Дар Ғарб як зарбулмасали аҷибе ҳаст: «Касе, ки дар як рӯз як себ бихӯрад, табиб надорад». Барои нимчазираи Хиндустон гуфтан мумкин аст: «Касе, ки дар як руз як-ду гувох мехурад, як сол боз духтур надорад». Меваи гуаваи тропикӣ дорои гӯшти ширини сафед ё қаҳваранг бо бисёр тухмиҳои хурд аст. Меваашро ҳам хом (пухта ё нимпаз) ва ҳам дар шакли мураббо ё желе истеъмол мекунанд.
- Гуава метавонад дар ранг фарқ кунад: зард, сафед, гулобӣ ва ҳатто сурх
- Дар таркибаш 4 маротиба зиёдтар витамини С назар ба афлесун
- Витамини А назар ба лимон 10 маротиба зиёдтар дорад
- Гуава манбаи хуби нах мебошад
- Баргҳои гуава дорои моддаҳои заҳролуд мебошанд, ки ба афзоиши растаниҳои дигар дар атроф монеъ мешаванд.
Чизе, ки гуава аз дигар меваҳо фарқ мекунад, дар он аст, ки он бо пеститсидҳои химиявӣ коркарди аз ҳад зиёдро талаб намекунад. Ин яке аз камтарин меваҳои аз ҷиҳати кимиёвӣ коркардшуда мебошад. Барои диабетикҳо Мазмуни баланди нах дар гуава барои назорат кардани азхудкунии шакар аз ҷониби бадан кӯмак мекунад, ки эҳтимолияти афзоиш дар инсулин ва глюкозаи хунро коҳиш медиҳад. Тибқи таҳқиқот, хӯрдани гуава метавонад диабети навъи 2-ро пешгирӣ кунад. Нигоҳи Тавре ки дар боло қайд карда шуд, гуава як манбаи аълои витамини А мебошад, ки бо таъсири ҳавасмандгардонии он ба визуалӣ маълум аст. Он барои мушкилоти катаракта, дегенератсияи макулярӣ ва саломатии умумии чашм муҳим аст. Кӯмак ба скрипт Гуава аз ҷиҳати консентратсияи витамини С аз бисёр меваҳо, аз ҷумла меваҳои ситрусӣ, бартарӣ дорад. Норасоии ин витамин боиси бемории скворист ва истеъмоли кофии витамини С ягона давои маълум дар мубориза бо ин бемории хатарнок аст. Саломатии сипаршакл Гуава аз мис бой аст, ки дар танзими мубодилаи ғадуди сипаршакл иштирок мекунад ва барои назорат кардани истеҳсол ва азхудкунии гормон кӯмак мекунад. Ғадуди сипаршакл дар танзими сатҳи гормонҳо дар бадан нақши бениҳоят муҳим дорад.