Компонентҳои дорухат “Шутури танбал бо мавиз, чормағз»:
- Пӯсти овёс 30 г.
- кефир 200 г
- тухми зағир 10 г.
- ангур 40 гр
- какао 5 г.
- чормағз 6 гр
Арзиши ғизоии табақи "Шули ҷавҳари танбал бо мавиз, чормағз" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 147.3 ккал.
Шикорҳо: 5.3 гр.
Майҳо: 5.3 гр.
Карбогидратҳо: 21.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Ҷавҳари лазиз бо мавиз, чормағз»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| ширеше | 30 г | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| кефир 2% | 200 г | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| тухмии зағир | Санаи 10 | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| мавиз | 40 г | 40 | 1.16 | 0.24 | 26.4 | 105.6 |
| хокаи какао | Санаи 5 | 5 | 1.21 | 0.88 | 1.6 | 18.7 |
| чормацз | Санаи 6 | 6 | 0.91 | 3.91 | 0.42 | 39.24 |
| Њамагї | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 291 | 15.5 | 15.4 | 61.5 | 428.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 5.3 | 21.1 | 147.3 |