Мундариҷа
Салом, хонандагони гиромии сайт! Имрӯз мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки мулоҳизаҳои тета барои шифои фаврии ҳаёти шумо чист. Ва инчунин бифаҳмед, ки он нисбат ба техникаи дигар чӣ бартарият дорад. Пас, шумо омодаед?
Таърихи Theta Healing
Theta Healing як қатор мавҷҳои сустест, ки гиппокампуси мо тавлид мекунад. Басомади он 4-8 Гц аст. Ҳолати дорои чунин доираи мавҷҳо, ки тавассути мулоҳиза ба даст меояд. Муассис Вианна Стрибл мебошад. Вай онро дар соли 1995 ба ҷаҳон дод, пас аз он ки худаш тавонист онкологияи устухонро бартараф кунад. Вианна режими ин басомадро ба шарофати электроэнцефалограф сабт кард — ин чунин асбоби тиббй мебошад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки фарқияти потенсиалии байни нуқтаҳои майнаи мо, ки ҳам дар амиқ ва ҳам дар сатҳи он ҷойгиранд, чен кунед. Ин фарқият дар электроэнцефалограмма муқаррар карда мешавад.
Ҳамин тавр, ин мавҷҳо хоси марҳилаи хоби ҳаракатҳои босуръати чашм мебошанд. Дар ин давра, дар омади гап, ба мо хобҳои равшан меоянд, яъне онҳое, ки дар айни замон мо мефаҳмем, ки мо хоб ҳастем ва чизҳои рӯйдодаро идора карда метавонем.
Барои ба вуҷуд овардани ин ҳолат, хоб рафтан лозим нест, танҳо фурӯзон кардани зарбаҳои ба истилоҳ биноралӣ кофӣ аст - ин сигналҳои садоӣ ё равшанӣ мебошанд, ки бо истифода аз компютер тақлид карда мешаванд. Онҳоро дар Интернет пайдо кардан осон аст.
афзалиятҳо
- Аз стресс халос шудан. Ҳар рӯз комилан ҳар яки мо бо душвориҳои гуногун дучор мешавем, ки боиси хашм, изтироб, хашм, ғамгинӣ, ноумедӣ ва дигар таҷрибаҳо ва эҳсосоти на он қадар гуворо мегарданд. Аммо барои рафъи стресс бениҳоят муҳим аст, вагарна энергияи зиёдатӣ, ки дар бадан мемонад, ба нобуд кардани он шурӯъ мекунад. Ин боиси пайдоиши бемориҳои гуногун мегардад, ки маъмулан психосоматикӣ номида мешаванд.
- Тақвияти хотира. Бале, дар лахзахои фаъолияти равонй одамон аслан таркиши мавчхои тетаро дар нимкураи худ хис мекарданд. Чаро мо метавонем хулоса барем, ки онҳо на танҳо ба хотира, балки ба равандҳои тафаккури умумӣ низ таъсири судманд мерасонанд.
- Фаъолияти эҷодӣ. Қобилияти омӯхтан зиёд мешавад, ба шахс фикру ақидаҳои гуногун меоянд, ки онҳо метавонанд бо ёрии эҷодкорӣ хуб баён кунанд. Чунон ки мегуянд, илхом меояд.
- Инкишофи имкониятхои метафизикй. Ин ба тамоюли равшанфикрӣ ва дигар қобилиятҳои экстрасенсорӣ дахл дорад.
- Шифо. Умуман, бета ва дельта баданро шифо мебахшад, аммо табобати тета таъсирро якчанд маротиба зиёд карда, хусусиятҳои онҳоро муттаҳид мекунад.
- Барқароршавӣ. Маҳз ин мавҷҳо барои хоб, қавӣ, шифо ва истироҳат масъуланд. Дар ҷараёни он шахс имкони барқарор кардани захираҳои дар давоми рӯз сарфшударо пайдо мекунад.
Дастурамал
субҳ медитатсия
Ин мулоҳиза дар субҳи барвақт анҷом дода мешавад, аслан, бинобар ин онро чунин меноманд. Ин дар ин вақт буд - азбаски шумо нав бедор шудед, майна ба назар бедор аст ва бадан ҳанӯз нимхоб аст. Дар ин чо ягон гавго ва шиддате нест, ки одатан дар охири кариб хар як рузи кор ба амал меояд.
Пас, чашмони худро пӯшед, бароҳат нишинед ва нафаси чуқур гиред, вақте тасаввур кунед, ки нури сафед ба шушатон ворид мешавад. Дар нафаскашӣ, баръакс, бадан манфиро тарк мекунад ва бо он дард, ноумедӣ, кина.
Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки он осон ва то андозае осоишта шудааст, тасаввур кунед, ки нури дурахшони Муладхара аз Сахасрара мегузарад, чакра дар болои сар то поёни он тадриҷан дар тамоми бадан паҳн мешавад.
