Манфиатҳои тиббии ширмаконӣ

Мазмуни исботшуда

Синамаконӣ роҳи табиии ғизодиҳии кӯдакон аст. Он аз ҷониби Академияи педиатрияи Аврупо ва Амрико ҳамчун беҳтарин ва пурарзиштарин роҳи ғизодиҳии кӯдакон аз таваллуд тавсия шудааст. Он ба кӯдак вазни дуруст ва саломатии беҳтаринро таъмин мекунад. Тадқиқотҳо тасдиқ мекунанд, ки кӯдаконе, ки ба таври табиӣ ғизо мегиранд, аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва зеҳнӣ беҳтар инкишоф меёбанд. Синамаконӣ на танҳо беҳтарин роҳи ғизо барои кӯдак аст, балки барои модари ширдеҳ низ фоидаи калон дорад.

Манфиатҳои синамаконӣ барои кӯдаки шумо

Дар байни неъматхои ширдихй барои кудак фоидахои бевосита, яъне дар вакти ширдихй ошкоршуда ва фоидахои дарозмуддатеро, ки пас аз ба охир расидани ширмакконй ба амал меоянд, чудо кардан мумкин аст.

Манфиатҳои мустақим иборатанд аз: ҳавасмандгардонии камолот ва рушди ҳаракати меъдаю рӯда, такмил додани системаи муҳофизати зиддимикробӣ ва муҳофизат аз сироятҳои шадид.

Коршиносон исбот мекунанд, ки гормонҳои дар шири сина мавҷудбуда (аз ҷумла кортизол, инсулин ё гормонҳои сипаршакл) метавонанд ба рушди рӯдаи ҳозима таъсир расонанд ва кори луобпардаи онро беҳтар созанд. Хусусиятҳои шабеҳ ба омилҳои афзоиш ё аминокислотаҳои озод мансубанд. Мотилияти меъда тавассути миёнаравҳо ба монанди нейротензин ё мотилин беҳтар карда мешавад. Воситаҳои зидди илтиҳобӣ (масалан, интерлейкин 10) илтиҳоби дар рӯда пайдошударо коҳиш медиҳанд ва хатари инкишофи энтероколити некротикиро дар навзодон (NEC) коҳиш медиҳанд. Иммуноглобулинҳо, IgA ва IgG, ки дар шири сина мавҷуданд, инчунин аз NEC муҳофизат мекунанд, ки иммунитети баданро зиёд мекунанд.

Шири модар дорои бисёр омилҳои зиддибактериявӣ мебошад, ки самаранокии онҳо ба муқовимати онҳо ба таъсири ферментҳои ҳозима вобаста аст. Онҳо ба таври маҳаллӣ, яъне бевосита ба луобпардаи рӯдаи ҳозима, роҳҳои нафас ё пешоб таъсир мерасонанд. Муҳимтарини онҳо сафедаҳо мебошанд: иммуноглобулини секреторӣ А (sIgA), лактоферрин ва лизозим. Истеҳсоли sIgA вақте ба амал меояд, ки зан ба антигенҳои хориҷӣ, ҳам роҳи нафас ва ҳам онҳое, ки тавассути роҳи ғизо ба бадан ворид мешаванд, дучор мешаванд. SIgA аз ҷониби ҳуҷайраҳои масти дар ғадудҳои ширии зан истеҳсол карда мешавад ва сипас ба шири сина хориҷ карда мешавад. Кӯдаки навзод, ки онҳоро бо шири модар истеъмол мекунад ва баъдтар тифли навзод ба ин антигенҳо иммунитети ғайрифаъол дорад. Ин хеле муҳим аст, зеро бадани кӯдак то охири моҳи сеюми ҳаёт қобилияти тавлиди онҳоро надорад. Миқдори sIgA, ки барои таъмини иммунитети дуруст лозим аст, аз ҷониби кӯдак то соли аввали ҳаёт ба даст намеояд. Бо пайваст кардани оҳан, ки барои афзоиши бактерияҳо муҳим аст, лактоферрин густариши онҳоро маҳдуд мекунад. Таъсири лизозим шикастани ҳуҷайраҳои бактериявӣ мебошад. Ҷузъи дигари муҳими шири одам ин кислотаҳои равғании ба истилоҳ занҷири дарозрӯй мебошанд, ки дар шири гов намерасанд. Онҳо барои миелинизатсияи системаи марказии асаб, яъне ба камол расидани майна ва чашми кӯдак масъуланд. Таъсири ин кислотаҳо барои беҳтар кардани визуалӣ дар кӯдак аст. Кислотаҳои равғании озод низ дар мубориза бо сироят нақши калон доранд. Ба шарофати хосиятҳои худ, ки ба маводи шустушӯй монанд аст, онҳо имкон медиҳанд, ки вирусҳо, бактерияҳо ва протозоаҳоро нест кунанд, масалан Giardia lamblia. Аз тарафи дигар, бикарбонатҳои дар шири сина мавҷудбуда таркиби флораи бактериявии рӯдаро тағир дода, ба афзоиши намудҳои Bifidobacrium ва Lactobacillus имкон медиҳанд. Ин бактерияҳо роҳи ҳозимаро бо иваз кардани флораи бактериявии патогенӣ ба таври мусоид танзим мекунанд. Дар шири модар ҳамчунин унсурҳои ҳуҷайравии системаи иммунӣ, аз қабили ҳуҷайраҳои сафеди хун мавҷуданд, ки аксари онҳо нейтрофилҳо ва макрофагҳо мебошанд, ки асосан барои фагоцитоз, яъне куштани ҳуҷайраҳои бактериявӣ масъуланд.

Дар муқоиса бо шири тағйирёфта, шири сина хатари пайдоиши сироятҳои бактериявиро дар давраи бо он ғизо додан коҳиш медиҳад. Агар кӯдак бемор шавад, ҷараёни сироят сабуктар ва кӯтоҳтар аст. Ин кӯдакон камтар ба муолиҷаи амбулаторӣ ё бистарӣ ниёз доранд ва фавт дар байни онҳо камтар аст.

Кӯдакони ширмак аз сироятҳои рӯдаи меъдаю рӯда, сирояти роҳҳои поёнии нафас, отити шадид ва такроршаванда ё сирояти роҳҳои пешоб камтар гирифтор мешаванд. Таҳқиқот нишон доданд, ки гастроэнтерит дар 3% кӯдакони ширмак дар муқоиса бо 15,7% кӯдакони ширмак дар 13 ҳафтаи аввали ҳаёташон рух медиҳад.

Кӯдаконе, ки тибқи дастурҳо шири сина мегиранд, дар оянда аз сироятҳои шадид, вазни зиёдатӣ, фарбеҳӣ ва бемориҳои музмин, аз қабили диабети қанд, бемории ишемикии дил ва илтиҳоби рӯдаи рӯда беҳтар муҳофизат карда мешаванд. Гузашта аз ин, онҳо эҳтимоли камтар ба рушди саратон доранд ва ба рушди беҳтари психомоторӣ ноил мешаванд.

Олимон возеҳ гуфта наметавонанд, ки бо кадом механизм хатари фарбеҳӣ дар ин кӯдакон коҳиш меёбад. Эҳтимол, кӯдакони ширмак метавонанд худашон таъминоти энергияро аз ғизо моҳирона танзим кунанд ва аз афзоиши якбораи вазн худдорӣ кунанд. Бояд қайд кард, ки кӯдаконе, ки ин тавр ғизо мегиранд, дар як рӯз то 12 маротиба хӯрок мехӯранд ва одатан фарбеҳ нестанд. Он инчунин ба таркиби беназири шири одам вобаста аст, ки муҳимтарин ҷузъи он сафедаҳо мебошанд. Гарчанде ки мазмуни онҳо дар шири модар назар ба шири гов камтар аст, таносуби сафедаҳои зардобӣ ба сафедаҳои казеин оптималӣ буда, аз ҷониби организми ҷавон хеле осон ҷаббида мешавад, ки талаботи онро пурра конеъ мегардонад. Илова бар ин, дар шири модар витаминҳои зарурӣ (танҳо иловаи витамини D3) ба миқдори зарурӣ барои рушди кӯдак мавҷуд аст.

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки синамаконӣ хатари умумии саратони кӯдакона, лимфома ва лейкемияро коҳиш медиҳад.

Синамаконӣ ба коҳиш додани баъзе омилҳои тағйирёбандаи хавфи бемории ишемикии дил, аз қабили дислипидемия ва фарбеҳӣ таъсири назаррас дорад.

Шири сина ба мисли шири гов аксуламали ҳуҷайраҳоро ҳавасманд намекунад ва аз ин рӯ, гумон меравад, ки хатари инкишофи диабети навъи 1, инчунин диабети навъи 2-ро коҳиш медиҳад.

Шири модар омехтаи аз ҷиҳати иммунологӣ фаъол буда, инчунин дигар таъсироти судманди дарозмуддат дорад. Инҳо коҳиш додани хатари дерматитҳои атопикӣ, ҳамлаҳои нафаскашӣ ва сироятҳои роҳҳои поёнии нафас, инчунин аллергия ба протеинҳои шири гов дар давраи кӯдакиро дар бар мегиранд.

Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки таъсири қавии синамаконӣ, махсусан давомнокии он ба рушди беҳтари психомотории кӯдак дар оянда. Илова бар ин, синамаконӣ сатҳи стрессро дар кӯдак коҳиш медиҳад, ки ба эҳтимоли зиёд гормонҳои окситоцин ва пролактин ба вуҷуд омадаанд, ки нақши онҳо аз ҷумла дар таҳкими пайванди модару кӯдак ва афзоиши муқовимат ба муомилоти баъзан дардноки тиббӣ мебошад.

Манфиатҳои синамаконӣ барои модар

Синамаконӣ имкон медиҳад, ки байни модар ва кӯдак пайванди фавқулодда ва мустаҳкам ба вуҷуд ояд. Дар ҳоли ҳозир ҳадаф аз он иборат аст, ки кӯдак дар сурати имкони вазъи саломатиаш дарҳол пас аз таваллуд ба дасти модар гузошта шавад. Ин як лаҳзаи бениҳоят муҳим барои ҳам модар ва ҳам кӯдак аст, ки худро дар ҷои амн ҳис мекунанд. Пас аз тақрибан як соат, вай худаш ба ҷустуҷӯи ғизо шурӯъ мекунад ва сипас ғизодиҳии аввалро оғоз кардан лозим аст, ки пас аз он "бо дархост" идома меёбад. Ин кафолат медиҳад, ки нороҳатии зан ҳангоми таваллуд кам мешавад. Илова бар ин, он бозгашти модарро ба ҳолати хуби ҷисмонӣ метезонад. Синамаконӣ хатари саратони сина ва тухмдонҳоро дар модари ширдеҳ коҳиш медиҳад ва ӯро аз остеопороз дар пиронсолон муҳофизат мекунад. Набояд фаромӯш кард, ки ин роҳи хеле қулай ва дар айни замон арзони ғизодиҳии кӯдак аст.

Чӣ қадар вақт шумо бояд синамаконӣ кунед?

Мутахассисон 6 моҳи аввали ҳаёти кӯдакро танҳо шири сина додан тавсия медиҳанд, зеро он ҳанӯз механизмҳои муҳофизатии ба қадри кофӣ баркамол ва системаи ҳозима пурра фаъол нест. Дар ин муддат ба кӯдак ғизои иловагӣ, об ё шири тағйирёфта додан лозим нест. Дар кӯдакони аз 6 моҳа ширмаконӣ бояд ба талаботи кӯдак мутобиқ карда шуда, тадриҷан ба парҳези дигар хӯрокҳо ҷорӣ карда шавад. Эҳтиёт бояд кард, ки хӯрокҳои иловагӣ пурра иваз кардани шири модар нашаванд. Созмони Умумиҷаҳонии Тандурустӣ тавсия медиҳад, ки дар 6 моҳи аввал танҳо шири модар дода шавад ва то охири соли дуюми ҳаёт (ё бештар аз он) ғизои иловагӣ нигоҳ дошта шавад. Барои кӯдаконе, ки то ба онҳо шири сина додан мумкин аст, синну соли болоӣ вуҷуд надорад.

Гайринишондод барои синамаконӣ

Як гурӯҳи хурди кӯдаконе вуҷуд доранд, ки шири сина наметавонанд. Ба онҳо кӯдаконе дохил мешаванд, ки бо ташхиси галактоземия ё таҳаммулпазирии модарзодии лактоза гирифтор шудаанд. Аз ҷониби модар чунин муқобилиятҳо сирояти ВНМО, бемории сили фаъол, бемориҳои рӯҳӣ, нашъамандӣ, норасоии шадиди дил ё истеъмоли доруҳое мебошанд, ки ҳангоми синамаконӣ манъ карда шудаанд. Баъзан чунин ходисахое мешавад, ки зан бо вучуди майлу хохиши зиёдаш ба шири сина, кудакашро бо ин навъи хурок таъмин карда наметавонад. Вазифаи чунин модар бояд аз он иборат бошад, ки кӯдак бо шароити оптималии бехатарӣ дар якҷоягӣ бо ғизо бо шири тағирёфта таъмин карда шавад.

Матн: лек. Ягода Кумик