Компонентҳои дорухат “Боршти лоғар»:
- хамираи помидор 1 қошуқи
- пиёз 20 гр
- карам 150 гр
- сабзӣ 20 гр
- картошка 100 г.
- сабзӣ 25 гр
- лаблабу 100 гр
- равғани растанӣ 2 қошуқ
- об 1.5 литр
Арзиши ғизоии табақи "Lean Borsch" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 19.8 ккал.
Шикорҳо: 0.4 гр.
Майҳо: 1.1 гр.
Карбогидратҳо: 2.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”Lean Borscht»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| помидор | 1 tbsp. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| пиёз | Санаи 20 | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| карами сафед | 150 г | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| сабзӣ | Санаи 20 | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| картошка | 100 г | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| сабза | 25 г | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| лаблабу | 100 г | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| равғани офтобпараст | 2 tbsp. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| об | 1.5 л | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Њамагї | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |