Суръати ҳаёт

Суръати зиндагӣ ин суръати ивазшавии ҳаёти ашё ва ҳодисаҳои гуногун мебошад. Одамони серкор одатан бо суръати тези зиндагӣ хосанд, вақте ки дар як рӯз ба шумо лозим аст, ки ба 4 ҷои гуногун вақт диҳед, дар роҳ мақола нависед, ба мизоҷон ба хона занг занед, шомгоҳ презентатсия кашед ва ғайра.

Суръати ҳаёт ва банақшагирӣ

Чӣ қадаре ки суръати ҳаёт баланд бошад, ба шумо лозим аст, ки вақтро дақиқтар ва бодиққат ба нақша гиред: хато дар банақшагирии вақт бо суръати баланд аксар вақт як ҳалқаи хатогиҳоро дар бар мегирад.

Агар хатое аллакай рух дода бошад, шумо бешубҳа бояд оромона, конструктивӣ ва мусбӣ омода шавед ва вокуниш нишон диҳед: истироҳат кунед ва фурсатро интизор шавед, ки вақтро дубора ба нақша гиред (аз ҳафтаи нав, рӯзи нав, моҳи нав, соли нав).

Суръати баланди зиндагиро чй тавр таъмин кардан ва нигох доштан мумкин аст

• Банақшагирии дақиқи рӯз, ҳафта, моҳ, сол. Муҳим аст, ки на танҳо 15 кореро дар рӯи коғаз нависед, балки тасаввур кунед, ки рӯзро "бинед": вақте ки шумо бедор мешавед, ба куҷо меравед, кай бо ин ё он кор машғул мешавед. Танҳо навиштани нақша кофӣ нест - шумо инчунин бояд тасаввуроти хуб дошта бошед, ки кадом тиҷорат аз паи он чӣ мешавад ва он чӣ қадар вақт мегирад. Беҳтар аст, ки нақшаи рӯзро бо назардошти фосилаҳои вақт нависед, масалан: соати 7:00 — баландшавӣ, 7:00 — 7:20 — Машқ, 7:20 — 7:50 — сайру гашт ва ғайра. (барои тафсилоти бештар нигаред Идоракунии вақт)
• Дарҳол корҳои хурдро анҷом диҳед, таъхир накунед (зангҳои телефонӣ, мактубҳои кӯтоҳ)
• Ҳама чизро нависед: агар парванда имрӯз мувофиқат накунад, онро кӯчонед ва ба рӯзи дигар нависед, то фаромӯш нашавад. Агар дар давоми рӯз ман ба ёдам омадаам ё чизе пайдо шуда бошад, ки бояд анҷом дода шавад, фавран онро нависед.
• Истироҳат ва позитив ҳатмист. Бо суръати тез зиндагй кардан мумкин нест. Истироҳат барои пайгирӣ ҳарчи зудтар: дар роҳ, дар тиҷорат: китфҳо то чӣ андоза ороманд? Оё ҳисси умумии сабукӣ вуҷуд дорад? Оё шумо аз зиндагӣ қаноатмандед? Оё ҳисси муваффақият вуҷуд дорад?
• Барои истирохат аз тамоми фурсат истифода баред: оё шумо аз кӯча то метро меравед? — Истироҳат кунед ва сайру гашт кунед. Имконияти бе талафи чиддии вакт барои сайру гашт дар ягон чо мавчуд аст — аз ин фурсат истифода баред. Чизи асосй он аст, ки худро пешакй тартиб дихед — Ман дам мегирам.
• Хоби кофӣ гиред. Ва агар коре зиёд бошад, пештар хоб равед ва барвакттар хеста ба коре машгул шавед: хам сараш тару тоза ва солимтар аст. Як соати хоби шом ба ду соати хоби субҳ баробар аст.