Компонентҳо Желе лимӯ
| об | 4.0 (қошуқ) |
| лимӯ | 2.0 (дона) |
| шакар | 1.0 (шишаи ғалладона) |
| крахмали картошка | 3.0 (қошуқи миз) |
Усули тайёр кардан
3 пиёла об напазед, zest rende аз 1 лимӯ ва шакар илова кунед. Крахмалро дар як стакан оби хунук мањлул карда, ба дег илова карда, гоњ-гоњ омехта карда, бигзоред, ки љўшонед, шарбати фишурдаи 1 лимонро илова кунед ва омехта кунед. Кисселро ба табақҳои тақсимшуда рехт, лимӯро ба иловаро бурида гузоред, ки қаблан дар шакар орд қанд карда шуда буд.
Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.
Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 60.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2802 г |
| Потенсиҳо | 0.06 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 126667 г |
| равѓанњо | 0.006 г | 56 г | 933333 г | ||
| карбогидратҳо | 16 г | 219 г | 7.3% | 12.1% | 1369 г |
| кислотаҳои органикӣ | 0.6 г | ~ | |||
| Нахи хӯрокворӣ | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| об | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 6% | 2765 г |
| хокистар | 0.8 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
| Витамини B9, фолат | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.6% | 4.3% | 3913 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| niacin | Mg xNUMX | ~ | |||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.7% | 24038 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.6% | 1% | 15873 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.3% | 57143 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.3% | 54167 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.6% | 1% | 16000 г |
| Хлор, Cl | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 766667 г | ||
| Микроэлементҳо | |||||
| Бор, Б. | 10.1 мкг | ~ | |||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.7% | 25714 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 86957 г |
| Мис, Cu | 13.8 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.3% | 7246 г |
| Молибден, Mo | 0.06 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 116667 г |
| Фтор, Ф. | 0.6 мкг | 4000 мкг | 666667 г | ||
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Крахмал ва декстринҳо | 0.05 г | ~ | |||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 3.1 г | ҳадди аксар 100 г. |
Арзиши энергетикӣ 60,1 ккал мебошад.
Мазмуни калория ва таркиби химиявии РЕЦЕПТ ИНГРЕДИЕНТХО Желе лимонӣ БАР 100 г
- 0 ккал
- 34 ккал
- 399 ккал
- 313 ккал
Tags: Чӣ тавр пухтан, миқдори калорияи 60,1 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, усули пухтан желе лимонӣ, рецепт, калорияҳо, моддаҳои ғизоӣ