Барои як зани муосир бо норасоии доимии вақт ваннаи табобатӣ ва профилактикӣ воқеан орзу аст. Барои амалӣ шудани ин орзу кори зиёде лозим нест. Барои худ захираи ками ашёи хоми доруворӣ, ки аз ҷониби худ ҷамъоварӣ карда шудааст ё дар дорухона харида шудааст ва вақте, ки шумо барои худ сарф кардан мехоҳед, кофӣ аст. Ваннаҳои гиёҳӣ як санатори воқеии хонагӣ барои бадан мебошанд. Аммо нафаскашии накҳати гуворо дарҳол кайфиятро беҳтар мекунад. Шумо шояд худатон фаҳмидед: агар табъи зан аъло бошад, дар оила ҳама чиз олиҷаноб аст, зеро ӯ посбони оташи оила аст. Пӯсти ҳар як зан ба нигоҳубини ӯ ҷавоб медиҳад, зеро вай дар ба эътидол овардани мубодилаи моддаҳои бадани мо иштирок мекунад.
Самараноктарин ваннаҳои фитотерапия барои бадан, ки амали онҳо ба баланд бардоштани муҳофизати бадан пас аз гирифтор шудан ба вирусҳо ё шамолкашӣ, инчунин ваннаҳои оромбахш ва оромкунанда барои стресс, фишори системаи асаб, пас аз машқҳои сахти ҷисмонӣ нигаронида шудааст. Дар байни чизҳои дигар, ин санатори хонагӣ барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо ва аз даст додани вазн, бо фишори баланди хун, дерматит ва дигар бемориҳои пӯст кӯмак мекунад. Ва танҳо, дар ниҳоят, меланхолия ва депрессияро сабук мекунад.
Ранги зебои табии ва бӯи форами инфузияҳои ванна ва декоксияҳо бидуни хушбӯйҳои синтетикӣ ба системаи марказии асаб таъсири оромбахш расонида, ҳолати осоиштаро эҷод мекунанд. Ин махсусан пас аз як рӯзи серкор дар ҷои кор муфид аст.
Харидани гиёҳҳо ва равғанҳои эфирӣ
Ҳамин тавр, барои тайёр кардани коллексияи иборат аз 150 грамм ашёи хом, бигиред: 3 қошуқ гиёҳи орегано ва гиёҳи се қисм, 6 қошуқ тимьян (тимьян), 10 қошуқ гиёҳи ромашка, 16 қошуқ барги нефт ва барги сиёҳ . Компонентҳои коллексияро дар як косаи чуқур ҷойгир кунед ва бодиққат омехта кунед, сипас ба як косаи сирдор интиқол диҳед ва панҷ литр оби ҷӯшон бирезед. 20 дақиқа тазриқ кунед ё дар оташи паст 10 дақиқа напазед. Пас аз ин, инфузияро бодиққат тавассути қабати дукаратаи дока гузаронед ва ба ваннаи пур аз оби хунук бирезед, то дар ҳуҷра буғ пайдо нашавад. Пас аз души гигиенӣ 10-15 дақиқа ванна гиред. Пас аз ваннаи табобатӣ собунро истифода набаред. Курси муқаррарии истифодаи ваннаҳои табобатӣ 2-3 маротиба дар як ҳафта барои 15 рӯз. Ҳангоми тартиб, майдони uXNUMXbuXNUMXb дил бояд дар болои об бошад, ҳангоми гузоштани дастмол дар зери сар.
Ҳангоми ҳаяҷонбахшии асаб, хастагии ҷисмонӣ, гипертония, бехобӣ, ихтилоли менопауза бо зуҳуроти дистонияи вегетативӣ-рагҳо, decoctions аз ризома бо решаҳои валерианӣ, алафи наъноӣ, тимьян ва малҳами лимонӣ, гулҳои лаванда ва ваннаи профессионалӣ мебошанд. .
Барои зиёд кардани самараи дилхоҳи ваннаи табобатӣ, ба инфузияҳои тайёр 2-3 қатра равғани эфирӣ илова кунед. Масалан, тимьян, лаванда, дарахти чой, ванилин ё равғани наъноро илова кунед, то таъсири оромбахшро беҳтар созед. Барои тоник - равғани эфирии розмарин, лимонграс, ситрусӣ, шалфей, дорчин ё кедр.
Баргҳои садбарг барои занони воқеӣ
Ман фикр мекунам, ки бисёриҳо бо ман розӣ хоҳанд шуд, ки орзуи воқеии мастии зан ваннаи гули садбарг аст. Гулбаргҳои садбарг дар ҳаммом на танҳо ба чашм писанд аст, балки барои пӯсти бадан бениҳоят муфид аст - онҳо ба он нармӣ, чандирӣ ва накҳати аҷибе мебахшанд, ки дар баданатон муддати тӯлонӣ боқӣ хоҳанд монд. Азбаски ин лаззат арзон нест, шумо метавонед бо ҳар таносуб аз баргҳои садбарг ва гулҳои ромашка иборат фитоколлекция созед.
Инчунин, барои баланд бардоштани таъсир ва накҳати он, бевосита ба ваннаи тайёр 3 қатра равғани эфирии садбарг илова кунед. Чӣ қадар вақт дар ҳаёт ба мо лозим аст, ки қарорҳои муҳим қабул кунем ва эҳсосоти манфиро як сӯ партоем, чунин ванна танҳо ба ин кӯмак мекунад. Тибқи таълимоти ароматерапия, равғани эфири садбарг барои такмили худ нерӯ мебахшад, иродаи некро нисбати дигарон афзоиш медиҳад, барои қабули қарори дуруст, равшан кардани фикрҳо ва рафъи стресс, хашм, кина ва рашк кӯмак мекунад.
На танхо машгулияти гуворо, балки як кори шифобахш хам мебошад.
Ҳангоми норасоии венаҳо ва бемориҳо аз қабили тромбофлебит, рагҳои варикозӣ, захми варикозӣ, бавосир ваннаҳо бигиранд, ки мева ё тухми шоҳбулут, алафи асп, алафи сурхи бедаро дар бар мегирад.
Барои бемориҳои тарбод, дарди буғумҳо, дарди мушакҳо, баргҳои розмарин, баргҳои шалфей, навдаҳои розмарини ёбоӣ ба миқдори кам дар таркиби коллексия мувофиқанд, зеро розмарин растании заҳрнок аст, аммо барои артрит ва бемориҳои илтиҳобии роҳҳои нафас хеле самаранок аст. , бо сулфа ҳамроҳӣ мекунад. Буғумҳои дарднокро бо инфузияи навдаҳои розмари ваҳшӣ молидан мумкин аст. Барои ванна 3 қошуқ аз навдаҳои розмарин, решаи лӯбиё, барги лингонбурӣ гирифта, қайннат тайёр карда, ба ванна об илова кунед, ҳамин тавр ванна гиред.
Инчунин, дар ҳолати буғумҳо, подагра, дарди мушакҳо ва асаб, компресс барои доғҳои дард аз қайнрави гули ромашка ва гули булар кӯмак мекунад. Ихтиёрӣ, шумо метавонед ваннаҳои пой ва дастро аз коллексияҳои пешниҳодшуда созед.
Агар ягон гиёх кам бошад, хафа нашавед, ба хаммом як сукути хоки хасбеда илова кунед, ки баданро таскин медихад, баданро мустахкам мекунад ва барои тарбоди бугум ва остеохондроз таъсир мерасонад.
На танҳо бадан, балки рӯй низ "ташаккур" мегӯяд.
Қабули ваннаҳои табобатӣ ва профилактикӣ, дар бораи пӯсти деколет, гардан ва рӯй фаромӯш накунед. Ин районхо хам ба хурокворй эхтиёч доранд.
Компрессҳои аълои табобатӣ барои пӯсти равғанӣ ин decoctions навдаи Берч, гулҳои ромашка ва календула, аспсавор, буттамева арча мебошанд.
Барои пӯсти хушк, инфузияҳои заҳри Сент Ҷон ва гулобӣ, орегано, шуш ва шалфеъ, баргҳои нейт, чинор, пудинагӣ ва розмарин, гулҳои бунафш ва гули линден мувофиқанд.
Дар маҳлули гарм як пораи докаро, ки дар чор қабат печонида шудааст, мувофиқи андозаи рӯй бо сӯрохиҳои барои чашм ва бинӣ буридашуда тар кунед. Компресси гиёҳиро дар рӯи худ 20 дақиқа нигоҳ доред, ҳангоми хунук шудан докаро бо қайнвони гарм тар кунед. Ё, як тампончаи пахтаро дар инфузияи гарми тайёр тар кунед ва дар як рӯз чанд маротиба рӯятонро хушк кунед.
Саломат бошед!