Кифосколиоз

Тавсифи умумии беморӣ

 

Кифосколиоз ин каҷравии сутунмӯҳраест, ки хусусияти бадастомада ё модарзодӣ дорад. Ин беморӣ 2 бемориро дар бар мегирад: кифоз ва сколиоз, ки аз сабаби он сутунмӯҳра сахт каҷ шудааст (ба рост ё чап).

Кифосколиози модарзодӣ рушди пуршиддати худро дар соли аввали ҳаёти кӯдак оғоз мекунад. Асосан, нишонаҳои аввалини ҳолати номувофиқ дар кӯдак ҳангоми нишастан шурӯъ мекунанд. Бояд қайд кард, ки мушкилоти ҳамҷоя бо кифосколиоз халал дар фаъолияти системаи узвҳои таносул мебошад. Аз ин рӯ, меарзад, ки муоинаи ӯро ҳарчи зудтар анҷом диҳед, то ягон бемории музмин ба вуҷуд наояд.

Кифосколиози бадастомада дар кӯдакони наврас (12-15 сола) рух медиҳад. Он асосан аз ҳисоби дар як китф кашидани вазн, дар вақти нишасти номувофиқи мизи корӣ, аз сабаби носозгории вазнин рушд мекунад. Дар аввал сколиоз ва сколиоз пайдо шуда, сипас ба кифосколиоз мубаддал мешаванд. Писарон нисбат ба духтарон 4 маротиба бештар ба ин беморӣ гирифтор мешаванд.

Сабабҳои кифосколиоз:

  1. 1 кифосколиози модарзодӣ бинобар ташаккули номатлуби ҳомила ва рушди минбаъдаи он дар батн пайдо мешавад;
  2. 2 ирсият;
  3. 3 ҷароҳат;
  4. 4 ҳолати нодуруст;
  5. 5 ҷарроҳии гузашта дар сутунмӯҳра;
  6. 6 стресс, ки бо ихтилоли рӯҳӣ ва осеби равонӣ ба вуҷуд омадааст;
  7. 7 неоплазмаҳо дар сутунмӯҳра;
  8. 8 мавҷудияти остеохондроз.

Аломатҳои кифосколиоз:

  • дарди шадиди доимӣ дар қафо;
  • суст;
  • бо фишори ҷисмонӣ, нафаскашӣ ба назар мерасад;
  • энурез ва энкопрезис;
  • кам шудани ҳассосияти дасту пойҳои поёнӣ;
  • мушакҳои пой, пушт, қафаси сина, китф, ботин суст инкишоф ёфтааст;
  • хастагии зуд.

Вобаста аз каҷӣ, 4 дараҷаи кифосколиоз ҷудо карда мешаванд:

  1. 1 каме печутоб ва каҷравии сутунмӯҳра ба тарафи рост ба назар мерасад;
  2. 2 каҷравии бештар ба паҳлӯ, печиши хуб ба назар мерасад;
  3. 3 қафаси сина маъюб шудааст, дӯғи қабурға меафзояд;
  4. 4 синаи сутунмӯҳра, сутунмӯҳра, устухони масхшуда, дар пеш ва пас пуштае ҳаст.

Маҳсулоти муфид барои кифосколиоз

Ба шумо доимо лозим аст, ки парҳези махсусро риоя кунед, ки истифодаи хӯрокҳои аз витаминҳои гурӯҳҳои В (яъне B1 ва B2), C, P, PP бойро дар бар мегирад, ки дорои намакҳои калий ва магний мебошанд.

 

Тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти аз хамир, ғалладона, макарон, угро, гӯшти мурғ ва моҳии камравған тайёр карда шаванд, шумо бояд дар як ҳафта на камтар аз 3 дона тухм бихӯред, аз онҳо сабзавот, буттамева, меваҳо ва шӯрбоҳо бихӯред. Организм бояд миқдори зарурии равғанҳои растанӣ гирад. Бештар шарбат, компот нӯшидан меарзад. Шумо метавонед қаҳва ва чой бинӯшед, аммо на он қадар пухта.

