Масъалаи детокс барои ҳама муҳим аст, зеро дар ҳама гуна бадан токсинҳо ба ин ё он дараҷа дар натиҷаи ғизо, стресс ва экология ташаккул меёбанд. Дорухатҳои афшураҳои тозакунандаи дар мақола овардашуда тавсия дода мешаванд, ки субҳ пеш аз хӯрок истеъмол карда шаванд - витаминҳо ва минералҳо дар меъдаи холӣ беҳтар ҷаббида мешаванд. Шарбатро фавран пас аз тайёр кардан бинӯшед, зеро тамос бо оксиген миқдори маводи ғизоиро кам мекунад. Агар ба шумо лозим аст, ки афшураро барои нигоҳдорӣ омода кунед, аз як контейнери ҳавогузаре, ки аз шишаи торик сохта шудааст, истифода баред ва афшураро дар яхдон ҷойгир кунед. Барои ҳама дорухатҳо, омодагӣ якхела аст: меваю сабзавотро ба қисмҳои хурд бурида, то ҳамвор дар блендери пурқувват латукӯб кунед. Пас биёед биравем! Шарбати детокс: 2 чӯбчаи карафс 12 бодиринг 2 пиёла спанак 3 пиёла барги наъно 1 пиёла ананас 12 лимон 1,5 см решаи занҷабил 3 лаблабу 3 сабзӣ 3 чӯбчаи карафс 2 пояи карам 1 пиёла спанак1 12 3 оҳак 12 пояи карафс 2 бодиринг 4 см решаи тару тоза куркума 1 сабзӣ 1 см занҷабил тару тоза 12 афлесун 3 лимон 12 поя карафс 2 бодиринг 1 поя карафс 1 пиёла салат ромайн 1 пиёла брокколи 12 себи тару тоза 4 см1 решаи сабз себи сабз 1 лимӯ 12 пояи карафс 2 бодиринг 12 киви 1 лимон 12 пиёла петрушка 12 пиёла сабзида
1 бодиринг 1 пиёла петрушка 1 стакан спанак 2 себи сабз 2 см решаи тару тоза 34 бодиринг 12 лиму 1 себи сабз 2 лаблабу 1 пиёла спанак