Хеле барваќтњои њомиладорї, зани њомиладор метавонад бо кўшиши кўтоњтарин зуд нафас кашад. Дар натиҷаи тағйироти гуногуни физиологӣ, ки барои қонеъ кардани ниёзҳои кӯдак заруранд, ин кӯтоҳ будани нафас ҳангоми ҳомиладорӣ комилан муқаррарӣ аст.

Ҳангоми ҳомиладорӣ, барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти афзояндаи метаболикии модар ва ҳомила якчанд мутобиқсозӣ лозим аст. Баъзе аз ин тағироти физиологӣ мустақиман бо гормонҳои ҳомиладорӣ алоқаманданд, ки дар модари оянда нафаскашӣ мекунанд, хеле пеш аз он ки бачадон диафрагмаи ӯро фишурда кунад.

Барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти оксигени пласента ва ҳомила аз 20 то 30%, дар ҳақиқат афзоиши умумии кори дил ва нафаскашӣ вуҷуд дорад. Ҳаҷми хун зиёд мешавад (гиперволемия) ва баромади дил тақрибан аз 30 то 50% зиёд мешавад, ки дар сатҳи нафаскашӣ гардиши хуни шуш ва гирифтани оксиген дар як дақиқа зиёд мешавад. Секрецияи қавии прогестерон боиси афзоиши ҷараёни нафаскашӣ мегардад, ки боиси гипервентилятсия мегардад. Суръати нафаскашӣ афзоиш меёбад ва ба ин васила метавонад дар як дақиқа то 16 нафасро ташкил диҳад, ки ҳангоми машқ ё ҳатто ҳангоми истироҳат ҳисси кӯтоҳии нафасро ба вуҷуд меорад. Тахмин меравад, ки аз ду зани ҳомила як нафар нафаскашӣ дорад (1).

Аз 10-12 ҳафта системаи нафаскашии модари оянда барои мутобиқ шудан ба ин тағиротҳои гуногун ва ҳаҷми ояндаи бачадон ба таври назаррас тағйир меёбад: қабурғаҳои поёнӣ васеъ мешаванд, сатҳи диафрагма баланд мешавад, диаметри модари оянда ќафаси сина зиёд мешавад, мушакњои шикам суст мешавад, дарахти нафаскашї банд мешавад.

Ба таври қатъӣ, кӯдак дар бачадон нафас намекашад; ин корро танҳо ҳангоми таваллуд мекунад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, пласента нақши "шуши ҳомила" -ро мебозад: он ба ҳомила оксиген меорад ва гази карбонати ҳомиларо хориҷ мекунад.

Мушкилоти ҳомила, яъне нарасидани оксигении кӯдак (аноксия) ба нафаскашии модар рабт надорад. Он дар давоми акибмонии рушди дохили бачадон (IUGR), ки дар УЗИ муайян карда мешавад, пайдо мешавад ва метавонад пайдоиши гуногун дошта бошад: патологияи плацента, патология дар модар (мушкилоти дил, гематология, диабети гестатсионӣ, тамокукашӣ ва ғайра), нуқсони ҳомила, сироят.

Азбаски тамоюли кӯтоҳ будани нафас ҳангоми ҳомиладорӣ физиологӣ аст, пешгирӣ кардани он душвор аст. Бо вуҷуди ин, модари оянда бояд ғамхорӣ кунад, махсусан дар охири ҳомиладорӣ, бо маҳдуд кардани кӯшишҳои ҷисмонӣ.

Ҳангоми эҳсоси нафасгирӣ ин машқро барои «озод» кардани қафаси қабурға анҷом додан мумкин аст: дар пушт хобида, пойҳоятонро хам карда нафас кашед, дастҳоятонро болои сар баланд кунед ва баъд ҳангоми бозгардонидани дастҳо нафас кашед. дар баробари бадан. Якчанд нафасҳои сустро такрор кунед (2).

Машқҳои нафаскашӣ, машқҳои софрологӣ, йогаи пеш аз таваллуд низ метавонанд ба модари ояндадор кӯмак кунанд, ки ин ҳисси кӯтоҳии нафасро маҳдуд кунад, ки ҷузъи равонӣ низ метавонад таъкид кунад.

Бо пешравии ҳафтаҳои ҳомиладорӣ, узвҳо бештар истифода мешаванд ва кӯдак ба оксиген бештар ниёз дорад. Ҷисми модари оянда гази ангидриди карбонро бештар тавлид мекунад ва он бояд гази кӯдакро низ хориҷ кунад. Аз ин рӯ, дил ва шуш сахттар кор мекунанд.

Дар охири ҳомиладорӣ як омили механикӣ илова карда мешавад ва хатари кӯтоҳ будани нафасро тавассути кам кардани андозаи қафаси қабурға зиёд мекунад. Вақте ки бачадон диафрагмаро ҳарчи бештар фишурда мешавад, шушҳо барои нафаскашӣ ҷой камтар доранд ва қобилияти шуш кам мешавад. Афзоиши вазн инчунин метавонад эҳсоси вазниниро ба вуҷуд оварад ва тангии нафасро таъкид кунад, хусусан ҳангоми машқ кардан (баромадан ба зинапоя, роҳ рафтан ва ғ.).

Камхунии норасоии оҳан (аз сабаби норасоии оҳан) инчунин метавонад ҳангоми машқ ва баъзан ҳатто ҳангоми истироҳат кӯтоҳ будани нафасро ба вуҷуд орад.

Дар алоҳидагӣ, кӯтоҳ будани нафас аломати огоҳкунанда нест ва набояд ҳангоми ҳомиладорӣ ташвишовар бошад.

Бо вуҷуди ин, агар он ногаҳон пайдо шавад, агар он махсусан бо дард дар гӯсолаҳо алоқаманд бошад, тавсия дода мешавад, ки барои пешгирӣ кардани хатари флебит машварат кунед.

Дар охири ҳомиладорӣ, агар ин кӯтоҳии нафас бо чарх задани сар, дарди сар, варам, дилзанӣ, дарди шикам, халалдоршавии босира (эҳсоси пашшаҳо дар пеши чашм), дилзанӣ ҳамроҳӣ кунад, машварати таъҷилӣ барои муайян кардани ҳомиладорӣ зарур аст. - гипертония, ки метавонад дар охири ҳомиладорӣ ҷиддӣ бошад.