Компонентҳои дорухат “Ҷавғо бо панир ва самак»:
- Ҷавғо 10г
- 1 дона тухми мурғ
- 40г йогурти Растишка
- 25г самак
- 20 гр панири косибӣ hohland
Арзиши ғизоии табақи "Шўлаи бо панир ва самак" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 136.4 ккал.
Шикорҳо: 9.9 гр.
Майҳо: 8.4 гр.
Карбогидратҳо: 4.7 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Ҷавҳар бо панир ва самак»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| ширеше | Санаи 10 | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| тухм мурғ | порчаи 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| йогурти растишка | 40 г | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| самакҳои тару тоза | 25 г | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Панири қаймоқи Hochland | Санаи 20 | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Њамагї | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |