Тарафҳои соли нав: Роҳнамои наҷот барои интровертҳо ва экстравертҳо

Муносибат ба рӯйдодҳои оммавӣ асосан аз рӯи намуди шахсият муайян карда мешавад. Экстравертҳо аз ҷониби атрофиёнашон нерӯ мебахшанд ва худи андешаи ҷашни серодам рӯҳияи онҳоро баланд мекунад. Интровертҳо, аз тарафи дигар, дар танҳоӣ барқарор мешаванд ва аз ин рӯ мекӯшанд баҳонае пайдо кунанд, ки эҳтимоли камтар дар байни издиҳом будан.

Чӣ тавр интихоб кардани рӯйдодҳо

Барои интровертҳо беҳтар аст, ки ба ҳама пешниҳодҳо розӣ набошанд, зеро барои онҳо ҳар ҳодиса як манбаи стресс аст. Аз ҳаёти хеле фаъоли иҷтимоӣ, саломатӣ ва фаъолият метавонад бад шавад. Экстравертҳо ҳама даъватҳоро қабул мекунанд. Аммо агар рӯйдодҳо дар вақти мувофиқат кунанд, шумо бояд ба ҳизбҳои дорои барномаи фаъол афзалият диҳед, вагарна шумо метавонед якчанд фунти иловагӣ ба даст оред.

Пеш аз рафтан чӣ бояд кард

Интровертҳо хеле пеш аз оғоз шудан асабонӣ мешаванд ва изтироб рӯз аз рӯз бадтар мешавад. Дар психология ин ҳолат изтироби интизорӣ номида мешавад. Роҳҳои самараноки мубориза бо он мулоҳиза ва машқ мебошанд. Бо як мантра биёед, ки чорабинии дарпешистодаро матлуб гардонад. Ба ҷои гуфтани "Ин даҳшатнок хоҳад буд" бигӯед, ки "Ман ӯро интизорам, зеро Лиза дар он ҷо хоҳад буд."

Экстравертҳо бояд бихӯранд. Бигзор он чизи сабук, вале дилрабо бошад, ба монанди салат. Онҳо аксар вақт ба муошират, рақсу мусобиқаҳо майл доранд ва ғизоро фаромӯш мекунанд.

Дар зиёфат чӣ гуна рафтор кардан лозим аст

Интровертҳо бояд ба як вазифа таваҷҷӯҳ кунанд, ба монанди интихоби газакҳо ва нӯшокиҳо. Вақте ки шумо чизеро дар даст доред, шумо худро бароҳат ҳис мекунед. Касеро пайдо кунед, ки ба шумо маъқул аст. Барои экстравертҳо беҳтар аст, ки дарҳол соҳибхоназан ё соҳиби хонаро пайдо кунанд ва барои даъват ташаккур гӯянд, зеро пас шумо метавонед онро фаромӯш карда, ба гирдоби рӯйдодҳо афтодаед.

Чӣ тавр муошират кардан

Барои интровертҳо сӯҳбат метавонад дардовар бошад, бинобар ин шумо бояд як ё ду стратегия омода кунед. Яке аз стратегияҳо ёфтани касест, ки мисли шумо бе шарик омада бошад. Интровертҳо муоширати як ба якро афзалтар медонанд ва ба эҳтимоли зиёд ин танҳоӣ сӯҳбатро бо хушнудӣ дастгирӣ мекунад. Роҳи дигари мубориза бо изтироб пешниҳод кардани кӯмак ба ташкили ҳизб аст. Наќши ёрдамчї имкон медињад, ки аввалан, эњсоси зарурї дошта бошад, дуюм, боиси сўњбатњои кўтоњ мегардад: «Метавонам ба шумо як пиёла май пешкаш кунам?». — «Ташаккур, бо мамнуният».

Экстравертҳо дар ҷои худ намеистанд, онҳо шодии ҳаракат ва иштирок дар сӯҳбатҳо ва чорабиниҳои зиёдеро эҳсос мекунанд. Онхо бо одамони гуногун вохурдан ва шиносо-ни худро бо хамдигар шинос кардан хуш аст. Онҳо боварӣ доранд, ки шиносҳои нав барои инсон хушбахтӣ ҳастанд ва кӯшиш мекунанд, ки дигаронро шод гардонанд. Ин барои интровертҳо муфид аст, ки аксар вақт аз наздик шудан ба шахси бегона дудила мешаванд.

Кай тарк кардан

Интровертҳо бояд зудтар ба хона баргарданд, ки онҳо эҳсос мекунанд, ки энергия тамом мешавад. Бо ҳамсӯҳбататон хайрухуш кунед ва соҳибхонаеро пайдо кунед, ки барои меҳмоннавозӣ изҳори миннатдорӣ кунад. Экстравертҳо бояд вақтро пайгирӣ кунанд, то ба ҳолати ногувор наафтанд. Онҳо метавонанд дар соати дуи саҳар нерӯ эҳсос кунанд. Кӯшиш кунед, ки лаҳзаеро, ки меҳмонон пароканда мешаванд, аз даст надиҳед, бо мизбонон хайрухуш кунед ва барои вақти хуб ташаккур гӯед.

Базм ҳам барои интровертҳо ва ҳам барои экстравертҳо муваффақ хоҳад шуд, агар онҳо кӯшиш кунанд, ки бо назардошти хусусиятҳои намуди шахсияти худ рафтор кунанд ва барои комилият дар ҳама чиз кӯшиш накунанд: дар либос, интихоби тӯҳфаҳо ва муошират.