Бемории саҳарӣ ҳангоми ҳомиладорӣ, ки мо маъмулан хаста ва ноустувор кардани зиндагии модарони оянда меномем, мутаассифона яке аз ҳақиқатҳо дар бораи ҳомиладорӣ аст, мисли баъзе хоҳишҳо: яхмос бо бодиринги бодиринг ё тост бо макарон ва шарбати чинор. Агар шумо ба он занҳое тааллуқ дошта бошед, ки аз ин беморӣ ранҷ намекашанд ё умуман гирифтор набошед, шумо метавонед худро хушбахт хонед. Хушбахтона, бемории субҳ бо мурури замон коҳиш меёбад ва дар семоҳаи сеюм танҳо як хотираи норавшан боқӣ мемонад.
Бемории саҳарӣ, ки баъзан бемории субҳ номида мешавад, метавонад дар саҳар, нисфирӯзӣ ё ҳатто шаб рух диҳад, вақти рӯз комилан номувофиқ аст. Дилбењузурї, ки пас аз он ба њар як модари ояндаи дуюм таъсир мерасонад, хеле кам метавонад ба саломатии ў ё инкишофи дурусти кўдаки вай тањдид кунад. Ин мушкилот пеш аз ҳама ба занон дар ҳомиладории аввал, ҳомиладории сершумор ё он модароне, ки дар ҳомиладории аввал бо мушкилоти тӯлонии дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ мубориза мебурданд, таъсир мерасонад. Омилҳои зиёде, ки ба чунин ҳолат оварда мерасонанд, метавонанд, масалан, стресс. Бартарии он дар он аст, ки ба монанди дигар бемориҳо ва нишонаҳои марбут ба ин ҳолат, онҳо дар ниҳоят мегузаранд. Ин ҳолат инчунин далели он аст, ки гормонҳои шумо кори худро иҷро мекунанд.
Марказе, ки барои қайкунӣ ҳангоми ҳомиладорӣ масъул аст, дар пояи майна ҷойгир аст. Дар ҳомиладорӣ садҳо омилҳо мавҷуданд ҳавасмандгардонии ин марказ ва дар натиҷа боиси қайкунӣ мегардад. Инҳо метавонанд сатҳи баланди гормони ҳомиладорӣ hCG дар хун дар оғози ҳомиладорӣ, дароз кардани бачадон, истироҳат кардани мушакҳои рӯдаи ҳозима бошанд, ки ҳозимаи хуб, кислотаи барзиёди меъда ва ҳисси шадиди бӯйро хеле коҳиш медиҳад. Дар ҳар як зан, сабабҳо метавонанд гуногун бошанд, аммо таъсир як аст - даҳшати дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ. Ин ҳолати бениҳоят хаста метавонад шаклҳои гуногун дошта бошад, баъзан шиддат ҳамеша якхела аст, дар дигар ҳолатҳо ин танҳо чанд лаҳзаи заъф аст. Дигар модарони оянда дарҳол пас аз бедор шудан худро заифтар ҳис мекунанд ва чанд луқмаи хӯриш ба онҳо кӯмак мекунад, дар ҳоле, ки дигарон тамоми рӯз хаста шудаанд ва хоидан занҷабил ё оби нӯшокӣ фоидае надорад.
Сабабҳои ин тағирот метавонанд гуногун бошанд: гормонҳои зиёдатӣ, махсусан дар ҳомиладории сершумор, бемории субҳро ҳавасманд мекунанд, дар ҳоле ки сатҳи пасттар метавонад онро боздорад. Реаксияи маркази масъули қайкунӣ ниҳоят муҳим аст, баъзан маркази қайкунӣ хеле ҳассос аст, масалан, дар занони гирифтори бемории ҳаракат - ин модари ояндадор имкони хеле хуб дорад, ки бемориҳояш сахттар ва шадидтар бошанд. Инчунин муҳим аст, ки стрессро эҳсос кунед, ки метавонад боиси нороҳатии меъда гардад ва ба ин васила ба мушкилоти меъдаву рӯда оварда расонад ва дилбеҷошавии ҳомиладориро зиёд кунад. Доираи бад метавонад ба миён ояд - хастагӣ, ки аломати ҳомиладорӣ аст, метавонад ба дилбењузурї оварда расонад, ки дар натиља боз хасташавиро ба вуљуд меорад. Стресс дар оғози ҳомиладорӣ дар робита ба ноустувории вазъияти кунунӣ метавонад дилбеҷошавӣ ва қайкуниро пурзӯр кунад. Тағйироти равонӣ ва эмотсионалии дар ҷисми модари оянда ба амал омада, ба он вобаста аст, ки бадан ба сатҳи тамоман дигари фаъолият мегузарад. Афзоиши гормонҳо ва бисёр омилҳое, ки ӯ то ҳол бо онҳо мубориза набурдааст, барои ҳолати модари оянда аҳамияти калон дорад. Њомиладорї аз љињати эмотсионалї низ дар аввал як манбаи изтироб аст ва бинобар таѓйирёбии мавќеи меъда, худро њамчун як ќатор беморї ва боздидњои зуд-зуд ба њољатхона зоњир мекунад.
Мутаасифона, то ба ҳол ягон давои муассир барои ин бемориҳо вуҷуд надорадБо вуҷуди ин, роҳҳои сабук кардани ҳолати бад вуҷуд доранд. Истироҳат, парҳезе, ки аз сафедаҳо ва карбогидратҳо бой аст, ҳозимаро беҳтар мекунад ва бемориҳои хастаро коҳиш медиҳад. Он барои нӯшидани миқдори зиёди моеъ, пур кардани витаминҳои нокифоя, пешгирӣ кардани бӯйҳои хашмгин, манзараҳо ва таъми хӯрокҳое, ки ба шумо таъсири бад мерасонанд, кӯмак мекунад. Пеш аз гурусна шудан хӯрок бихӯред, хоби кофӣ гиред, дар давида давида нашавед, дандонҳои худро бо хамираи дандоншиканӣ тоза кунед. Кӯшиш кунед, ки фишори худро то ҳадди ақал нигоҳ доред. Дар хотир доред, ки кадом усулро истифода баред, дилбењузурї ва ќайкунї дер ё зуд мегузарад.