Дар ин барраси, мо он сабзавот ва меваҳоро пешниҳод мекунем, ки ҷараёни бемории ногувор - артритро сабук мекунанд. Артрит як беморӣест, ки бисёр одамон бояд бо он зиндагӣ кунанд. Он нороҳатии ҷисмонӣ, эмотсионалӣ ва рӯҳӣ меорад. Ҳангоми артрит буғумҳо варам ва илтиҳоб мешаванд, пайҳоме, ки мушакҳоро мепайвандад, вайрон мешавад ва устухонҳо ба ҳам молида, дард мекунанд. Ин ба ҳаёти ҳаррӯзаи беморон таъсири зиёд мерасонад, боиси депрессия ва депрессия мегардад. Барои табобати ин беморӣ усулҳои зиёде мавҷуданд, аммо ғизои дуруст дар ҷои аввал аст. Шумо бояд ба қадри кофӣ мева ва сабзавот бихӯред ва инҳоянд беҳтаринҳо: Blueberries Маҳсулоти гаронбаҳои табиӣ бо ранги дурахшони худ фарқ мекунанд ва кабудӣ истисно нест. Blueberries аз антиоксидантҳо бой аст, ки ба танзими системаи масуният ва тоза кардани токсинҳои зараровар, ки ба буғумҳо зарар мерасонанд ва вазъиятро бад мекунанд, кӯмак мекунанд. Он инчунин дорои маводи ғизоӣ мебошад, ки барои бадан дар маҷмӯъ фоидаоваранд ва барои молидани буғумҳо кӯмак мекунанд. Кил Кале (кале) аз антиоксидантҳои тозакунандаи бадан бой аст, аммо он манфиатҳои дигар низ дорад. Барои сабзавот ғайриоддӣ, он дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошад, ки барои барқарор кардани буғумҳо кӯмак мекунанд. Таъсири он ба маҳсулоти сафеда монанд аст, ки сохтори буғумҳоро муҳофизат мекунанд. Кале метавонад ба барқароршавии буғумҳо, новобаста аз сабаби зарари онҳо таъсир расонад. занҷабил Занҷабил як воситаи табиии маъруф барои мубориза бо бисёр бемориҳо, аз ҷумла артрит мебошад. Он мубодилаи моддаҳоро суръат мебахшад ва калорияҳои иловагиро, ки аз тарзи ҳаёти нишастан ба вуҷуд омадаанд, месузонад. Занҷабил дарди буғумҳоро, ки дар натиҷаи артрит ба вуҷуд омадааст, муддати тӯлонӣ дафъ мекунад. Монанди карам ва кабуд, он аз сабаби миқдори зиёди антиоксиданти худ системаи иммуниро танзим мекунад. қоқҳо Бартарии асосии қоқ дар он аст, ки ширинии табиии онҳо эҳсосоти мусбатро дар майна бармеангезад ва ин дарди артритро ҷуброн мекунад. Аммо, дар сатҳи бештар илмӣ исбот шудааст, ки қоқ дорои маъданҳо - оҳан, мис ва руҳ мебошад. Оҳан дар буғумҳо ҷамъ мешавад ва мис ба сохтани бофтаи пайвандкунанда, ки мушакҳоро мепайвандад, кӯмак мекунад. Синк ба бадан қувват ва умри дароз мебахшад. Картошкаи ширин Картошкаи ширин, ки бо номи картошкаи ширин маълум аст, дар мубориза бо артрит хеле муассир аст. Он аз витамини С, ки системаи масуниятро танзим мекунад, инчунин оҳан, ки ба мушакҳо қувват мебахшад, бой аст. Картошкаи ширин дар пестисидҳо кам аст, яъне онҳо амалан ягон токсин надоранд, ки артритро бад мекунанд. Илова бар ин, картошкаи ширин аз сабаби миқдори зиёди антиоксидантҳо системаи иммуниро танзим мекунад.
2022-11-11