Савол ба писарон

Маҳсулоти муфид барои синовит

Ҳангоми рух додани синовит, табибон тавсия медиҳанд, ки аввал парҳези худро аз нав дида бароед. Ҳангоми табобати ин беморӣ, инчунин барои пешгирии он пас аз он, ҳарчи бештар витаминҳо истеъмол ва дуруст хӯрок хӯрдан лозим аст, то ки бо ҳар роҳ ба банд шудани организм бо токсинҳо пешгирӣ карда шавад. Ғайр аз он, бояд таъмин намуд, ки ҳама моддаҳои муфид ва микроэлементҳо ба организм ворид шаванд ва вазн на афзоиш ёбад, балки ҳатто кам шавад, зеро он метавонад ба зонуи дард зиёдтар шавад.

• Миқдори сафедаҳои ба бадан воридшавандаро низ зиёд кардан лозим аст, зеро онҳо аминокислотаҳо мебошанд, ки барои фаъолияти мӯътадили тамоми узвҳои он, эҷоди бофтаҳои нав ва ҳифзи бадан аз токсинҳо ва сироятҳо заруранд. Маҳсулоти сафеда иборатанд аз: гӯшт (аз сабаби миқдори ками калорияҳо, синаи мурғ, филеи Туркия, гӯшти гов махсусан муфид аст), моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ (беҳтар аст, ки ба тунец, лососҳои гулобӣ ва майгу бартарӣ дода шавад), тухми мурғ, маҳсулоти ширӣ ( махсусан творог).
• Бениҳоят муҳим аст, ки ғизо инчунин аз нах бой карда шавад, ки он, пеш аз ҳама, ҳаракати рӯдаҳоро беҳтар мекунад ва сониян, ба детоксикатсияи бадан ва аз даст додани вазни зиёдатӣ мусоидат мекунад. Дар таркиби гречка, донаҳои ғалладона, шӯрбо, чормағз, хурмо, писта, анҷир, себ, нок, шафтолу, олу, сабзӣ, салат, нахуд ва лӯбиё ва картошка миқдори зиёди нах мавҷуд аст.
• Ҳангоми синовит, ворид шудани оҳан ба бадан зарур аст. Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки бемор онро бо хӯрок қабул кунад, зеро иловаҳои ғизоӣ ва комплексҳои оҳанӣ метавонанд боиси дард ва варам шаванд. Хӯрокҳои аз оҳан бой-брокколи, гулкарам ва сабзаи Брюссел, патока, моҳӣ, лӯбиё, нахӯд.
• Хӯрдани хӯрокҳои дорои сулфур муфид аст, зеро он барои барқарорсозӣ ва сохтани пайҳо, устухонҳо ва бофтаи пайвандак ҳатмист. Илова бар ин, он ба азхудкунии калтсий мусоидат мекунад. Ба хӯрокҳои аз сулфур бой аспарагус, сирпиёз, пиёз, тухми мурғ, моҳӣ ва гӯшт дохил мешаванд.
• Дигар маҳсулоти хеле муфид барои синовит ананас мебошад. Олимон дар он як ферментеро бо номи бромелайн пайдо карданд, ки ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунад. Аммо, ананасро тару тоза истеъмол кардан лозим аст, зеро хӯрокҳои консервшуда ё яхкардашуда дигар чунин модда надоранд.
• Инчунин зарур аст, ки бадан ба миқдори кофии маҳсулоти дорои витамини С қабул карда шавад. Он дорои хосиятҳои барқароркунанда, рагҳои хунро мустаҳкам мекунад, токсинҳо ва заҳрҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва инчунин иммунитетро баланд мекунад. Маҳсулоти дорои мазмуни он: hips бархоста, қаламфури болгарӣ, петрушка, бодиён, currants, гулкарам ва карами сафед, sorrel, меваҳои ситрусӣ, спанак, хокистар кӯҳӣ, Клубничка.
• Хӯрдани хӯрокҳои бойи витамини Е муфид аст, ки ба организм таъсири барқароркунанда дорад, ба шифо ёфтани захмҳо мусоидат мекунад ва кори мушакҳоро ба эътидол меорад. Инҳо чормағзҳо (бодом, чормағз, арахис, кешю), моҳӣ ва маҳсулоти баҳрӣ, меваҳои хушк (зардолуи хушк, қоқ), ҷав, ҷав, гандум, исфаноҷ, қоқ.
• Дар ин давра истифодаи витамини А барои организм низ муфид аст, зеро он ба афзоиш ва таҷдиди бофтаҳо мусоидат мекунад, иммунитет ва муқовимати бадан ба сироятҳоро афзоиш медиҳад. Он дар сабзавоти зард, сурх, сабз, мева ва буттамева мавҷуд аст, гарчанде ки қисми зиёди он дар сабзӣ, каду, зардолу, спанак ва петрушка мавҷуд аст. Он инчунин дар ҷигар, равғани моҳӣ, зардии тухм, равған, қаймоқ ва шири пурра мавҷуд аст.
• Духтурон инчунин хӯрдани карам, петрушка ва исфаноро тавсия медиҳанд, зеро онҳо аз витамини К бой мебошанд, ки барои синтези устухонҳо, ҳаракатнокии рӯда ва танзими равандҳои метаболизм дар организм заруранд.
• Меваю сабзавоти гуногун аз он ҷиҳат муфид мебошанд, ки дар таркиби онҳо каротиноидҳо мавҷуданд, ки антиоксидантҳои қавӣ мебошанд.
• Инчунин зарур аст, ки дар ин давра хӯрокҳои дорои калий ба организм ворид шаванд, ки ин равандҳои мубодилаи организмро ба эътидол оварда, омосро пешгирӣ мекунад. Ин чормағзҳо (чормағз, чормағзи санавбар, бодом, кешью, арахис), мавиз, зироатҳои лӯбиёгӣ (лӯбиё, нахӯд), алафи баҳрӣ, зардолуи хушк, қоқ, хардал, картошка.
• Ҳангоми синовит, ки аз артрит ба вуҷуд меояд, калсий муфид аст, ки барои ташаккули устухонҳо зарур аст ва муҳофизати баданро афзоиш медиҳад. Он дар маҳсулоти ширӣ (хусусан сметана, панир, творог, панири фета, қаймоқу панир), бодом, писта, сирпиёз, чормағз, лӯбиё, нахӯд, овёс ва ҷав мавҷуд аст.
• Инчунин истеъмоли равғани моҳӣ муҳим аст, зеро он ба дарди буғумҳо таъсири судманд мерасонад.

Воситаҳои халқӣ барои синовит:

1. 1 Яке аз воситаҳои самараноки табобати синовит равғани лавр мебошад. Барои тайёр кардани он, 2 қошуқи равғани зайтун ё офтобпараст рехтед. л. барги бурида Омехтаро дар зарфи 7 рӯз ҷойгир кунед. Ва он гоҳ, ки моеъи дар натиҷа ба ларза ва шадидро кашед. Равған бояд ба буғуми зарардида рӯзона ё шаб молида, молида шавад.
2. 2 Comfrey инчунин дар табобати ин беморӣ истифода мешавад, зеро он хусусиятҳои барқароркунӣ дорад ва ба бофтаҳои устухон ва устухон таъсири мусбат мерасонад. Барои омода кардани tincture аз comfrey, 0.5 tbsp гиред. решаи бурида ва онро бо 0.5 л арақ резед. Бояд 14 рӯз дар ҷои торик пофишорӣ кард. 1 tsp се маротиба дар як рӯз бо об гиред.
3. 3 Шумо инчунин метавонед decoction comfrey созед. Барои ин, 1 tbsp. л. решаҳои бо 1 tbsp рехта мешавад. оби ҷӯшон ва дар термосе пӯшида ҷойгир кунед, 60 дақиқа боисрор кунед. Тамоми инфузияро барои 1 рӯз дар қисмҳои хурд бинӯшед. Курси табобат 1 моҳ аст. Инчунин, сукути метавонад барои компресс истифода шавад.
4. 4 Ғайр аз он, шумо метавонед гиёҳи заҳри Сент-Юҳанно, орегано, омехта, тимсоҳ, хирспарвар, эвкалипт, гулҳои календула, чистотел, валериан, зефир, решаи каламус, ширинбия ва тансиро ба табақи шишагӣ гузоред. Пас 1 tbsp гиред. ҷамъоварӣ, ба болои он 0.5 л оби ҷӯшон мерезед ва 2 дақиқа ҷӯшонед. Омехтаи ҳосилшударо бояд 60 дақиқа нӯшид ва сипас филтр кард. Инфузияро ба 3 қисм тақсим кунед ва пас аз хӯрок 3 бор дар як рӯз бинӯшед. Курси табобат 2 моҳ аст.

Маҳсулоти хатарнок ва зараровар бо синовит

• Истеъмоли қаҳва ва нӯшокиҳои дорои кофеин мувофиқи мақсад нест, зеро онҳо калтсийро аз устухонҳо мерезанд.
• Хӯрдани хӯрокҳои аз ҳад зиёди чарб, аз ҷумла гӯшти чарбдор мувофиқи мақсад нест. Ва шумо бояд ҳар рӯз шири пурра ва гӯшти сурх нахӯред, то вазни зиёдатӣ ба амал наояд.
• Аз хӯрокҳои тунд, турш ва намакин даст кашидан беҳтар аст, алахусус агар бемор ибупрофен ё дигар доруҳои зидди илтиҳобиро истифода барад, зеро омеа аз ҳисоби таркиби иони натрий (дар намак) пайдо мешавад. Ва ҳанутҳо дар навбати худ таркиби соланин доранд, ки дар одамони гирифтори ин беморӣ ҳисси дард ва нороҳатии мушакҳоро ба вуҷуд меорад.
• Бо ҳамин сабаб, ҳар рӯз хӯрдани зардии тухм, помидор ва картошкаи сафед тавсия дода намешавад. Аммо, онҳо фоидаоваранд, агар дар як ҳафта 2-3 маротиба бихӯранд.
• Тамокукашӣ ба организм низ таъсири манфӣ расонида, функсияҳои муҳофизатии онро суст ва заҳролуд мекунад.

Ғизо барои дигар бемориҳо: