Чӣ тавр ба таҳсил бе стресс кӯмак кардан мумкин аст

Ба дастовардҳо аҳамият диҳед, ба ҷиҳатҳои қавӣ таъкид кунед, на хатогиҳо ва маломат накунед. Мо метавонем стресси мактабии фарзанди шуморо кам кунем, мутахассисони мо итминон доранд. Серталаб мондан.

Идеяҳои асосӣ

  • Боварӣ ҳосил кунед: сарфи назар аз хатогиҳо дастгирӣ кунед. Барои бартараф кардани душвориҳо кӯмак кунед. Танқид накунед.
  • Ҳавасманд кунед: ба ҳама гуна таваҷҷӯҳи кӯдак, на танҳо таълимӣ, аҳамият диҳед. Таваҷҷӯҳ ба истеъдодҳои ӯ: кунҷковӣ, юмор, маҳорат…
  • Ҳавасманд кунед: Ба мактаб ҳамчун як ҷузъи ҳаёти ҳаррӯзаи фарзандатон муносибат кунед. Бояд донад, ки аз ӯ талошҳо интизоранд ва дарк кунад, ки то ҳол танҳо дониш меомӯзад.

Шитоб накунед

«Кӯдак пайваста инкишоф меёбад», - хотиррасон мекунад равоншиноси кӯдакон Татьяна Бедник. - Ин раванд метавонад хеле фаъол бошад, аммо дар дигар вақтҳо он ба назар мерасад, ки ях мекунад ва барои пешравии навбатӣ қувват мегирад. Аз ин рӯ, калонсолон бояд ба худ иҷозат диҳанд, ки бо он чизе, ки кӯдак ҳоло дорад, "муросо кунад". Шитоб накунед, исрор накунед, ҳама чизро маҷбур накунед, ки фавран ислоҳ шавад, дигар шавад. Баръакс, меарзад, ки кӯдакро гӯш кунед, мушоҳида кунед, ба ӯ кӯмак кунед, ки ба паҳлӯҳои мусбаташ такя кунад ва ҳангоми пайдо шудани заъфҳо ӯро дастгирӣ кунед.

Аз хатогиҳо истифода баред

Хато накунед, чунон ки шумо медонед, касе, ки ҳеҷ кор намекунад. Баръакс низ дуруст аст: ҳар кӣ коре кунад, хатост. Ақаллан баъзан. Психологи рушд Андрей Подольский маслиҳат медиҳад: "Ба фарзандатон омӯзед, ки сабабҳои нокомиро таҳлил кунад - бо ин роҳ шумо ба ӯ ёд медиҳед, ки дақиқ фаҳмад, ки чӣ ба хатогӣ оварда расонд". - Он чизеро, ки нофаҳмо боқӣ мемонад, равшан кунед, хоҳиш кунед, ки машқро дар хона такрор кунед, дарси суст омӯхташударо такрор кунед. Худатон тайёр бошед, ки мохияти материали ба карибй дарчгардидаро бори дигар фахмонед. Аммо ҳеҷ гоҳ ба ҷои ӯ кор накунед - онро бо кӯдак иҷро кунед. «Хеле хуб аст, ки эҷодиёти муштарак ба вазифаҳои мураккаб ва эҷодӣ дахл дорад, - шарҳ медиҳад равоншинос Тамара Гордеева, - лоиҳаи биология, баррасии китоб ё иншо дар мавзӯи озод. Бо ӯ андешаҳои навро муҳокима кунед, адабиёт, маълумотро дар Интернет якҷоя ҷустуҷӯ кунед. Чунин таҷрибаи («бизнес») муошират бо волидайн, малакаҳои нав ба кӯдак кӯмак мекунад, ки ба худ эътимоди бештар пайдо кунад, кӯшиш кунад, хато кунад ва мустақилона роҳҳои ҳалли навро ҷустуҷӯ кунад».

"Аз лаҳзаҳои фаъолияти муштарак бо оила чизе оромтар ва барқароркунандатар нест" илова мекунад Татьяна Бедник. "Пухтупаз, ҳунармандӣ, бозӣ дар якҷоягӣ, тамошо ва шарҳ додан дар бораи намоиш ё филм - ин қадар роҳҳои ноаён, вале бунёдии омӯзиш!" Мубодилаи афкор, муќоисаи худ бо дигарон, баъзан мухолифат кардан – њамаи ин ба ташаккули тафаккури интиќодї мусоидат мекунад, ки дар навбати худ ба шумо ёрї мерасонад, ки ба вазъият аз љониб нигоњ кунед ва стрессро дар масофаи дур нигоњ доред.