Тибби анъанавӣ барои кифосколиоз

Дар маркази табобати алтернативӣ дар табобати кифосколиоз диққати асосӣ ба гимнастикаи терапевтӣ дода мешавад, он гоҳ масҳ мешавад (дар ҳар ним сол як маротиба шумо бояд курси 2ҳафтаинаро гузаред).

Инҳоянд чанд намуна аз машқҳо барои гимнастикаи ислоҳӣ:

  • Ба чор пои худ бархезед, дасти ростатонро рост дароз кунед ва пои чапатонро аз қафо дароз кунед. Ин мавқеъро барои якчанд сония нигоҳ доред. 10 аз ин такрориҳоро иҷро кунед. Шумо бояд барои ҷуфти дуюм низ чунин кунед.
  • Бо пушти худ ба девор биистед (бе даст ба он - барои ин шумо бояд масофаи як қадамро нигоҳ доред). Пойҳои худро дар сатҳи китфҳо ҷойгир кунед, зонуҳоятонро хам кунед. Қафо хам шавед, то пушти саратон ба девор расад. Пас, шумо бояд ним дақиқа истодед. Машқ 3-4 такрорро талаб мекунад. Агар бори аввал ба шумо муяссар нашуд, ки бо пушти сар ба девор даст нарасонед, пас шумо набояд худро террор кунед. Пас, пас аз чанд вақт рӯй хоҳад дод, зеро мушакҳо, устухонҳо, буғумҳо инкишоф меёбанд. Агар шумо машқро маҷбурӣ иҷро кунед, шумо метавонед маҷрӯҳ шавед.
  • Рост истода, пойҳои худро ба паҳлӯи якдигар гузоред, дастҳоятонро ба боло дароз кунед, аз кафи худ қуфл созед. Нафас кашед ва дар айни замон ба боло дароз кашед ва дар пои ангуштони худ истед. Ҳангоми нафас баровардан, шумо бояд фуруд оед. Машқ бояд 5 маротиба такрор карда шавад.
  • Дар пушт хобида, ба сар ва оринҷ диққат диҳед. Нафас кашед ва хам кунед, худро ба нуқтаҳои лангар бардоред. Нафаскашӣ - худро ба фарш поин кунед. 4-5 маротиба такрор кунед.
  • Барои қафо, чӯбҳои муфид, хам мешаванд, бо чӯб мегарданд.

Ин машқҳо ба мушакҳои минтақаҳои коси, китф ва сутунмӯҳра тақвият бахшида, мушакҳои пекторалиро дароз мекунанд. Ин бо мурури замон ба ислоҳи каҷӣ кӯмак мекунад.

Тавсияҳои умумӣ барои беморони кофосколиоз:

  1. 1 шумо наметавонед ҷаҳида ва вазнинро бардоред;
  2. 2 лозим аст, ки дар болои кат бо матраси сахт хоб кунед;
  3. 3 ба қадри имкон ҳаракат кардан;
  4. 4 агар бинобар каҷравии пӯлоди баландии (дарозии) гуногуни пойҳо, пас бояд пойафзоли махсуси бо пойафзори ислоҳшаванда пӯшед (дар он ҷое, ки пояш кӯтоҳтар бошад, он ҷо ғафсии таги он зиёдтар аст);
  5. 5 шумо наметавонед муддати дароз дар як пой истед;
  6. 6 портфелҳо ва сумкаҳоро наметавон дар як китф бардошт.

Хӯрокҳои хатарнок ва зараровар барои кифосколиоз

  • нӯшокиҳои спиртӣ;
  • маринадҳо, ҳанут, бодиринг;
  • хӯрокҳои дуддодашуда;
  • хӯрок бо рамзи "E", ранги хӯрок;
  • таомҳои зуд, хӯрокҳои зуд.

Диққат!

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!

Ғизо барои дигар бемориҳо:

Дин ва мазҳаб