Sinusitis

Ғизои солим барои синусит

Ҳангоми табобати синуситҳо, парҳези дуруст ва мутавозин бо истеъмоли ҳатмии витаминҳо тавсия дода мешавад. Ин барои он зарур аст, ки ба организм барои зуд бартараф кардани сироят, инчунин баланд бардоштани ҳимояи он кӯмак кунад. Бояд дар хотир дошт, ки танҳо парҳез синуситро табобат намекунад, аммо ин ба ҷараёни он таъсир мерасонад.

• Пеш аз ҳама, режими нӯшиданиро риоя кардан лозим аст, зеро бинобар набудани моеъ (бо истеъмоли ҳар рӯз аз 1.5-2 литр кам), луобпардаҳо хушк мешаванд, луоб моеъ намешавад ва берун шудани он аз синусҳои синусӣ бадтар мешавад. Дар ин ҳолат беҳтар аст, ки ба нӯшокиҳои гарм (компот, ҷӯшоби гиёҳӣ, чойи сабз, нӯшокии мевагӣ) афзалият диҳед, зеро он луобпардаҳоро тар мекунад ва ҳолати онҳоро беҳтар мекунад. Чои гарм таъсири махсус дорад, ки ба шарофати таркиби теофиллин мушакҳои ҳамвор дар деворҳои роҳҳои нафасро суст ва вентилятсияи шушро беҳтар мекунад.
• Хӯрдани хӯрокҳое, ки дорои калсий мебошанд, хуб аст, хусусан агар шумо истеъмоли шири пурраи худро ҳамчун аллергияи эҳтимолӣ маҳдуд карда бошед. Организм ба калсий на танҳо барои дандонҳо ва устухонҳои солим, балки барои ҳифзи ҳуҷайраҳо аз таъсири вирусҳо ва аллергенҳо низ ниёз дорад. Илова ба маҳсулоти ширӣ, он дар карами чинӣ, кабудӣ, бодом, лӯбиёи морҷӯба, брокколи, патока, овёс ва лосос, сардина, тофу мавҷуд аст.
• Мо набояд дар бораи маҳсулоти дорои витамини С фаромӯш накунем, зеро онҳо системаи иммуниро мустаҳкам мекунанд. Blackberries, ангур ва меваҳои ситрусӣ махсусан муфиданд (ба шарте, ки онҳо ба онҳо аллергия надошта бошанд), зеро дар байни чизҳои дигар, онҳо инчунин аз биофлавоноидҳо бой мебошанд, ки хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд. Илова бар ин ғизоҳо, витамини С дар карам, киви, қаламфури сурх, петрушка, пиёз, спанак, решаи карафс, помидор ва малина низ мавҷуд аст.
• Витамини Е, ки дар чормағзҳо (бодом, фундук, арахис, кешью, чормағз), меваҳои хушк (зардолуи хушк ва қоқ), ангат, хипи садбарг, исфаноҷ, қоқ, лосос, қоқи кабуд, баъзе ғалладонагиҳо (овёс, гандум) , донаҳои ҷав).
• Хӯрдани хӯрокҳо бо руҳ фоиданок аст, зеро он фаъолияти мӯътадили системаи масуниятро таъмин мекунад ва инчунин бо сироятҳо, вирусҳо ва токсинҳо мубориза мебарад. Аксари руҳ дар хук, барра, гӯшти гов, мурғи марҷон ва мурғ, чормағз, арахис, лӯбиё, нахӯд, марҷумак, ҷав, шолӣ ва гандум мавҷуд аст.
• Хӯрдани хӯрокҳои дорои витамини А муҳим аст, ки бинобар таъсири антиоксидантӣ ва қобилияти тақвияти масуният витамини зидди сироятӣ номида мешавад. Он дар ҷигар, равғани моҳӣ, сабзӣ, қаламфури сурх, петрушка, картошка ширин, зардолу мавҷуд аст.
• Дар ин давра табибон истеъмоли гиёҳҳо ва ҳанутҳои гарм, аз ҷумла сирпиёз, асп, пиёз, занҷабил, қаламфури чили, дона, дорчин ва тимро маҳдуд намекунанд, зеро онҳо деконгестантҳои табиӣ мебошанд ва барои тоза кардани бинӣ аъло мебошанд.
• Баъзе коршиносон бартарии асалро барои синуситҳо қайд мекунанд, зеро он иммунитети маҳаллиро зиёд мекунад ва вазъи беморро сабук мекунад. Аммо аввал шумо бояд фаҳмед, ки одам ба он аллергия дорад ё не.

Доруҳои халқӣ барои синусит

Ҳангоми табобати синусит шумо метавонед истифода баред:

1. 1 Картошкаи пухта - шумо метавонед аз буғи гарм нафас кашед.
2. 2 Шарбати шалғам-он 3 бор дар як рўз, дар ҳар сӯрохии бинӣ 2-3 қатра ворид карда мешавад. Он барои дарди бинӣ, сар ва гӯшҳо хуб кор мекунад.
3. 3 Пиёз - онро то мутобиқати мушкин хамир карда, ба болои он оби ҷӯш резед. Пас аз хунуккунӣ, ба он 1 ст. асали занбӯри табиӣ ва барои якчанд соат тарк кунед.

Таркиби натиҷа барои шустани бинӣ истифода мешавад.

Илова бар ин, шумо метавонед 1 tbsp гиред. об дар ҳарорати хонагӣ, илова кардани 5 қатра tincture йод ва 1 tsp. намаки баҳр. Сипас ҳама чизро омехта кунед ва маҳсулоти дар натиҷа овардашударо барои шустани бинӣ истифода баред, бо навбат дар бинӣ кашед ва аз даҳони худ туф кунед.

Маҳлули перманганати калий низ биниро хуб шустааст. Барои тайёр кардани он, шумо бояд 1 tbsp гиред. об дар ҳарорати хонагӣ, ба он 3 қатра йод ва тақрибан ба ҳамон миқдори калий перманганати калий илова кунед.

Хӯрокҳои хатарнок ва зараровар барои синусит

Ҳангоми табобати ин беморӣ, аз ҳад зиёд истеъмол накардан хеле муҳим аст, зеро дар ин давра тамоми қувваҳои бадан барои мубориза бо сироят ва фурӯ нишондани ҳарорат равона карда шудаанд, аммо на барои ҳазми хӯрок. Гузашта аз ин, пеш аз хоб аз хӯрок даст кашидан хеле муҳим аст. Агар шумо пас аз хӯрокхӯрӣ ба хоб афтед, эҳтимол дорад, ки таркиби меъда ба рӯдаи болоии нафас ворид шуда, ба истилоҳ "сӯзиши дил" -ро ба вуҷуд орад. Ғизои турш ва ҳазмнашуда дар луобпарда метавонад илтиҳобро ба вуҷуд орад.

• Истеъмоли хӯрокҳои аллергениро бас кардан лозим аст. Албатта, онҳо барои ҳар як шахс фарқ мекунанд ва хуб аст, агар ӯ онҳоро донад. Аммо, аллергенҳои пинҳонӣ низ мавҷуданд. Масалан, шумораи зиёди калонсолон ба лактозаи тоқатфарсо дучор меоянд, зеро дар синну сол ферментҳои зарурӣ барои коркарди шакари шир дар меъда гум мешаванд. Лактозаи барзиёд метавонад омоси луобпарда ва илтиҳобро ба вуҷуд орад.
• Тамокукашӣ барои синуситҳо махсусан зараровар аст, зеро дуди тамоку (аз ҷумла аз дуди тамоку) луобпардаи нафасро асабонӣ мекунад, хушк мекунад ва ба ин васила осебпазирии онро дар назди микробҳо афзоиш медиҳад ва илтиҳобро афзоиш медиҳад.
• Дар ин давра аз хӯрокҳои шӯр даст кашидан беҳтар аст, зеро намаки барзиёд метавонад омоси луобпардаро низ барангезад. Дар омади гап, ҳангоми интихоби оби маъданӣ бояд миқдори намакҳои натрийро омӯхта, ба он чизе, ки миқдори камтари он мавҷуд аст, афзалият диҳем, зеро миқдори зиёди онҳо боиси омос шудан мегардад.
• Илова бар ин, афзоиши илтиҳоб ва омоси ва нӯшокиҳои спиртӣ.
• Истеъмоли нӯшокиҳо бо кофеин (қаҳва, кока-кола) мувофиқи мақсад нест, зеро онҳо луобпардаро хушк мекунанд.

Ғизо барои дигар бемориҳо: