Мо зуд-зуд мешунавем: кас шаб нагзтар фикр мекунад, шаб нагзтар кор мекунад... Чи моро ба романтикаи замони торикии руз чалб мекунад? Ва дар паси зарурати шабона зиндагӣ кардан чӣ аст? Дар ин бора аз мутахассисон пурсидем.
Онҳо кори шабонаро интихоб карданд, зеро «рӯзона ҳама чиз дигар аст»; онҳо мегӯянд, ки ҳама чизҳои ҷолибтарин танҳо вақте ки ҳама ба хоб мераванд, рӯй медиҳанд; бевакт мемонанд, зеро дар вакти «сафар ба канори шаб» ба воситаи шуоъхои сахар имкониятхои бепоёнро мебинанд. Дар паси ин тамоюли маъмули ба таъхир афтодани хоб чӣ аст?
Ҷулия нисфи шаб «бедор мешавад». Вай ба меҳмонхонаи сеситорадор дар маркази шаҳр меояд ва то саҳар дар онҷо мемонад. Дарвоқеъ, вай ҳеҷ гоҳ ба хоб намерафт. Вай дар сменаи шабона, ки субх ба охир мерасад, кабулкунанда шуда кор мекунад. «Кори интихобкардаам ба ман ҳисси озодии бебаҳо ва азим медиҳад. Шабона фазоеро, ки муддати тӯлонӣ ба ман тааллуқ надошт ва бо тамоми қувва инкор карда мешуд, баргардонам: падару модарам ба интизоми қатъӣ риоя мекарданд, то як соат ҳам хоби худро аз даст надиҳад. Ҳоло, пас аз кор, ман ҳис мекунам, ки ман ҳанӯз як рӯзи пурра, як шом, тамоми ҳаёт дар пеш аст.
Умҳо ба вақти шабона ниёз доранд, то зиндагии пурратар ва пуршиддат бидуни холигоҳ дошта бошанд.
Пиеро Салзаруло, невропсихиатр ва директори лабораторияи тадқиқоти хоб дар Донишгоҳи Флоренсия мегӯяд: "Одамон аксар вақт ба вақти шабона ниёз доранд, то корҳоеро, ки дар давоми рӯз анҷом надодаанд, ба анҷом расонанд." "Одаме, ки дар давоми рӯз ба қаноатмандӣ ноил нашудааст, умедвор аст, ки пас аз чанд соат чизе рӯй медиҳад ва аз ин рӯ фикр мекунад, ки ҳаёти пурқувваттар ва пуршиддатро бидуни холигоҳҳо зиндагӣ кунад."
Ман шабона зиндагӣ мекунам, бинобар ин вуҷуд дорам
Пас аз як рӯзи аз ҳад банд ва саросемавор хӯрдани бутерброд дар танаффуси кӯтоҳи нисфирӯзӣ, шаб ягона вақт барои ҳаёти иҷтимоӣ мегардад, хоҳ шумо онро дар бар ё дар Интернет гузаронед.
Ренат 38 сола рузи худро 2—3 соат дароз мекунад: «Вакте ки ман аз кор бармегардам, рузи ман, гуфтан мумкин аст, акнун огоз меёбад. Ман як маҷаллаеро варақ мезанам, ки рӯзона барои он вақт надоштам. Ҳангоми дидани каталогҳои eBay хӯроки шом пухтан. Илова бар ин, ҳамеша касе ҳаст, ки вохӯрад ё занг занад. Пас аз ин ҳама корҳо, нисфи шаб фаро мерасад ва вақти намоиши телевизионӣ дар бораи наққошӣ ё таърих аст, ки ду соати дигар барои ман энергия медиҳад. Ин аст моҳияти уқоби шаб. Онҳо майл доранд, ки компютерро танҳо барои муошират дар шабакаҳои иҷтимоӣ истифода баранд. Ҳамаи ин омили афзоиши фаъолияти интернет аст, ки шабона сар мешавад.
Рӯзона ё бо кор банд ҳастем ё бо кӯдакон ва дар ниҳоят ба худамон вақт намеёбем.
Муаллими 42-сола Елена пас аз хоб рафтани шавҳару фарзандон ба скайп "барои сӯҳбат бо касе" меравад. Ба гуфтаи равоншинос Марио Мантеро (Марио Мантеро), дар паси ин зарурати муайяни тасдиқи мавҷудияти онҳост. "Дар давоми рӯз мо ё бо кор ё бо кӯдакон банд ҳастем ва дар натиҷа мо барои худ вақт надорем ва эҳсос намекунем, ки мо ҷузъи чизе ҳастем." Касе, ки шаб хоб намекунад, аз гум кардани чизе метарсад. Барои Гудрун Далла Виа, рӯзноманигор ва муаллифи Хобҳои ширин, "ин дар бораи тарсест, ки ҳамеша хоҳиши чизи бадро пинҳон мекунад." Шумо метавонед ба худ бигӯед: «Ҳама хоб аст, аммо ман не. Пас ман аз онҳо қавитарам».
Чунин фикр барои рафтори наврасон комилан табиист. Бо вуҷуди ин, ин рафтор инчунин метавонад моро ба ҳавасҳои кӯдакӣ баргардонад, вақте ки мо дар кӯдакӣ хоб рафтан намехостем. Мауро Мансиа, психоаналитик ва профессори нейрофизиологияи Донишгоҳи Милан: "Баъзе одамон дар тасаввури бардурӯғ ҳастанд, ки бо рад кардани хоб онҳо қобилияти баён кардани қудрати худро доранд". "Дарвоқеъ, хоб ба азхудкунии донишҳои нав мусоидат мекунад, хотира ва нигоҳдории онро беҳтар мекунад ва аз ин рӯ, қобилиятҳои маърифатии майнаро афзоиш дода, идора кардани эҳсосоти худро осонтар мекунад."
Бедор бошед, то аз тарс дур шавед
"Дар сатҳи психологӣ, хоб ҳамеша ҷудоӣ аз воқеият ва ранҷу азоб аст" мегӯяд Манча. “Ин мушкилотест, ки на ҳама метавонанд онро ҳал кунанд. Бисёре аз кӯдакон рӯ ба рӯ шудан бо ин ҷудоӣ аз воқеият душвор аст, ки зарурати эҷоди як навъ "объекти оштӣ" барои худ - бозичаҳои хушбӯй ё ашёи дигареро, ки маънои рамзии ҳузури модар таъин карда, онҳоро ҳангоми хоб ором мекунанд, мефаҳмонад. Дар давлати калонсолон чунин «объекти оштӣ» метавонад китоб, телевизор ё компютер бошад.
Дар шаб, вақте ки ҳама чиз хомӯш аст, шахсе, ки ҳама чизро то дертар мегузорад, барои задани такони охирин ва ҳама чизро ба охир расонидан қувва пайдо мекунад.
Елизаветаи 43-сола, ороишгар, аз хурдӣ дар хоб душворӣ мекашад., аниќтараш, аз замоне ки хоњари хурдиаш таваллуд шудааст. Холо вай хеле дер хоб меравад ва хамеша дар зери садои радиои кор-кунанда, ки соатхои зиёд барои у хамчун суруди лулаи коркунанда баромад мекунад. Ба таъхир афтодани хоб дар ниҳоят як ҳилае мегардад, ки бо худ, тарсу ҳаросҳо ва фикрҳои азобдиҳандаи худ муқобилат накунед.
Игори 28-сола посбони шабона кор мекунад ва мегӯяд, ки ӯ ин корро барои он интихоб кардааст, ки барои ӯ «ҳисси назорат аз болои ҳодисаҳои шабона нисбат ба рӯз хеле қавитар аст».
"Одамоне, ки ба депрессия майл доранд, аз ин мушкилот бештар азият мекашанд, ки ин метавонад сабаби таҳаввулоти эмотсионалӣ дар давраи кӯдакӣ бошад" мегӯяд Мантеро. "Лаҳзае, ки мо ба хоб меравем, моро бо тарси танҳо будан ва ба нозуктарин қисмҳои эҳсосоти мо мепайвандад." Ва дар ин ҷо давра бо функсияи «тағирнопазир»-и вақти шабона баста мешавад. Гап дар бораи он аст, ки «таъмини ниҳоӣ» ҳамеша шабона анҷом дода мешавад, ки мулки тамоми прогулчиёни бузург аст, ки рӯзона пароканда ва шабона ҷамъоварӣ ва интизомӣ аст. Бе телефон, бе ангезаҳои беруна, вақте ки ҳама чиз хомӯш аст, шахсе, ки ҳама чизро то дертар мегузорад, барои тамаркуз ва анҷом додани корҳои душвортарин қувваи охиринро пахш мекунад.