Тибқи таъриф, камхунӣ норасоии оҳан ё азхудкунии сусти ин минерал аз ҷониби бадан мебошад. Чунин ба назар мерасад, ки камхунӣ нисбат ба мардон бештар ба занон, ба хусус духтарони наврас ва занони пас аз ҳайз таъсир мерасонад. Вақте ки онҳо камхунӣ доранд, ин одатан натиҷаи ғизои номутаносиб ва камбизоат дар маводи ғизоии муҳим аст.

Донистани он муҳим аст, ки чой ва қаҳваи қавӣ метавонанд ба азхудкунии дурусти оҳан халал расонанд, зеро дар онҳо танинҳо мавҷуданд. Аз ин рӯ, маъмулан тавсия дода мешавад, ки ин нӯшокиҳоро пас аз ду соат пас аз хӯрок истеъмол кунед.