Дар анъанаи даосистӣ чунин мешуморанд, ки бемориҳо дар заминаи ин ё он номутавозунии эмотсионалӣ ба вуҷуд меоянд. Эҳсосот ва ҷисм ҷудонашавандаанд: агар беморӣ вуҷуд дошта бошад, пас эҳсосе вуҷуд дорад, ки ба рушди он "кӯмак" мекунад. Он маҳз чӣ гуна кор мекунад?
Аз нуқтаи назари тибби анъанавии Чин, саломатии мо аз ду омили асосӣ вобаста аст:
- миқдори Qi - энергияи ҳаётан муҳим, ки ҳамчун «сӯзишворӣ» барои бадани мо кор мекунад;
- ва сифати гардиши Qi - озодии ҳаракати он дар бадан.
Бо омили якум, ҳама чиз кам ё бештар равшан аст: агар шахс дорои қувваи зиёд бошад, пас онҳо барои нигоҳ доштани саломатии бадан, инчунин барои дастовардҳои иҷтимоӣ, рӯҳияи хуб ва ҳама гуна фаъолият кофӣ мебошанд.
Ба касе аз таваллуд чунин захира дода мешавад - ин одамонро «хун бо шир» меноманд: онҳо ҳамеша сурх, бақувват, серғизо мебошанд, ҳама вақт доранд ва бо овози баланд механданд. Ва касе бояд кор кунад, ки охиринро беҳуда сарф накунад ва қувваи иловагӣ гирад.
Чизи дигар ин сифати муомилот аст. Ин чист? Фарқи байни гардиши энергияи "хуб" ва "бад" чист?
Муомилоти энергия аз чӣ вобаста аст?
Ҷараёни озоди Қи он чизест, ки таҷрибаомӯзони қигонг ҳадаф доранд ва акупунктурҳо бо сӯзанҳо, гармкунакҳо ва дигар асбобҳо он чизеро "танзим" мекунанд. Чаро ҷараёни озоди энергия метавонад халалдор шавад? Яке аз сабабҳо эҳсосот аст.
Тасаввур кунед, ки шумо як навъ эҳсосоти манфии дурахшонро аз сар мегузаронед. Агар шумо аз ҷиҳати эмотсионалӣ озод бошед, пас эҳсосот аслан аз бадани шумо «мегузарад» ва дар он ҳеҷ осоре намемонад. Ҳодисаи аз ҷиҳати эмотсионалӣ муҳим ба таври пурра зиндагӣ карда, пас аз он пароканда мешавад ва дар таҷриба дубора тавлид мешавад. Агар шумо кувваи сифатан «зиндаги» кардани хиссиётро надошта бошед, пас ходисаро рахо карда наметавонед ва он дар бадан дар шакли ин ё он шиддат «часпида» мешавад.
Масалан, агар мо тарсем, сарамонро ба китф мекашем. Ин рефлексест, ки табиатан дар мо ташаккул ёфтааст. Хавфро ҳис кунед - барои мубориза бурдан ва муҳофизат кардани ҷойҳои осебпазир омода бошед. Махсусан, гарданатонро ба нешзании паланги дандондор ва ягон душмани дигар аз замонҳои қадим, вақте ки ин рефлексҳо ташаккул ёфта буданд, дучор накунед.
Дар замони муосир мо хеле кам ба доми даррандаҳо меафтем, аммо тарси мо аз сӯҳбат бо сардор, намоиш дар хона ё ҳар гуна «хатарҳо» то ҳол тавассути шиддати гардан ва китф зоҳир мешавад. Одами аз ҷиҳати эмотсионалӣ озод, озодшуда, пур аз энергия метарсад, шиддат мегирад, истироҳат мекунад ва ... ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Агар зинда мондан ва тарсу ҳаросро раҳо кардан ғайриимкон бошад, пас он дар бадан боқӣ монда, дар китфҳо ва гардани доимии мо «зиндагӣ» мекунад. "Агар ногаҳон ягон намуди хатар дубора рӯ ба рӯ шавад, мо аллакай омода ҳастем!", ба назар чунин менамояд, ки ҷисм бо ин шиддат мегӯяд.
Ин ба куҷо мебарад? Шиддати доимӣ дар гардан гардиши дурусти энергияро дар ин минтақа бозмедорад. Гардан дард мекунад, шиддат баланд мешавад ва дар пасманзари ин рукуди энергетикӣ мо дарди сар мунтазам инкишоф меёбем.
Чӣ тавр барқарор кардани гардиши энергия
Дар боло, ман варианти равшани рукуди гардиши энергияро пешниҳод кардам: акупунктуристҳо ва таҷрибаомӯзони қигонг даҳҳо ва садҳо вариантҳои гуногунро медонанд, ки чӣ гуна эҳсосот ҷараёни Qi-ро бозмедоранд. Чӣ гуна бояд бо бемориҳое, ки заминаи эмотсионалии мо дастгирӣ мекунанд, мубориза барем?
Шумо метавонед аз ду тараф ворид шавед:
- ислоҳи равонӣ - бо психолог тамос гиред ва аксуламалҳои муқаррариро ба вазъияти стрессии мушаххас кор кунед;
- Кор бо бадан барои сабук кардани шиддатҳои муқаррарӣ, ки дар натиҷаи эҳсосоти ношинохта ба вуҷуд омадаанд, мебошад.
Ҳамчун муаллими qigong, ман усули дуюм ё омезиши ҳардуро тавсия медиҳам. Тачрибаи шахсии ман нишон медихад, ки «зиччи» (бадан) аз «фун» (реакцияхои психологй) пурзуртар аст.
Одам метавонад шакли вокуниши шахсии худро пайдо кунад ва дарк кунад - «дар чунин ҳолатҳо ман метарсам ва бояд бас кунам». Аммо ҷисм аллакай ба зиндагӣ дар ҳолати пуршиддат одат кардааст ва аз нав барқарор кардани он, танҳо бо эҳсосот кор кардан он қадар осон нест. Одам заминаи эмотсионалиро "таъин мекунад" ва бадан нигоҳ доштани шиддати муқаррариро идома медиҳад. Ва дар натиҷа эҳсосоти манфӣ бармегарданд.
Аз ин рӯ, ман таъкид мекунам: агар шумо бо равоншинос кор карда истода бошед ва натиҷаҳоро бинед, ҳатман дар бадан мувозӣ кор кунед. Ин таҷрибаҳои истироҳатиро талаб мекунад (масалан, Qigong Xing Shen Juang), ки эҳсосотро аз бадан «ронда» мекунанд ва шиддатро, ки онҳоро нигоҳ медорад, сабук мекунад. Ба туфайли ин, гардиши кофии энергия дар бадан муқаррар карда мешавад ва саломатии шумо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.