Чаро ёфтани шарики зиндагӣ барои баъзеи мо ин қадар мушкил аст? Шояд гап ҳассосияти аз ҳад зиёд бошад, ки ба мо ва наздикони мо халал мерасонад? Мо баъзе маслиҳатҳои амалиро мубодила мекунем, ки ба одамони ҳассос дар пайдо кардани ҳамдигарфаҳмӣ бо шарик кӯмак мекунанд.
Оё шумо ба кино рафтан ва танҳо ба истироҳат рафтанро дӯст медоред? Оё ба шумо фазои шахсии худ ҳатто дар хоб лозим аст?
Психолог Ҷудит Орлофф мегӯяд: "Дар давоми таҷрибаи худ, ман бо бисёр одамоне вохӯрдам, ки сатҳи баланди ҳассосият доранд - ҳамдардии эмотсионалӣ, ки дар муносибатҳои наздик мушкилотро аз сар мегузаронанд". "Инҳо одамони меҳрубон, боодоб ва самимӣ ҳастанд, ки мехоҳанд ҳамсари рӯҳии худро пайдо кунанд, аммо дар айни замон солҳо танҳо боқӣ мемонанд."
Дар ҳолати муҳаббат, мо ба ҳисси ягонагӣ ва наздикӣ бо шарик ғарқ мешавем ва аз ин қувват мегирем, аммо барои ҳамдардӣ, иртиботи хеле шадид, бидуни имкони ба нафақа баромадан - ва ҳамин тавр онҳо қувватро барқарор мекунанд - бениҳоят душвор аст.
Ин маънои онро надорад, ки онҳо камтар дӯст медоранд. Баръакс, наздикони худро бе сухан мефаҳманд ва бо онҳо тамоми нозукиҳои таҷрубаҳои худро зиндагӣ мекунанд.
Ба таври образнок гуем, ин одамон гуё бо панчох ангушт ба ашё даст мезананд, дар холе ки ба дигарон хамагй панч ангушт лозим аст. Аз ин рӯ, онҳо барои барқарор кардани мувозинати дохилӣ вақти бештар лозиманд.
Аксари онҳо метарсанд, ки шахси наздикашон онҳоро нодуруст мефаҳмад. Дар ҳақиқат, эҳтиёҷоти афзоянда ба фазои ҷудогона баъзан аз ҷониби дигарон ҳамчун ҷудошавӣ ва бепарвоӣ ба муносибатҳо хонда мешавад.
Ва ин нофаҳмӣ ҳам барои онҳо ва ҳам барои шарикони эҳтимолии онҳо як фалокат аст. Одамони ҳассос чӣ гуна метавонанд сохтани муносибатҳоро ёд гиранд?
Ростқавл бошед
Ростқавл бошед ва фаҳмонед, ки шумо аксар вақт ба махфият ниёз доред. Вақте ки шумо телефони худро хомӯш мекунед ва муваққатан майдони алоқаро тарк мекунед, ин чизи шахсӣ нест. Ин аз вижагиҳои табиати шумост ва шарики шумо ҳам дар ин лаҳзаҳо барои шумо азиз аст. Муносибати шумо ба ӯ бетағйир аст.
Вақти хоб
Одамони ҳамдардӣ наметавонанд ҳамеша дар як кат бо шарики худ хоб кунанд. Ва боз, ҳеҷ чизи шахсӣ: онҳо танҳо фазои худро дар шабона хеле муҳиманд. Дар акси ҳол, онҳо хоби кофӣ нахоҳанд гирифт ва хоби муштарак бо шахси дӯстдошта ба шиканҷа табдил меёбад. Дар ин бора бо шарики худ самимона сӯҳбат кунед ва имконоти худро муҳокима кунед.
Ҳудуди хомӯшӣ
Қарори якҷоя зиндагӣ кардан як қадами ҷиддӣ аст, ки қувваи бисёр иттифоқҳоро месанҷад. Хусусан, агар яке аз шарикон ба қаламрави худ сахт ниёз дошта бошад. Дар бораи он фикр кунед, ки дар куҷо шумо танҳо бошед ва онро бо шарики худ муҳокима кунед.
Шояд шумо мехоҳед, ки гоҳ-гоҳ дар як ҳуҷраи хусусӣ ё гараж "нопадид шавед".
Агар фазои квартира хурд бошад, ин метавонад мизи шумо бошад, ки бо экран ҷудо карда шудааст. Вақте ки чунин ҷой вуҷуд надорад, ба ҳаммом нарафта. Обро даргиронед ва ба худ вақт диҳед - ҳатто панҷ то даҳ дақиқа барои барқарор кардани қувват кӯмак мекунад. Муҳим он аст, ки шарик ин хоҳиши шуморо бе хафагӣ қабул кунад.
Ҳангоми сафар
Одамон аксар вақт ҳайрон мешаванд, ки касе танҳо сафар карданро интихоб мекунад. Аксарияти одамон дӯст медоранд, ки таассурот ва таҷрибаи худро бо касе мубодила кунанд. Худи ронандагон аксар вақт эҳсосоти эмотсионалӣ мешаванд. Якҷоя саёҳат кардан, вақте ки як нафари дигар 24 соат дар наздикӣ бошад, ҳатто агар онҳоро хеле дӯст медоранд, барои онҳо як озмоиш мешавад.
Кӯшиш кунед, ки дар ин бора бо шарики худ сӯҳбат кунед, то ки агар рӯзе шумо хоҳед, ки танҳо субҳона хӯред, ӯ бар зидди шумо кина накунад. Ё дар яке аз экскурсияҳо бо ӯ ҳамроҳ нашавед. Дар ҷуфтҳое, ки ин хислатҳои равонӣ эҳтиром карда мешаванд, муносибатҳои хушбахтона ва дарозмуддат ба вуҷуд меоянд.