Компонентҳо нӯшокии карнӣ
| cranberries | 125.0 (грамм) |
| об | 1015.0 (грамм) |
| шакар | 120.0 (грамм) |
Усули тайёр кардан
Буттамеваҳои тайёршударо молида, ғунҷонанд. Селлюлоза бо оби гарм рехта, судак карда мешавад. 5-8 дақиқа ва филтр. Ба шўрбои шакар илова карда, ба напазед оварда, дар шарбати фишурда рехт ва хунук кунед.
Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.
Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Потенсиҳо | 0.05 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 152000 г |
| равѓанњо | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| карбогидратҳо | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 11.9% | 2066 г |
| кислотаҳои органикӣ | 0.3 г | ~ | |||
| Нахи хӯрокворӣ | 0.4 г | 20 г | 2% | 5% | 5000 г |
| об | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 10.7% | 2351 г |
| хокистар | 0.03 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини A, RE | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Ретинол | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамини B9, фолат | 0.1 мкг | 400 мкг | 400000 г | ||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 70671 г |
| niacin | Mg xNUMX | ~ | |||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 1.2% | 18939 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 92857 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 72727 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 0.4 г | ҳадди аксар 100 г. |
Арзиши энергетикӣ 40,3 ккал мебошад.
КАЛОРИЯ ВА ТАРБИЯИ ХИМИЯВИИ РЕЦЕПТ ИНГРЕДИЕНТХО Нӯшокии cranberry ба 100 грамм
- 28 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Tags: Чӣ тавр пухтан лозим аст, миқдори калория 40,3 ккал, таркиби кимиёвӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, усули тайёр кардани нӯшокии карнӣ, дорухат, калорияҳо, ғизо