Дафъаи дигар, ки ананасро мекушоед, шарбати боқимондаро ба пӯсти тоза бо куртаи пахта молед, 5 то 15 дақиқа нигоҳ доред, сипас онро нарм бишӯед ва равғани кокоси табииро молед. Барои ин тартиб танҳо ананас тару тоза мувофиқ аст. Дар ананасҳои консервшуда ферменти папаин, ки сафедаҳои мурдаро ҳал мекунад, нест, зеро пухтан онро нобуд мекунад.
Хусусиятҳои муфиди ананас
1. Ананас хатари пайдоиши гипертонияро коҳиш медиҳад.
Яке аз роҳҳои беҳтарини мубориза бо ин беморӣ ин якҷоя кардани калийи баланд ва натрийи паст дар парҳези худ барои паст кардани фишори хун мебошад. Ананас ғизои беҳтарин барои гипертония мебошад, зеро як пиёла ананас тақрибан 1 мг натрий ва 195 мг калий дорад.
2. Ананас ба шумо барои аз даст додани вазн кумак мекунад!
Ҷорӣ кардани ананас ба парҳези шумо метавонад хоҳиши қанди шуморо аз сабаби ширинии табиии онҳо ба таври назаррас коҳиш диҳад. Дохил кардани миқдори зиёди ананас дар парҳези шумо инчунин барои аз даст додани вазн кӯмак хоҳад кард, зеро ананас шуморо бе илова кардани як унсия чарб эҳсос мекунад.
3. Ананас саломатии чашмро дастгирӣ мекунад.
Тадқиқотҳо борҳо нишон медиҳанд, ки ананас аз мушкилоти чашми синну солӣ муҳофизат мекунад, зеро онҳо аз антиоксидантҳо бой мебошанд.
4. Ананас бо бисёр бемориҳо мубориза мебарад.
Ин меваҳо манбаи хеле хуби витамини С мебошанд, ки бадани моро аз радикалҳои озод, ки ба ҳуҷайраҳои солим ҳамла мекунанд, муҳофизат мекунад. Зиёд будани радикалҳои озод дар бадан метавонад ба бемориҳои ҷиддӣ, аз қабили бемориҳои дил, диабети қанд ва намудҳои гуногуни саратон оварда расонад.
Витамини С муҳимтарин антиоксиданти дар об ҳалшаванда ҳисобида мешавад, ки бо бемориҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан мубориза мебарад. Он инчунин барои зуком хеле хуб аст ва системаи иммуниро тақвият медиҳад.
5. Ананас лавҳаро безарар мегардонад ва саломатии даҳонро нигоҳ медорад.
Бартарии дигари миқдори зиёди витамини С дар ананас дар он аст, ки он ҷилавгирӣ аз пайдоиши плакҳо ва бемории резини аст.
6. Ананас қабзият ва ҳаракати номунтазами рӯдаҳоро табобат мекунад.
Ананас аз нах бой аст, ки онро дар бандшавии рӯдаҳо муассир мекунад.
7. Пӯсти шуморо зебо мегардонад!
Ананас дорои ферментҳоест, ки пӯстро мустаҳкамтар мекунад, намнокии пӯстро беҳтар мекунад ва ҳуҷайраҳои вайроншуда ва мурдаро нест мекунад. Ҳамин тариқ, он ба мо кӯмак мекунад, ки ранги ҳамвор ва дурахшон ба даст орем. Ферментҳое, ки дар ананас мавҷуданд, инчунин таъсири зараровари радикалҳои озодро безарар мегардонанд ва доғҳои синну солӣ ва узвҳоро коҳиш медиҳанд.