Фарқ надорад, ки шумо як навовари ғизои хом ҳастед, ки дар ҷустуҷӯи дастурҳои ҷолиби давраи гузариш ҳастед ё гӯштхӯри вегетарианӣ, ки танҳо мехоҳад, ки оиларо бо чизи болаззат ва ғайриоддӣ табобат кунад. Ин дорухатҳои тобистона барои шумо ҳастанд! Хӯриш помидор ва авокадо Помидор ва авокадоро ба бурида ё мукаабҳои тунук буред. Авокадоро дар болои помидор ҷойгир кунед. Бо намак ё ҳанутҳои дӯстдоштаи худ пошед ва мувофиқи хоҳиши худ компонентҳои ихтиёриро илова кунед. Содда, аммо чӣ қадар болаззат! Тапаси "панир" ба ҳама гуна газак дар барҳои Испания дахл дорад. Аксар вақт табасҳои хурд ба нархи нӯшокӣ дохил карда мешаванд. Мо ғайр аз тапаси хоми ғизоӣ дигар чизе тайёр намекунем! Барои тайёр кардани "панир" 5 ингредиенти охиринро ба блендер ё протсессори хӯрокворӣ ба консентратсияи дилхоҳ, мисли акс илова кунед. Як сӯ гузоред. Zucchini ва помидорро ба ҳалқаҳои ғафсии миёна, тақрибан ним сантиметр буред. Ҳалқаҳои помидорро ба ҳалқаҳои zucchini гузоред. Тавсия дода мешавад, ки ба болояш каме сабзаи юнучка ва як қошуқи «панир» илова кунед. Мисли тапаси ҳақиқии испанӣ - бо нӯшокӣ хизмат кунед. Масалан, шарбати сабзавот. Макарон Zucchini Мо кадуро ба макарон бо истифода аз буридани сабзавот бо дандонҳои тез ё буридани сабзавоти статсионарии спиралӣ мебурем. Боқимондаи компонентҳоро дар блендер кӯфта, ба табақ ҳамчун чошнӣ илова кунед. Итолиёҳои хом барои ин табақ девона хоҳанд шуд! крекерҳои тухмӣ Барои тайёр кардани он ба шумо ҳатто деградатор лозим нест. Дорухат ду маротиба ду маротиба оддӣ аст! Агар хоҳед, тухмии офтобпарастро дар блендер майда кунед ё пурра тарк кунед. Ҳама компонентҳоро дар як косаи калон омехта кунед. Мо омехтаро дар варақаи нонпазӣ тақсим карда, ғафсии дилхоҳро нигоҳ медорем. Варақаи нонпазиро дар офтоб барои 3-4 соат гузоред. Бо гуакамол хизмат кунед!
2022-11-11