Мундариҷа
Харбуза ба саломатӣ чӣ фоида дорад?
Рӯйхати ҳама чизҳое, ки селлюлозаи харбуза доранд, дар назари аввал даҳшатнок менамояд: об, шакар ва крахмал, сафедаҳо, карбогидратҳо, нахи парҳезӣ, кислотаҳои органикии озод, калий, оҳан, витаминҳои C, PP, B1, B2, каротин, кислотаи фолий, магний, фосфор, калтсий, асал, инозит, кремний ... Абракадабра? Бале. Аммо бениҳоят муфид. Биёед кӯшиш кунем бифаҳмем.
Силикон ба ҳолати пӯст ва мӯй таъсири судманд мерасонад, оҳан барои системаи гардиши хун муфид аст (ва дар омади гап, он дар харбуза назар ба шир 17 маротиба ва нисбат ба моҳӣ 3 маротиба зиёдтар аст), витамини C системаи асабро мустаҳкам мекунад ва масуниятро беҳтар мекунад.
Бета-каротин (ва он ҳатто дар сабзавот аз сабзӣ зиёдтар аст!) Ба мо оҳанги пӯсти шафтолу медиҳад, онро ҳамвор мекунад. Маводи дорои номи аҷиб "инозит»Ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад ва онро ғафс мегардонад.
Кислотаи фолклорӣ барои системаи асаб ниҳоят муфид аст - он барои мувозинати эмотсионалӣ ва кайфияти хуб масъул аст. ВА магний барои мушакҳои дил хеле хуб аст.
Тибби харбуза
Аммо харбузаро на танҳо хӯрдан мумкин аст. Ҷонибдорони усулҳои анъанавии табобат аз харбуза лоссияҳо, компрессҳо, қатраҳо, обҳо ва ҳатто ваннаҳо месозанд! Оё ин ҳама табобатҳо ба бемориҳои гуногун кумак мекунанд, саволи муҳим аст. Аммо чаро ба он кӯшиш накунед? Гузашта аз ин, он одатан хеле гуворо аст.
Шарбати харбуза низ шифобахш ҳисобида мешавад. Он дар хунукӣ, уролития кӯмак мекунад (тавсия дода мешавад, ки шарбати харбузаро бо як ҷӯшоби петрушка бинӯшанд) ва кирмҳоро аз бадан хориҷ мекунад (тавсия дода мешавад, ки субҳ дар шиками холӣ 1 пиёла афшура бинӯшед).
Хаммоми харбуза
Як стакан шарбати харбузаро ба оби гарм, аммо на гарм (36-37 ° C) мерезанд, харбуза ё харбузаҳои харбузаи пора-пора кардашуда мегузоранд. Боварӣ доред, ки чунин ванна ба рафъи ҳамлаи аллергия кӯмак мекунад.
Компресс харбуза
Компрессии селлюлоза харбуза дар қафаси сина бронхит, пневмония ва ҳамлаи нафасро сабук мекунад. Селлюлоза харбуза ва пӯсти харбузаро тавсия медиҳанд, ки ба абсесҳо ва захмҳо пошида шаванд - боварӣ доред, ки онҳо зудтар хоҳанд гузашт.
Харбузаро чӣ гуна хӯрдан мумкин аст
Қоидаи асосӣ ин аст, ки танҳо харбуза бихӯред. Танҳо фикр накунед, ки мо шуморо даъват мекунем, ки аз маҳсулоти боқимонда даст кашед. Гап дар сари он аст, ки харбуза маҳсулоти вазнин аст (танҳо аз сабаби нахаш, ки боиси истироҳати рӯда мегардад), худаш бори вазнини бадан аст. Аз ин рӯ, омехта кардани он бо чизи дигар, махсусан бо машрубот ва маҳсулоти ширӣ, нармтар карда гӯем, ба он намеарзад - таъсир метавонад аз ҳама ғайричашмдошт бошад. Беҳтар аст, ки харбузаро ду соат пеш аз хӯроки асосӣ ё баъд аз хӯрок бихӯред. Ва чизи асосӣ ин аст, ки бидонед, ки кай таваққуф кардан лозим аст: новобаста аз он ки ин зебоии хушбӯй чӣ қадар болаззат аст, шумо набояд аз худ дур шавед.
Ба кӣ хӯрдани харбуза манъ аст?
Ин гуна одамон амалан вуҷуд надоранд. Аммо дар баъзе ҳолатҳо, шумо ба ҳар ҳол бояд эҳтиёт бошед.
- Модарони парастор бояд махсусан эҳтиёткор бошанд - кӯдак метавонад бо ихроҷ мушкилот дошта бошад.
- Муддати дароз боварӣ доштанд, ки харбуза барои беморони гирифтори диабет номатлуб аст - зеро миқдори зиёди қандҳои гуногун дар селлюлоза он. Оё ин дуруст аст ё не, пурра маълум нест, бинобар ин онҳое, ки ҳанӯз ҳам бо қанди хун мушкил доранд, набояд онро ба хатар андозанд.
- Ҳангоми захми меъда ё рудаи дувоздаҳангушта шумо низ бояд аз ин нозукӣ худдорӣ кунед.