунад.
Қоидаҳои асосии истифодаи асбобҳои гарм: мо дар ҳарорати ҳадди аққал кор мекунем, дар як ҷо часпида намемонем, мо ҳамеша муҳофизати гармиро истифода мебарем ва ҳаргиз дар мӯи тар як мӯйсафед ё оҳанро истифода набаред.
Ҳангоми интихоби мӯйхушккунак, мо ба имкони хушк кардан бо ҳавои хунук таваҷҷӯҳ зоҳир мекунем ва тоҷчаҳои росткунак ва ҷингила бояд сатҳи ҳамвор дошта бошанд, ки гармиро, масалан, аз сафолӣ баробар тақсим мекунад. Мӯи "аз ҳад зиёд пухта" низ метавонад ҳатто дар решааш афтад, ки ба назар меафтад, барои барқарор кардани мӯй солҳо боз сабзидани мӯйҳои нав лозим аст, бинобар ин шумо набояд чораҳои эҳтиётиро сарфи назар кунед.
Дар бораи рафтан ин кадар бисьёр накл кардану дар бораи худ чизе нагуф-тан ачиб мебуд. Ман мӯйҳои ростро то камар ранг кардаам, ки майл ба каҷ шудан дорад. Ман ҳар саҳар мӯйҳоямро шуста, баъд хушк мекунам. Пас аз шампун, ман кондитсионерҳои намноккунандаро истифода мебарам ва ҳар дафъа бо ниқобҳо иваз мекунам. Дар мӯи тар, пеш аз хушк кардан, ман муҳофизати термикӣ дар шакли спрей-кондитсионерро истифода мебарам, мувофиқи табъам агентҳои ҳамворкунандаро ба нӯгҳо мемолам ва инчунин ман истифода бурдани маҳсулоти ғафскунандаро дӯст медорам. Аз сабаби вазнинии мӯи бе ороиш, ман ҳаҷми реша надорам, бинобар ин ман муссҳоро истифода мебарам, онҳо баъзан метавонанд мӯйро дар тӯли дарозӣ «доғ кунанд». Ман дар як моҳ як маротиба решаҳоро ранг мекунам ва ҳамеша Olaplex-ро барои нигоҳ доштани сифати мӯи худ истифода мебарам. Маҳсулоти нигоҳубини мӯй дар хона дӯстдоштаи ман:
Шампуни ҳубобии Rumble
Кондитсионери Coconut Desert Essence
Зардоби нобуднашаванда DSD de Luxe 4.5
Мусо ороиши Evo Hair Macgyver
Маскаи кондитсионерии Rumble Rinble