Бемориҳои марбут ба сутунмӯҳра метавонанд ба таври назаррас ба фаъолият монеъ шаванд, баъзан ҳатто ба таври диаметралӣ озодӣ ва осонии ҳаракатро фаро мегиранд. Аксари воситаҳое, ки барои ин беморӣ тавсия дода мешаванд, танҳо ба рафъи аломати дард, тамоман нодида гирифтани сабаби ташаккули он нигаронида шудаанд. Тавре ки шумо медонед, ин гуна амал танҳо як доруи муваққатӣ аст. Бе дуруст муайян кардани манбаи дард, эҳтимол дорад, ки он ба зудӣ дубора пайдо шавад. Усули McKenzie ҷавоби ин аст - он ба муайян кардани сабабҳои дард ва мутобиқ шудан ба ин намуди машқ асос ёфтааст. Ин усули тамоман дигари табобати сутунмӯҳра чист? Кадом машқҳо анҷом дода мешаванд?
Усули Маккензи - падидаи он ба чӣ асос ёфтааст?
Усули McKenzie дар асоси эътиқоди муаллифаш офарида шудааст, ки ҳар гуна бемориро тавассути иҷрои чанд ҳаракати мушаххас бартараф кардан мумкин аст. Пеш аз он ки ташхис бо истифода аз ин усул маҷмӯи дурусти машқҳоро барои бемор интихоб кунад, пеш аз он мусоҳиба дар асоси протоколи ташхиси ба ин усул бахшидашуда, муайян кардани пайдоиши эҳтимолии мушкилот дар қисматҳои минбаъдаи сутунмӯҳра ва дасту пой гузаронида мешавад. Марҳилаи навбатӣ санҷишҳои ҳаракат аст, ки дар давоми он қисмҳои минбаъда барои муайян кардани манбаи дард ва шиддатнокии он дар давоми фаъолияти анҷомдодашуда ҳаракат мекунанд. Ташхис ба муайян кардани профили ихтилоли оварда мерасонад.
Агар бетартибй бошад дастаи сохторӣ, онҳо ба нуқсонҳои дохили диск, яъне диски байни сутунмӯҳраҳо дахл доранд. Вақте ки он кӯчонида мешавад, эҳтимолан боиси паҳншавии дарди сутунмӯҳра дар паҳлӯи дасту пойҳо ва инчунин халалдоршавии ҳассосият, карахтии дастҳо ва пойҳо мегардад.
Навъи дигари беморие, ки бо ин усул ташхис шудааст синдроми дисфункционалӣ. Он зарари механикиро нишон медиҳад, ки дар натиҷаи ҷароҳат ҳангоми бардоштани ашёи вазнин ё гардиши шадиди бадан. Бо ин намуди ихтилоли, дард дар маҳал ҳис карда мешавад, дар он ҷое, ки ҷароҳат ба амал омадааст.
Навъи охирини ихтилоли сутунмӯҳра, ки бо усули McKenzie муайян карда шудааст, ин аст синдроми постуралӣ. Он бо маҳдудияти чандирӣ ва ҳаракат дар ҳаракат алоқаманд аст. Одатан, сабабҳо нишон медиҳанд, ки тарзи ҳаёти ғайрифаъол, дар муддати тӯлонӣ дар ҳолати нишаст будан. Ин синдром бо дарди пушт, махсусан дар минтақаи сина тавсиф мешавад.
Машқҳои Маккензи – интихоби усул
Муайян кардани намуди ихтилоли бемор қадами аввалини омодагӣ мебошад Маҷмӯи машқҳои Маккензи дастгирии раванди табобат ва барқарорсозӣ. Агар дар бемор ихтилоли сохторӣ, яъне ҷойивазкунии дискҳо ошкор шуда бошад, табобати усули Маккензи ба муайян кардани самти ҳаракати бофтаҳои вайроншуда асос ёфтааст, ки имкон медиҳад, ки бофтаҳои осебдида ба ҷои онҳо дубора барқарор карда шавад. Реабилитация аз он иборат аст, ки ба бемор таълим додани ин ҳаракатро мустақилона анҷом диҳад ва ҳаракатҳоеро, ки ин дардро зиёд мекунанд, то ҳадди имкон маҳдуд кунанд.
Агар бемор осеби механикӣ дошта бошад, оддитарин амале, ки дар чунин ҳолат тавсия мешавад, бартараф кардани ин захм бо анҷом додани ҳаракати муқобили ҳаракате, ки боиси ҷароҳат шудааст.
Барои одамоне, ки бо ихтилоли постуралӣ мубориза мебаранд, дар марҳилаи аввал машқҳо барои барқарор кардани ҳаракат ва сипас машқҳое анҷом дода мешаванд, ки баъдтар ҳолати дурустро ташаккул медиҳанд ва онро доимӣ нигоҳ медоранд.
Барои ҳар як ихтилоли бемор бояд ба бемор омӯзонидани ҳаракатҳое, ки боиси дард нашаванд. Ин махсусан ба ҳолатҳо ва ҳолатҳои хеле оддӣ дахл дорад, масалан, аз бистар хестан, мавқеи нишастан ё тарзи хоб рафтан. Чунин табобат инчунин ба амали профилактикӣ, муҳофизат аз такрори дард, ҷароҳат, бемориҳо нигаронида шудааст.