Дар тӯли солҳо, равғани растанӣ ҷузъи парҳези мо гардид. Маданияти ғизохӯрии дуруст майонезро бо равған иваз кард, ки даҳ маротиба муфидтар аст. Дар бораи ин манфиат аллакай шумораи зиёди мақолаҳо ва китобҳо навишта шудаанд ва ман мехостам дар бораи равғани растанӣ далелҳои ҷолиб ва ғайриоддиро биомӯзам, чизе ки қаблан дар ин бора сӯҳбат нашуда буд. Дар мақолаи худ, мо мехоҳем баъзе аз онҳоро мисол орем!
Тарзи ҳаёти солим ҷузъи ҷудонашавандаи инсон аст. Барои худро хуб ҳис кардан, мо бояд ҳар рӯз чӣ мехӯрем, назорат кунем, ғизои дуруст манъ нест, баръакс, маҷмӯи маҳсулотест, ки ба беҳтар шудани ҳолати мо мусоидат мекунад.
Хӯроки асосии интихоби компонентҳои дуруст аст. Ғизои солим калиди фаъолияти дурусти тамоми системаҳои бадани мост. Хӯроки асосӣ аз ғизо ва витаминҳои мутавозин ва микроэлементҳои ба парҳез дохилшуда вобаста аст - дар маҷмӯъ саломатии мо! Ҳангоми ғизохӯрии номувофиқ ё номувофиқ, мо хавфи пайдоиши як қатор бемориҳои музминро дорем. Равғани растанӣ ба шумо кӯмак мекунад, вақте ки шумо онро истифода мебаред, бадан бо тамоми унсурҳои муфиде, ки барои бадани инсон хеле заруранд, сер мешавад.
Мазкрҳои зебоӣ
Аҷдодони мо дорухатҳои зиёдеро барои саломатӣ ва зебоӣ медонистанд, онҳо равғани растаниро ҳам барои хӯрок ва ҳам барои косметика истифода мебурданд. Барои пухтупаз мо равғанҳои гуногунро истифода мебарем: кунҷид, зардолу, сирпиёз, биринҷ, кедр, ангат, хардал, зағир, каду, тухми ангур ва чормағз. Онҳо муфид ва ба осонӣ ба парҳези ҳаррӯза татбиқ карда мешаванд. Ҳар яке аз ин равғанҳо таърихи худ, усули истеҳсоли худ ва соҳаи истифодаи худро дорад. Дар ниҳоят, бисёр равғанҳо на танҳо барои ғизо, балки барои мақсадҳои косметикӣ низ истифода мешаванд.
Масалан, равғани кунҷит барои пухтупаз ва инчунин дар косметология истифода мешавад. Аммо кам одамон медонанд, ки дар бораи худоёни Ассурия афсонае мавҷуд аст, ки онҳо пеш аз офариниши ҷаҳон аз кунҷид "шароб" менӯшиданд. Ин ба онҳо кори хуб кард ва ақлашонро тоза кард. Инчунин, 100 грамм кунҷит дорои меъёри ҳаррӯзаи калсий мебошад.
Аммо равғани зағир ҳатто 6000 ҳазор сол пеш истифода мешуд. Дар Мисри қадим, маликаҳо онро барои нигоҳубини намуди зоҳирии худ истифода мебурданд, ба ҷои яхмос ба бадан молиданд. Дар аҷдодони мо равғани зағир хӯроки асосӣ ҳисобида мешуд ва он инчунин барои мақсадҳои тиббӣ истифода мешуд. Ақидае вуҷуд дорад, ки Гиппократ дарди шикам ва сӯхтанро бо равған табобат кардааст.
Равғани зардолу дӯсти беҳтарини косметолог аст. Равған аз ҳар гуна кремҳои дастӣ беҳтар кор мекунад ва инчунин барои ҳамвор кардани доғҳо, мустаҳкам кардани контури рӯй ва пур кардани он бо намӣ кӯмак мерасонад. Барои ҳама намудҳои пӯст мувофиқ аст. Равғани зардолу ба Аврупо аз Арманистон (ба гуфтаи ботаникҳо) ё аз Чин оварда шудааст (ин ақидаи таърихшиносон аст), баҳсҳо то ҳол идома доранд.
Агар шумо дар Интернет "равғани афзоиши мӯй" -ро ҷустуҷӯ кунед, ҳатман ниқобҳоеро мебинед, ки аз равғани лоғар сохта шудаанд, аммо равғани кедр беҳтар хоҳад буд. Он ба мубориза бо хушкии пӯст, яъне сабӯсаки сар кӯмак мекунад, ки мӯйро дурахшонанд. Ба blondes истифодаи равғани кедр тавсия дода намешавад, зеро мӯйро ториктар мекунад.
Дар асрҳои миёна дар Фаронса равғани сирпиёз ҳамчун атр истифода мешуд. Онҳоро бо он молиданд, то бӯи нохуши баданро, ки дер боз шуста нашуда буданд, пинҳон кунанд. Дар замонҳои қадим сирпиёз ҳамчун антибиотики табиӣ ва табиӣ истифода мешуд. Дар замони мо, онро бо мақсадҳои ба ин монанд истифода бурдан мумкин аст ва дар табобати шамолкашӣ, бемориҳои вирусӣ ва мустаҳкам кардани масунияти бадан истифода мешаванд.
Қудрати табиии равғанҳои табиӣ
Равғани чормағз, ки бо фишори хунук ба даст омадааст, бинобар таъсири он ба майнаи мо ҳикмати замон номида мешавад. Он дар мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад, мубодилаи моддаҳоро ба эътидол меорад ва ҳозимаро суръат мебахшад. Духтурон онро дар табобати бемориҳои пӯст истифода мебаранд.
Ва, масалан, табобат бо равғани арахис на танҳо тибби анъанавӣ, балки тибби расмӣ низ эътироф шудааст! Он барои пешгирии бемориҳои ҳозима, системаи дилу рагҳо, диабети қанд ва осеби пӯст истифода мешавад.
Равғани ангур барои занони ҳомила ва ҳангоми ширдиҳӣ муфид аст. Онро ба ҷои дафъи ороиш истифода бурдан мумкин аст: танҳо равғанро ба рӯйи пахтагӣ молед, рӯйатонро пок кунед, ифлосии косметика нест мешавад.
Равғани биринҷро генералҳои чинӣ ва самурайҳои ҷопонӣ дар рӯзҳои таътилашон аз фатҳҳои бузург истифода мебурданд. Онҳо бо истифода аз равғани биринҷ хӯрок хӯрданд, ки ин қувваташонро боз ҳам қувват бахшид. Ва онҳо низ бо ин равған ҷароҳатҳои худро шифо доданд, он аллерген надорад ва барои ҳама хуб аст. Ин як равғани баландсифат аст, ки аз биринҷ ва микроб сохта шудааст, ки маҷмӯи хосиятҳои фоиданок дорад. Онро дар тамоми ҷаҳон равғани саломатӣ меноманд. Он аз витаминҳои A, E, PP ва B бой аст ва аксарияти он витамини Е мебошад, ки онро витамини ҷавонӣ низ меноманд.
Равғанҳои гуногунро истифода баред - он барои бадани мо муфид ва зарур аст. Ҳатто табибон маслиҳат медиҳанд, ки худро бо як намуди равған маҳдуд накунед, зеро равғани офтобпараст дорои кислотаҳои сернашуда аст ва бадан инчунин бояд кислотаҳои моносатуратсияшударо дар дигар равғанҳо гирад!