Помело: фоидаҳо ва зарари саломатӣ, маслиҳатҳо, видеоҳо

😉 Салом дустон! Мақолаи "Помело: Манфиатҳо ва зарар ба саломатӣ" дорои маълумоти асосӣ дар бораи манфиатҳо ва муқобилиятҳои меваи экзотикӣ мебошад. Чӣ тавр дуруст интихоб ва нигоҳ доштани он.

Дар калимаи «помело» таъкид ба ҳарфи «е» рост меояд. Ном аз куҷо пайдо шудааст? Ин оддӣ аст. Аз калимахои поме + харбуза (себ + харбуза). Инчунин як ном вуҷуд дорад - Шеддок. Ин номи капитани англис буд, ки дар асри XNUMX зиндагӣ мекард. Махз вай тухмии ин цитрусро ба бахри Кариб овард.

Ватани помело Осиёи Ҷанубу Шарқӣ мебошад. Чиниҳо аввалин шуда манфиатҳои меваҳои ғайриоддӣ ва аҷибро қадр карданд. Ин хеле пеш, дар соли 100 пеш аз милод буд. NS.

Аз он вақт инҷониб, дар Чин ба помело бо эҳтироми махсус муносибат мекунанд. Ин мева рамзи некуаҳволӣ ва шукуфоӣ аст. Помело барои соли нав ба ҳамдигар дода мешавад ва барои ҷашнҳои динӣ истифода мешавад.

Ба шарофати навигаҳон, дар кишварҳои Аврупо онҳо дар асри XIV меваи аҷибро омӯхтанд. Дар Русия, ин ситрусӣ ба наздикӣ пайдо шуд ва то ҳол дар байни харидорон маъруфият пайдо накардааст.

Помело: фоидаҳо ва зарари саломатӣ, маслиҳатҳо, видеоҳо

Помело: хосиятҳои шифобахш

Дар 100 грамм селлюлоза

  • ккал - то 39;
  • сафедаҳо - 0,76 г;
  • чарбҳо - 0,04 г;
  • карбогидратҳо - 9,62 г;
  • нахи парҳезӣ - 1 г;
  • об - 89,1 гр.

Таркиби минералӣ:

  • калий - то 235 мг;
  • калсий - 27 мг;
  • фосфор - 26 мг;
  • оҳан - 0,5 мг;
  • натрий - 1 мг;

Маҷмӯи витаминҳо: C, бета-каротин, B1, B2, B5.

Помело чӣ фоида дорад?

  • аввалан, он ба организм ба вирусҳо ва шамолхӯрӣ тобовар аст;
  • мавҷудияти калий барои мушакҳои дил, капиллярҳо ва рагҳои хун муфид аст;
  • дар гемопоэз иштирок мекунад, агенти профилактикии зидди лахтаҳои хун ва лавҳаҳои холестирин мебошад;
  • ба беморони гирифтори диабети қанд зарар намерасонад;
  • системаи иммуниро дастгирӣ мекунад;
  • ҳангоми ҳомиладорӣ муфид аст;
  • ташнагии хуб. Целлюлозаи он назар ба грейпфрут ё афлесун намӣ бештар дорад;
  • помело рақиби тарбуз дар хосиятҳои диуретикӣ мебошад;
  • хитоиҳо аз лӯбиёи ин ситрусӣ барои доруворӣ дар тибби анъанавӣ ва алтернативии чинӣ истифода мебаранд;
  • ба шарофати нахҳои парҳезӣ, ки нақши "шӯтка" -ро мебозанд, бадан аз токсинҳо тоза карда мешавад;
  • дар пухтупаз, селлюлоза мева ба салатҳои мевагӣ, ба ҳама гуна гӯшт, ба шириниҳо ва яхмосҳои гуногун илова карда мешавад;
  • бо мақсадҳои косметикӣ онро барои ниқоб ва скрабҳо барои пӯсти рӯй ва бадан истифода мебаранд. Субҳ рӯйро бо кафи тару тоза пок кардан муфид аст.

Помело: зиддиятҳо

Помело: фоидаҳо ва зарари саломатӣ, маслиҳатҳо, видеоҳо

  • ҳангоми қабули антибиотикҳо ва агентҳои гормоналӣ;
  • агар шумо ба меваҳои ситрусӣ аллергия дошта бошед;
  • нефрит ва urolithiasis (мумкин аст, ки ҳаракати пасандозҳоро дар баробари пешобҳо ба вуҷуд оранд);
  • бо захмхои меъда ва рудаи дувоздахум. Мавҷудияти кислотаҳои аскорбинии фолий ва табиӣ кислотаи шарбати меъдаро зиёд мекунад, захмҳои меъда ва эрозияи рӯдаи ҳозимаро асабонӣ мекунад;
  • бо зиёд шудани кислотаҳо;
  • бо гепатит, нефрит, колит, машварат бо духтур зарур аст;
  • агар шумо комилан солим бошед, пас шумо набояд меъёри истеъмоли помелоро низ зиёд кунед. Дар як рӯз 3-4 бурида хӯрдан кифоя аст. Буридаҳо калонанд!

Чӣ тавр интихоб кардани помело дуруст

  • меваи хушсифат - устувор ва чандирӣ;
  • меваи пӯсти ҷилодорро интихоб кунед, ки рангаш якхела аст, аммо чандон «оинамонанд» нест. Шояд бо чизе муомила карда бошад;
  • мева бояд аз осеб, дандон ва доғҳо пок бошад;
  • Таровати помелоро аз бӯи он муайян кардан мумкин аст. Мева бо накҳати бойи ситрусӣ болаззаттар мешавад;
  • боз як хусусият. Агар помело сабз ва ҳамвор бошад, пас селлюлоза аз меваи зарди нокшакл турш мешавад;
  • аз меваҳои диаметрашон якхеларо интихоб кунед, ки вазнинтар бошад. Пӯсти тунуктар ва селлюлоза бештар аст;
  • бештар помело дар торхои махсуси кулай фурухта мешавад.

Чӣ гуна бояд тоза кард?

😉 Ин видеоро аз даст надиҳед! Овози муаллиф шуморо шод хоҳад кард! Зебо!

Помело - ин меваро чӣ гуна пӯст кардан ва хӯрдан мумкин аст? Чӣ тавр буридан ва пӯсти меваи Pomelo?

Чӣ тавр нигоҳ доштан мумкин аст

Меваҳои пухташударо дар ҳарорати хонагӣ то як моҳ нигоҳ доштан мумкин аст. Пӯсти хеле ғафс барои мева микроиқлими мувофиқро фароҳам меорад. Меваи пӯстро дар яхдон на бештар аз як рӯз нигоҳ медоранд.

Муфассалтар дар ин видео дар бораи "Помело: Фоидаҳо ва зарарҳо"

Меваи помело. Хусусиятҳои муфид ва зиддиятҳо.

Шустани меваро фаромӯш накунед, ҳатто агар шумо онро пӯст кунед! Агар ба шумо мақолаи "Помело: фоидаҳо ва зарар ба саломатӣ" маъқул бошад, бо одамони дигар дар иҷтимоӣ мубодила кунед. шабакаҳо. 😉 Баъдтар вомехӯрем, ворид шавед!

Дин ва мазҳаб