Як савол

  • Маркази офиятбахшӣ ва ислоҳоти психологию педагогии «Строгино», т. (495) 753 1353, http://centr-strogino.ru
  • Маркази равоншиносии ИГРА, т. (495) 629 4629, www.igra-msk.ru
  • Маркази наврасон «Чорраҳа», т. (495) 609 1772, www.perekrestok.info
  • Маркази машварати равонӣ ва психотерапияи «Генезис», тел. (495) 775 9712, www.ippli-genesis.ru

Шарҳи Андрей Кончаловский

«Ман фикр мекунам, ки вазифаи асосии волидайн фароҳам овардани шароити мусоид барои фарзандашон аст. Зеро одам дар чизхои комилан мусоид паст мешавад, чунон ки дар чизхои тамоман номусоид. Яъне он набояд аз ҳад хунук ё гарм бошад. Шумо наметавонед ҳама чизро дошта бошед. Шумо наметавонед ба ягон ҷо равед ё ҳар чизе ки мехоҳед, бихӯред. Мумкин нест, ки ҳама чиз имконпазир бошад - чизҳое ҳастанд, ки имконнопазиранд! Ва чизҳое ҳастанд, ки имконпазиранд, аммо онҳо бояд ба даст оварда шаванд. Ва чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд иҷро кунед, гарчанде ки шумо намехоҳед. Падару модар набояд танҳо дӯст бошад. Ҳаёт аз маҳдудиятҳои беохир иборат аст, зеро мо ҳамеша чизҳоеро мехоҳем, ки мо надорем. Ба ҷои он ки чизеро дӯст дорем, мо мехоҳем он чизеро, ки дӯст медорем, дошта бошем. Ва бисёр ниёзҳои нодаркор вуҷуд доранд. Ва зиндагӣ бо он чизе, ки мо мехоҳем, мувофиқат намекунад. Мо бояд чизе ба даст орем ва чизеро ҳамчун чизе дарк кунем, ки мо ҳеҷ гоҳ нахоҳем дошт. Ва вазифаи волидайн аз он иборат аст, ки боварӣ ҳосил кунад, ки кӯдак ин ақидаро аз худ кунад. Ин, албатта, мубориза аст. Аммо бе ин одам одам намешавад.

Якҷоя ба нақша гиред

«Беҳтарин вақт барои иҷрои вазифаи хонагӣ кадом аст; аввал осонтарин ё мушкилтаринро ба ӯҳда гиред; Чӣ тавр дуруст ташкил кардани ҷои кор - маҳз волидон бояд ба кӯдак ба нақша гирифтани ҳаёти ҳаррӯзаи худ таълим диҳанд, - мегӯяд равоншиноси мактаб Наталья Евсикова. "Ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки тасмимҳоро осонтар кунад, оромтар шавад - вай дар дақиқаи охирин пеш аз хоб нишастанро дар мизи худ бас мекунад." Кори уро бо у му-хокима кунед, фахмонед, ки чй лозим аст ва барои чй, чаро онро ин тавр ташкил кардан лозим аст. Бо мурури замон, кӯдак мустақилона нақшаи вақт ва ташкили фазоро ёд мегирад. Аммо пеш аз ҳама, волидон бояд нишон диҳанд, ки ин чӣ гуна анҷом дода мешавад ва ин корро якҷоя бо ӯ иҷро кунанд.

Эҷоди ҳавасмандкунӣ

Кӯдак шавқ дорад, агар хуб фаҳмад, ки чаро таҳсил мекунад. Тамара Гордеева маслихат медихад: — Бо у дар бораи хамаи он чизе, ки уро мафтун мекунад, сухбат кунед. "Ба ман хотиррасон кунед: муваффақият ба даст меояд, агар мо кореро, ки мекунем, дӯст дорем, аз он лаззат барем ва маънои онро бинем." Ин ба кӯдак кӯмак мекунад, ки хоҳишҳои онҳоро фаҳманд, манфиатҳои онҳоро беҳтар фаҳманд. Агар шумо худатон ба хондан, хондан, омӯхтани чизҳои нав таваҷҷӯҳи зиёд надошта бошед, бисёр чизҳоро талаб накунед. Баръакс, кунҷковии худро ба чизҳои нав фаъолона нишон диҳед, агар шумо омӯзандаи як умр бошед. "Шумо метавонед таваҷҷуҳи ӯро ба донишу малакаҳое ҷалб кунед, ки ба ӯ барои амалӣ кардани орзуи кӯдакии худ лозим аст", - шарҳ медиҳад Андрей Подольский. Оё шумо мехоҳед коргардони филм бошед ё духтур? Шӯъбаи режиссёрӣ таърихи санъати тасвирӣ ва адабиётро меомӯзад. Духтур бошад, бояд биология ва химияро донад... Вақте ки пешомад вуҷуд дорад, кӯдак хоҳиши қавӣ дорад, ки ҳарчи зудтар ба орзуяш бирасад. Тарс аз байн меравад ва омӯзиш ҷолибтар мешавад."

Бе таъқиб тарбия кунед

Аз нобарориҳо асабонӣ нашудан ва аз ҳад зиёд муҳофизат карданро метавон ҳамчун як қоидаи дугонаи педагогика ифода кард. Наталья Евсикова истиораеро пешниход мекунад: «Кӯдак савори велосипедро ёд мегирад. Вақте ки он меафтад, мо хашмгин мешавем? Албатта на. Мо ӯро тасаллӣ медиҳем ва рӯҳбаланд мекунем. Ва он гоҳ мо паҳлӯ ба паҳлӯ давида, велосипедро дастгирӣ мекунем ва ғайра то он даме, ки худаш савор шавад. Нисбат ба корхои мактабии бачагони мо хам хамин тавр бояд кард: чизеро фахмондан, чизи нофахморо фахмондан, дар бораи чизи шавковар сухбат кардан. Бо онҳо барои онҳо ягон чизи шавқовар ё душвор кунед. Ва, вақте ки фаъолияти муқобили кӯдакро ҳис карда, тадриҷан фаъолияти худро суст мекунем - бо ин роҳ мо барои мустақилона инкишоф додани ӯ ҷойро озод мекунем.

Марина, 16 сола: "Онҳо танҳо ба муваффақияти ман таваҷҷӯҳ доранд"

«Волидонамро танҳо ба баҳоҳои ман, ғолибиятҳо дар олимпиадаҳо манфиатдоранд. Онҳо дар мактаб донишҷӯёни рост буданд ва фикр иқрор намешавад, ки ман бадтар хонда метавонам. Онҳо B-ро дар физика миёнаравӣ мешуморанд! Модар боварӣ дорад: барои бо шаъну шараф зиндагӣ кардан, шумо бояд фарқ кунед. Миёнаравӣ тарси васвоси вай аст.

Аз синфи шашум бо муаллими математика, аз синфи ҳафтум – аз фанни химия ва англисӣ, биология – бо падарам таҳсил мекардам. Модар хамаи бахои мактабро катъиян назорат мекунад. Дар огози хар як семоха бо хар як муаллим як соат сухбат карда, хазорхо савол медихад ва хамаашро дар дафтар кайд мекунад. Муаллими рус боре хост ӯро боздорад: «Хаво нахӯр, ҳамааш хуб мешавад!». Чӣ қадар шарм доштам! Аммо ҳоло ман фикр мекунам, ки ман бештар ба волидонам монанд мешавам: дар охири сол ман аз химия баҳои B гирифтам ва тамоми тобистон худро даҳшатнок ҳис мекардам. Ман ҳамеша дар бораи он фикр мекунам, ки чӣ гуна ман метавонам ба интизориҳои онҳо мувофиқат накунам. ”

Алиса, 40-сола: "Баҳоҳояш бадтар нашудаанд!"

«Аз синфи якум ин тавр шуд: Федор баъди дарс вазифаи хонагиашро ичро мекард ва ман бегохй онхоро тафтиш мекардам. Вай хатохоро ислох мекард, супоришхои дахониро ба ман такрор мекард. Ин на бештар аз як соат тӯл кашид ва ман фикр кардам, ки роҳи беҳтарини кӯмак ба писарамро ёфтам. Аммо, то синфи чорум торафт бештар лағзиш гирифт, вазифаи хонагиашро бо кадом роҳе иҷро мекард ва ҳар бегоҳ мо бо ҷанҷол мемондем. Ман тасмим гирифтам, ки дар ин бора бо равоншиноси мактаб сӯҳбат кунам ва вақте ки ӯ ба ман фаҳмонд, ки воқеан чӣ рӯй дода истодааст, ҳайрон шудам. Маълум мешавад, ки писарам ҳар рӯз мунтазири баҳодиҳии ман буд ва танҳо пас аз анҷоми санҷиши дарсҳо истироҳат мекард. Инро нахостам, то шом ӯро дар шак нигоҳ доштам! Психолог ба ман маслиҳат дод, ки дар давоми як ҳафта рафторамро тағир диҳам. Ман ба писарам фаҳмондам, ки ба ӯ боварӣ дорам ва медонам, ки ӯ аллакай худаш аз ӯҳдаи ин кор баромада метавонад. Аз хамон лахза, ки аз кор бармегаштам, ман танхо аз Федор пурсидам, ки оё дар дарс ягон душворй вучуд дорад ва оё ёрй лозим аст? Ва дар давоми чанд руз хама чиз тагьир ёфт — бо дили сабук у дарсхоро гирифт, зеро медонист, ки онхоро такрор ба такрор такрор кардан лозим нест. Дарачааш бехтар нашудааст.

Дин ва мазҳаб