Мундариҷа
Ғадуди гипофиз дар сатҳи поёни мағзи сар дар ҷайби устухонбахш бо номи зинии туркӣ ҷойгир аст. Он танзимгари асосии системаи эндокринӣ мебошад. Масъул барои истеҳсоли гормонҳои афзоиш, инчунин барои равандҳои мубодилаи моддаҳо ва фаъолияти репродуктивӣ мебошад.
Ин ҷолиб аст:
- Дар намуди зоҳирӣ, ғадуди гипофизро ба нахӯди калон муқоиса кардан мумкин аст. Онҳо хеле шабеҳанд.
- Зиёда аз 50 асаб ба ғадуди гипофиз меравад!
- Афзоиши одам ба фаъолияти ғадуди гипофиз вобаста аст. Мардонаҳо ва Гулливерҳо дар ҷаҳони мо ба шарофати "эксцентриситсияҳо" -и Аълохазрат ғадуди гипофиз пайдо мешаванд.
Хӯрокҳои муфид барои ғадуди гипофиз
- Чормағз. Онҳо аз равғанҳо, витаминҳои А, В ва В бой мебошанд. Дар байни микроэлементҳо чунинҳо мавҷуданд: оҳан, кобалт, йод, магний ва руҳ. Чормағзҳо раванди пиршавии баданро бозмедоранд. Фаъолияти ғадуди гипофизро ҳавасманд мекунад.
- Тухми мурғ. Илова бар он, ки тухм миқдори зиёди витаминҳо ва микроэлементҳо дорад, онҳо инчунин манбаи чунин моддае ба мисли лютеин мебошанд, ки барои ғадуди гипофиз ҳатмист.
- Шоколади сиёҳ. Ин маҳсулот, ки як stimulant мағзи сар аст, инчунин барои равандҳое, ки дар ғадуди гипофиз рух медиҳанд, масъуланд. Он ҳуҷайраҳои асабро фаъол мекунад, рагҳои хунро ба кор медарорад ва таъминоти оксигенро ба майна беҳтар мекунад.
- Сабзӣ. Ба шарофати бета-каротини дар он буда сабзӣ раванди пиршавиро суст мекунад, ташаккули ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд мекунад ва инчунин барои гузаронидани импулсҳои асаб масъул аст.
- Бахр. Бо сабаби миқдори зиёди йод, баҳр қодир аст бо бехобӣ ва асабонияте, ки аз хастагӣ ва аз ҳад зиёд заҳролудшавӣ ба вуҷуд омадаанд, мубориза барад. Илова бар ин, ин маҳсулот ба таъмини оксиген ба майна таъсири судманд мерасонад. Ва азбаски ғадуди гипофиз низ як ҷузъи мағзи сар аст, дохил кардани алафи баҳрӣ ба парҳез ҷузъи хеле муҳим барои саломатии ин узв аст.
- Моҳии равғанӣ. Равғанҳое, ки дар моҳӣ мавҷуданд, ба монанди селедка, скумбрия ва лосос барои ғизои ғадуди гипофиз муҳиманд. Ин ба он вобаста аст, ки онҳо ба ҷамъшавии холестирин монеъ мешаванд ва истеҳсоли гормонҳоро ҳавасманд мекунанд. Илова бар ин, онҳо ҳамаи ғадудҳои эндокриниро мувозинат медиҳанд.
- Чӯҷа. Он аз сафедаҳо бой аст, ки блокҳои бинои ҳуҷайраҳои нав мебошанд. Илова бар ин, он дорои витаминҳои селен ва В мебошад, ки барои ғадуди гипофиз ҳатмист.
- Исфаноҷ. Оҳани исфаноҷ барои таъмини муқаррарии хун ба ғадуди гипофиз масъул аст. Антиоксидантҳо онро аз як бемории ҷиддӣ ба монанди аденомаи гипофиз муҳофизат мекунанд. Илова бар ин, исфаноҷ дорои витаминҳои А, С ва К мебошад, ки барои фаъолияти мӯътадили системаи асаб муҳиманд.
Тавсияҳои умумӣ
Барои кори фаъолонаи ғадуди гипофиз парҳези солим зарур аст. Консервантҳо, рангҳо, афзоишдиҳандаҳои хушбӯйиро аз парҳез хориҷ кардан мувофиқи мақсад аст, ки метавонад боиси халалдор шудани интиқоли нахҳои асаб гардад. Ғайр аз он, истифодаи онҳо метавонад боиси вайрон шудани ҳолати осмотикии ҳуҷайраҳои майна гардад.
Доруҳои халқӣ барои ба эътидол овардани кори ғадуди гипофиз
Омехтаи чормағз-мева, ки аз чормағз, зардолуи хушк, асал ва мандарин иборат аст, барои ғадуди гипофиз хеле муфид аст. Дар тӯли шаш моҳ дар шиками холӣ истеъмол кунед.
Маҳсулоти зараровар барои ғадуди гипофиз
- Нӯшокиҳои спиртӣ... Онҳо спазми рагҳои хунгардро ба вуҷуд меоранд ва дар натиҷа, камғизоии ҳуҷайраҳо ва нобудшавии минбаъдаи онҳо ба амал меояд.
- намак... Ғайр аз нигоҳ доштани намӣ дар бадан, он боиси аз ҳад зиёд баланд шудани нахҳои асабе мегардад, ки ба ғадуди гипофиз мераванд. Дар натиҷа, асабҳои аз ҳад зиёд ба иҷрои вазифаҳояшон бадтар шурӯъ мекунанд, ки ин боиси вайроншавии ғадуди гипофиз мегардад.
- Гӯшти фарбеҳ... Аз сабаби миқдори зиёди холестерин, он метавонад боиси пайдоиши лавҳаҳои холестерин дар рагҳои хунгард гардад. Ин метавонад ба коҳиши гузаронандагии рагҳо ва гипоксияи ҳуҷайраҳои гипофиз оварда расонад.
- колбаса, «крекер» ва дигар махсулоти нигахдории дуру дароз... Онҳо метавонанд заҳролудшавӣ бо кимиёвии ҳуҷайраҳои гипофизро ба вуҷуд оранд, ки дар натиҷаи таназзул аденомаи гипофизро ташкил медиҳанд.
ধন্যবাদ