Ғизо барои ҷигар

Таъсири ҷигар ба тамоми бадани инсонро баҳо додан ғайриимкон аст. Нақши он аз худи ном маълум аст. Ҷигар (аз калимаи "пухтан, сӯхтан") тамоми моддаҳои барои бадан нолозимро коркард мекунад. Ва энергияе, ки дар натиҷаи ин реаксия ба даст меояд, ба қисмҳои зарурии бадан равона карда мешавад.

Ҷигар як узви калони ҷуфтест, ки дар тарафи рости бадан, дар зери диафрагма ҷойгир аст. Аз ду лоб иборат аст: рост ва чап. Ҷигар вазнинтарин узви бадани мост. Бо назардошти хосиятҳои беназири худ, вай қодир аст, ки ҳар гуна заҳрҳо, аллергенҳо ва токсинҳоро ба моддаҳое мубаддал кунад, ки ба осонӣ аз организм хориҷ шаванд.

Далелҳои ҷолиб дар бораи ҷигар

• Витаминҳои маъруф ба монанди B12, витамини А ва витамини D дар бадани мо танҳо дар ҷигар мавҷуданд.
• Ҷигар қобилиятҳои воқеан беназири барқарорсозӣ дорад. Пас аз баровардани як лаби ҷигар, вай метавонад дар муддати хеле кӯтоҳ сиҳат ёбад.
• Ҷигар дар коркарди моддаҳои зараровар аз 18 то 20 фаъолона иштирок мекунад.
• Ҳаҷми хуне, ки дар як рӯз филтр карда мешавад, аз 2000 литр зиёд аст.

Хӯрокҳои барои ҷигар муфид

Себ. Пектинҳо дорад. Хом, пухта ва ҷӯшон хӯрдан мумкин аст. Ҳар рӯз, шумо бояд ҳадди аққал 2 дона бихӯред.

Сабзӣ, каду ва қаламфури булғорӣ. Онҳо дорои каротин мебошанд, ки дар бадан ба витамини А мубаддал мешаванд.

Карами сафед. Токсинҳоро мепайвандад.

Баҳри баҳр. Он миқдори зиёди пектинҳо ва йоди органикӣ дорад.

Лаблабу. Мисли карами сафед, он дорои хосиятҳои поккунанда аст.

Меваҳои хушк: мавиз, зардолуи хушк, хурмо. Манбаи калий.

Коснӣ. Гардиши хун ва равандҳои мубодилаи ҷигарро тақвият мебахшад.

Моҳӣ, код. Он дорои кислотаҳои фоиданоки синфи Омега мебошад.

Тиски шир. Он ба гепатоцитҳо (ҳуҷайраҳои ҷигар) таъсири гепатопротективӣ (муҳофизатӣ) дорад.

Rosehip. Дорои миқдори зиёди витамини С табиӣ мебошад, ки барои фаъолияти гепатоцитҳо масъул аст.

Роуэн. Аз сабаби таъми талх ва бисёр моддаҳои муфид (дорои каротин ва витамини С) фаъолияти ҷигарро беҳтар мекунад. Он ба тамоми бадан таъсири умумии тоникӣ дорад.

Тавсияњо

Ғизохӯрӣ душмани хатарноки ҷигар аст. Вай худро дар ҳолати фаврии кори фавқулодда ҳис мекунад. Дар натиҷаи зиёфатҳои фаровон «хастагӣ» -и ҷигар ба амал меояд, ки он дар чунин нишонаҳо, ба монанди вазнинӣ дар канор ва талхӣ дар даҳон, зоҳир мешавад. Духтурон хӯрокҳои фраксиониро бидуни зиёдатӣ, нӯшокии зиёд, парҳези гуногун ва аз витамин бой тавсия медиҳанд. Истеъмоли хӯрокҳои равғаниро маҳдуд кардан мувофиқи мақсад аст.

Доруҳои халқӣ барои тоза кардани ҷигар.

Гиёҳҳои зерин бо натиҷаи хуби тоза кардани ҷигар машҳуранд: ярм, коснӣ, дуд, наъно, явшон, стигмаҳои ҷуворимакка, зираи регдор (абрешим), данделион, танаффус, чинор.

Ин гиёҳҳо дорои маводи ғизоии гуногун мебошанд, ки барои ҷигар муфиданд.

Мачмуа ба тарики зерин тайёр карда мешавад. Ҳама гиёҳҳо ба миқдори баробар омехта карда мешаванд (ҳар кадоме 2 қошуқ). Инфузия ба тариқи зайл омода карда мешавад: 3-4 tbsp. л. омехтаро дар термос ҷойгир кунед ва оби ҷӯшон резед (0.5 литр). Бигзор он дам кунад. Як стаканро ба шиками холӣ гиред. Пеш аз хоб як стакани дуюмро бинӯшед (шумо метавонед ҳамчун ширин каме асал илова кунед).

Курс барои як моҳ пешбинӣ шудааст. Дар шаш моҳ як маротиба такрор кунед. Ин курс ҷигарро аз токсинҳо ва токсинҳо хуб тоза мекунад.

Инчунин силсилаи мақолаҳои моро тоза кардани ҷигар дар хона бинед. Шумо дар бораи ҷигар ва функсияҳои он, чӣ гуна муайян кардани зарурати тоза кардани ҷигар, чӣ гуна омода кардани бадани худ ба тартиби тоза, тавсияҳои умумӣ ва чӣ кор кардан пас аз расмиёт маълумоти бештар хоҳед гирифт. Он чизе ки мо дар натиҷа ба даст меорем ва чӣ қадар вақт тоза кардан лозим аст. Ва инчунин зиддиятҳо ва огоҳӣ чист.