Камшавӣ аксар вақт як давраи қурбониҳо ва душвориҳои зиёд аст. Ба баъзеҳо пайвастан ба машқҳои ҳаррӯза душвор аст, дар ҳоле ки дигарон тағир додани одатҳои хӯрокхӯрии худро душвор меҳисобанд. Дар Интернет, мо парҳезҳои гуногуни мӯъҷизаеро пайдо хоҳем кард, ки бояд дар тӯли чанд рӯз ё ҳафта ба мо як шакли комилро таъмин кунанд ... албатта, ҳеҷ чиз бидуни қурбонӣ рӯй намедиҳад. Тайёр кардани хӯрокҳои солим, серғизо ва калориянок аксар вақт кори осонтарин нест - мо одатан барои он вақт надорем.
Дар тӯли чанд вақт, парҳезҳои ба ном хокаи растанӣ, ки бояд моро бо тамоми маводи ғизоӣ барои фаъолияти дуруст таъмин кунанд ва дар аз даст додани килограммҳои нолозим кӯмак кунанд. Парҳезҳои хеле шадид, ки танҳо бо якчанд маҳсулоти иҷозатдодашуда маҳдуданд, метавонанд ба бадан зарари бештар расонанд.
Бадани мо бояд дар давраи лоғаршавӣ маводи ғизоии заруриро бигирад ва дар якҷоягӣ бо тақвиятдиҳандаҳои табиӣ, таъсири он зуд ва қаноатбахш хоҳад буд. 42 Чунин парҳез муҳим аст.
Ин ҳама чӣ аст?
Хулоса: бо гирифтани хока, ки дорои 42 маъданӣ, микроэлементҳо ва аминокислотаҳо мебошад. Ҳама чиз тавре сохта шудааст, ки бадан тамоми компонентҳои заруриро қабул мекунад. Хамин тавр, мо организмро бо он чизе, ки ба вай лозим аст, таъмин мекунем, вай пурра гизо мешавад ва дар айни замон вазни худро гум мекунем. Хусусиятҳои асосии чунин парҳез инҳоянд:
- Таъмини ҳисси дарозмуддати серӣ,
- Таъмини организм бо маводи ғизоии зарурӣ,
- арзиши пасти калория,
- Иваз кардани хӯроки ҳаррӯза (аз чор то панҷ дар як рӯз),
- Мазмуни танҳо компонентҳои растанӣ мебошад, бинобар ин онро гиёҳхорон истифода бурдан мумкин аст,
- Пас аз анҷоми парҳез ягон таъсири йо-ё вуҷуд надорад,
- Индекси гликемикӣ паст аст, бинобар ин онро диабетикҳо истифода бурдан мумкин аст,
- Пешгирии ҳамлаҳои гуруснагӣ (сатҳи қанди хунро мӯътадил мегардонад).
Ҳарчанд, тавре ки мебинед, он барои беморони диабети қанд, наврасон ва пиронсолон бехатар аст, аммо он набояд беш аз се ҳафта бидуни машварати духтур истифода шавад. Ба шарофати миқдори зиёди нах, он ҳисси дарозмуддати сериро таъмин мекунад, зеро нахҳои он муддати тӯлонӣ дар меъда мемонанд.
Як хӯрок дар чунин парҳез 140 ккал, газак 70 ккал ва энергияи шабонарӯзӣ 630 ккал мебошад. Он дорои рангҳо, иловаҳои сунъӣ ва консервантҳо нест. Амали он ба гайр аз таъмини нах, кам шудани таъминоти моддахои нолозимро барои бадан, ки дар шакли бофтаи чарб чамъ мешаванд, таъмин менамояд.
Diet 42 Vital барои беҳтар кардани фаъолияти рӯда ва мубодилаи моддаҳо пешбинӣ шудааст ва дар айни замон содда ва зуд омода карда мешавад. Вобаста ба эҳтиёҷоти худ, шумо метавонед як, ду ё ҳама хӯрокҳои ҳаррӯзаи худро бо ларзишҳои дар ин парҳез дохилшуда иваз кунед. Инчунин иҷозат дода мешавад, ки он ҳамчун илова ба хӯрокҳои оддӣ истифода шавад.
Ин навъи усули лоғар ба одамони фарбеҳ, балки ба одамони аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол, аз ҳад зиёд коркунанда, ки барои хӯроки мунтазам ва солим вақт надоранд, гиёҳхорон, диабети қанд, одамоне, ки мехоҳанд одати хӯрокхӯриро дар шом аз байн баранд ва ғизои солимро қадр мекунанд, бахшида шудааст. тарзи зиндагӣ.