Барномаҳои ҷисмонӣ. Тадқиқот ба пайванде назар кард, ки байни машқҳои варзиш (аэробика, омӯзиши вазн) ва худбаҳодиҳӣ дар кӯдакони аз 3 то 19 сола вуҷуд дорад. Натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки машқҳои мунтазами варзишӣ дар тӯли чанд моҳ ба ташаккули худбаҳодиҳии ин кӯдакон мусоидат мекунанд.⁵.

Табобати санъат. Арт-терапия ин терапияест, ки санъатро ҳамчун васила барои ба дониш овардани шахс ва муошират бо ҳаёти равонии онҳо истифода мебарад. Таҳқиқоти занонs бо саратони сина нишон дод, ки истифодаи арт-терапия метавонад малакаҳои мубориза бо онҳо ва баланд бардоштани эътимоди худ⁶.

Фельденкреис. Усули Fedenkreis як равиши ҷисмонӣ аст, ки ҳадафи он баланд бардоштани осонӣ, самаранокӣ ва лаззати бадан ва ҳаракат тавассути рушди огоҳии бадан мебошад. Ин ба гимнастикаи нарм монанд аст. Тадқиқоте, ки дар байни одамони гирифтори бемории музмин гузаронида шуд, нишон дод, ки истифодаи он, аз ҷумла, худбаҳодиҳии одамоне, ки ба истифодаи назоратии ин усул қарз додаанд, беҳтар шудааст. ⁷

йога. Самаранокии йога дар бартараф кардани изтироб ва депрессия омӯхта шудааст. Натиҷаҳои тадқиқоте, ки дар гурӯҳи беморон гузаронида шудааст, нишон медиҳад, ки йога ба ғайр аз коҳиш додани нишонаҳои изтироб ва афсурдагӣ, худбаҳодиҳии иштирокчиёнро беҳтар мекард.⁸.