Ин энергияи муҳаббат, табобат, эҷодкорӣ, барқарорсозӣ ва пур кардан аст. Он дар тамоми узвҳо, узвҳои бадан ва ҳуҷайраҳои шумо дар маҷмӯъ гардиш мекунад. Ва он тавассути пойҳо ба замин меравад ва ба он ҷое, ки аз он омада буд, бармегардад.
Тасаввур кунед, ки шумо пойлуч истода, қудрати Модар-Заминро ба худ мекашед. Сипас тадриҷан ба воқеият баргардед, дар бораи он ки дар давоми рӯз чӣ кор хоҳед кард, фикр кунед. Ташаккур ба худ, энергияи Коинот ва чашмони худро кушоед.
Барои ҷалби барори кор
Дастрасиро ба имкониятҳои нав мекушояд, барои ноил шудан ба шукуфоӣ кӯмак мекунад. Техника, чунон ки дар версияи қаблӣ.
Танҳо вақте ки шумо метавонед истироҳат кунед ва аз фикрҳо ва мушкилоти гуногун "хомӯш" кунед, шумо бояд тасаввур кунед, ки шумо дар фазои кайҳонӣ ҳастед. Аз Замин чандон дур нест. Манзараи онро мушохида кардан мумкин аст. Яъне баҳрҳо, шаршараҳо, дарёҳо ва ҳатто кӯлҳо. Ҳайвонот, растаниҳо ва ҳама чизҳое, ки ба шумо лозиманд.
Ин тӯҳфаҳои коинотро гиред, ҳис кунед, ки чӣ гуна шумо аз захираҳое, ки табиат дорад, пур ҳастед. Пас чашмони худро кушоед ва ба фаъолияти ҳаррӯзаи худ баргардед, ба муваффақияти худ боварӣ ҳосил кунед.
Тавсияњо
- Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ҳадди аққал як пиёла об бинӯшед. Мулоҳиза тақрибан ним соат давом мекунад ва шумо ҳеҷ гоҳ набояд аз эҳсоси ташнагӣ парешон шавед. Дар ин лаҳза ҷисми шумо бояд аз намӣ пур шавад.
- Муносибати беҳтарин ин «мавқеи лотос» мебошад. Аммо он шарт нест, ки онро қабул кунед, агар шумо аз сабаби набудани дарозӣ дар он нороҳатӣ эҳсос кунед. Бароҳат нишинед, чизи асосӣ хобидан нест. Дар акси ҳол, хатари бузурге вуҷуд дорад, ки шумо танҳо хобед.
- Беҳтар аст, ки садоҳои биноралиро бо гӯшмонакҳо гӯш кунед, на танҳо аз ноутбук бо қудрати пурра. Шумо бояд бо онҳо як шавед, бе садои бегона парешон нашавед. Дар омади гап, ҳаҷми он дар сатҳи миёна аст, вагарна он барои истироҳат кардан ё ба ҳолати нимхобӣ ноил шудан кор намекунад.
- Функсияи «мега-бас» ва эквалайзерро асосан дар танзимоти плеер хомӯш кунед. Дар акси ҳол, Theta Healing ноком мешавад.
- Шумо бояд танҳо ба нафаскашии худ диққат диҳед. Танҳо барои нафаскашӣ ё нафаскашӣ кӯшиш накунед. Шумо танҳо равандро тамошо мекунед, ҳама чизро дар ҷаҳон фаромӯш мекунед.
- Кӯшиши муколамаи дохилиро бас кунед. Агар фикрҳо дар сари мо шитоб кунанд, мо онҳоро фикр намекунем, мо онҳоро танҳо мегузорем.
- Агар майнаи шумо баъзе тасвирҳои манфӣ кашад, кӯшиш кунед, ки онҳоро бо тасвирҳои мусбӣ иваз кунед. Ё ин ки машқ бояд қатъ карда шавад. Гап дар сари он аст, ки дар ин диапазони мавчхои майна ягонагй бо энергияи коинот вучуд дорад. Ва он гоҳ он чизе ки мо фикр мекунем, амалӣ мешавад. Пас беҳтар аст, ки орзуҳои мо амалӣ шаванд, на тарс. Дуруст?
Натиҷа
Ва дар ниҳоят, ман мехоҳам ба шумо мақолаеро дар бораи визуализатсияи алфа тавсия диҳам. Ин як техникаи дигарест, ки барои ба воқеият табдил додани орзуҳо, беҳтар кардани бадан ва беҳтар кардани сифати зиндагӣ кӯмак мекунад.
Худро эҳтиёт кунед ва хушбахт бошед!
Маводро равоншинос, терапевти гештальт Журавина Алина омода кардааст