Мазмуни калорияи маҳсулоти панир ва панир

Мазмуни калорияи маҳсулоти панир ва панир

Мундариҷа

Мазмуни калория
Мазмуни витаминҳо дар панир ва маҳсулоти панир:
Мазмуни минералҳо дар панир ва маҳсулоти панир:

Мазмуни калория

Панир ва маҳсулоти аз панир	Калория (ккал)	протеини (грамм)	равѓанњо (грамм)	карбогидратҳо (грамм)
Хӯриш	110	22	0.6	3.3
Панир 2%	114	20	2	3
Ширини 4%	136	21	4	3
Ширини 5%	145	21	5	3
Панирҳои косибӣ 9% (далер)	169	18	9	3
Панир 11%	178	16	11	3
Панир 18% (ғафс)	236	15	18	2.8
Массаи творог 16.5% чарб аст	232	12	16.5	9.5
Панирҳои косибӣ 20% фарбеҳ	287	11.5	20	14.5
Массаи твғ бо мавиз 23% чарб	345	7.1	23	27.1
Ширини сирдор аз 10.9% чарб	270	9.4	10.9	33.1
Ширини сирдор аз 27.7% чарб	413	7.9	27.7	32.6
Панирҳои косибӣ 8% равғанҳо	181	15	8	11.5
Ширини панир: 16,5% чарб	238	12	16.5	9.5
Ширини панир: 23% чарб	319	9.1	23	18.5
Самбӯсаҳои танбал ҷӯшиданд	173	13.2	7	13.8
Панирҳои косибӣ равғани камравған	168	17.6	4.2	14.2
Панирҳои панирҳои косибии чарбӣ	183	18.6	3.6	18.2

Мазмуни витаминҳо дар панир ва маҳсулоти панир:

Панир ва маҳсулоти аз панир	витамини А	витамини B1	витамини B2	витамини C	витамини Д	Витамини PP
Хӯриш	0 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панир 2%	10 μg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини 4%	31 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини 5%	33 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панирҳои косибӣ 9% (далер)	55 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панир 11%	65 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панир 18% (ғафс)	110 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Массаи творог 16.5% чарб аст	50 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панирҳои косибӣ 20% фарбеҳ	132 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Массаи твғ бо мавиз 23% чарб	142 г	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини сирдор аз 10.9% чарб	27 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини сирдор аз 27.7% чарб	88 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панирҳои косибӣ 8% равғанҳо	43 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини панир: 16,5% чарб	110 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Ширини панир: 23% чарб	142 г	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Самбӯсаҳои танбал ҷӯшиданд	48 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панирҳои косибӣ равғани камравған	23 mcg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX
Панирҳои панирҳои косибии чарбӣ	10 μg	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX

Мазмуни минералҳо дар панир ва маҳсулоти панир:

Панир ва маҳсулоти аз панир	Калий	калсий	магний	фосфор	Sodium	оҳан
Хӯриш	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.3 mcg
Панир 2%	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.3 mcg
Ширини 4%	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Ширини 5%	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Панирҳои косибӣ 9% (далер)	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Панир 11%	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.3 mcg
Панир 18% (ғафс)	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.5 mcg
Массаи творог 16.5% чарб аст	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Панирҳои косибӣ 20% фарбеҳ	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Массаи твғ бо мавиз 23% чарб	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.5 mcg
Ширини сирдор аз 10.9% чарб	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	1.4 mcg
Ширини сирдор аз 27.7% чарб	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	1.5 г
Панирҳои косибӣ 8% равғанҳо	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Ширини панир: 16,5% чарб	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Ширини панир: 23% чарб	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.4 μg
Самбӯсаҳои танбал ҷӯшиданд	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.6 μg
Панирҳои косибӣ равғани камравған	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.5 mcg
Панирҳои панирҳои косибии чарбӣ	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	Mg xNUMX	0.6 μg

Post гузашта: Мазмуни калорияи тухм ва маҳсулоти тухм

Post оянда: Мазмуни калорияи афшураи тару тоза (ҷадвал)

Дин ва мазҳаб