Мундариҷа
Фиреб боиси ноумедии шахсе мегардад, ки шумо бовар кардаед. Аз ин рӯ, аз он наҷот ёфтан бениҳоят душвор аст ва бахшидан аз ин ҳам зиёдтар аст. Аммо шояд баъзан он ба хотири нигоҳ доштани муносибат зарур аст. Барои ин шумо бояд аввал сабаби бевафоиро фаҳмед, мегӯяд доктор Барбара Гринберг.
Дар тӯли солҳо ман ба бисёр ҷуфти ҳамсароне маслиҳат додам, ки хиёнатро аз сар гузаронидаанд. Одатан, дар айни замон хар ду тараф душворй мекашиданд. Ман борҳо ноумедӣ ва афсурдагии амиқи одамоне, ки тағир ёфтаанд, мушоҳида кардам. Аксар вақт онҳо иқрор мешуданд, ки худашон аз худ чунин иқдомро интизор набуданд ва наметавонистанд дарк кунанд, ки чӣ онҳоро ба ин амал водор кардааст.
Шарикони хиёнаткор қайд карданд, ки ҳоло имони онҳо ба одамон хароб шудааст. «Дунёи ман чаппа шуд. Ман дигар ҳеҷ гоҳ ба касе бовар карда наметавонам, ”Ман ин ибораро аз ҳама бемороне шунидам, ки бо хиёнати шахси наздик дучор шуданд.
Аммо амалияи ман инчунин нишон дод, ки агар одамон мехоҳанд муносибатҳои худро нигоҳ доранд ва ба ҳамдигар имкони дуюм диҳанд, қариб ҳамеша роҳи халосӣ вуҷуд дорад. Ва қадами аввал пайдо ва муҳокимаи сабаби хиёнат аст. Аз руи мушохидахои ман маъмултарини онхо инхо мебошанд.
1. Қурбонии васвасаҳо
Муқовимат кардан осон нест, агар як марди зебои шаҳвонӣ ё зебоӣ ба шумо аломатҳои таваҷҷӯҳ зоҳир кунад. Эҳтимол, шарики шумо қурбонии шахсе шудааст, ки тарзи ҳаёти ӯ корҳои кӯтоҳмуддатро дар бар мегирад. Чунин одамон ташнагии худро ба ҳаяҷон қонеъ мекунанд ва далелҳои раднопазири ҷолибияти онҳоро пайдо мекунанд.
Эҳтимол, шарики шумо қурбонии шахсе шудааст, ки тарзи ҳаёти ӯ корҳои кӯтоҳмуддатро дар бар мегирад.
Ман ба ҳеҷ ваҷҳ ин рафторро қабул намекунам ва кӯшиш намекунам, ки гуноҳи ҳизби фиребгарро паст кунам. Ҳамчун як равоншинос, ман танҳо изҳор мекунам, ки ин як ҳодисаи маъмулист. Одамоне ҳастанд, ки метавонанд таърифҳо ва пешрафтҳоро рад кунанд. Ва дигарон ба нишонаҳои таваҷҷӯҳ осебпазиранд. Онҳо ба бозӣ бо «фиребкунанда» ҷалб мешаванд ва дар вақташ боздошта наметавонанд.
2. Имконияти охирин
Чӣ қадаре ки мо калон шавем, ҳамон қадар бештар ба қафо нигоҳ мекунем ва фикр мекунем, ки оё мо чизи муҳими ҳаётро аз даст додаем. Барои пур кардани холигии муайян, мо ба ҷустуҷӯи эҳсосоти нав шурӯъ мекунем. Барои баъзеҳо, ин як маҳфили ҷолиб, сафар ё таҳсили дигар аст.
Дигарон кӯшиш мекунанд, ки холигоҳҳоро дар ҷабҳаи ҷинсӣ пур кунанд. Масалан, зане, ки барваќт ба шавњар баромадааст, ногањон мефањмад, ки дар зиндагї марди дигар нахоњад буд ва ин ўро метарсонад. Аз тарафи дигар, мардони аз 40-сола боло аксар вақт бо духтарони ҷавон муносибат мекунанд, то гирдоби эҳсосотеро, ки 20 сол пеш аз сар гузаронида буданд, дубора эҳё кунанд.
3. Худпарастӣ
Баъзе одамон бо мурури синну сол чунон нарциссистӣ мешаванд, ки ногаҳон қарор мекунанд, ки онҳо наметавонанд мувофиқи қоидаҳо зиндагӣ кунанд. Онҳо дарк намекунанд, ки хиёнати онҳо метавонад шахси наздикашро ранҷонад ё хафа кунад. Онҳо танҳо дар бораи худ ва лаззати худ ғамхорӣ мекунанд.
Аксар вақт, чунин ҳолатҳо дар ҷуфтҳое рух медиҳанд, ки яке аз шарикон ҳангоми издивоҷ дар тиҷорат муваффақтар шудааст ё дар хидмат ба таври назаррас пешрафт кардааст. "Тавозуни қудрат" аз лаҳзаи вохӯрии онҳо тағйир ёфт ва ҳоло яке аз ҳамсарон фикр мекунад, ки вай дигар ӯҳдадор нест, ки савганди байъатро риоя кунад.
4. Бӯҳрони муносибатҳо
Баъзан фиреб ба назар осонтарин ва мантиқтарин роҳи барои як шарики қатъ кардани муносибате, ки роҳи худро идома додааст. Фарз мекунем, ки зану шавхар кайхо худро бегона хис кардаанд, чизе барои сухбат надоранд ва дар бистар хамдигарро конеъ намегардонанд, вале ба хотири фарзанд ва ё бо сабабхои дигар аризаи талок намекунанд.
Пас хиёнат, ки шарик аз он огоҳ мешавад, роҳи баромадан аз ин вазъият мегардад. Баъзан ин мантиқи рӯйдодҳо ҳатто беихтиёр ба вуҷуд меояд.
5. Фиреб ҳамчун антидепрессант
Ҳолати хеле маъмул дар амалияи ман. Яке аз шарикон кӯшиш мекунад, ки худро рӯҳбаланд кунад ва аз реҷаи ҳаррӯзаи «кор-хона» гурезад.
Баъзан фиреб ба назар осонтарин ва мантиқтарин роҳи барои як шарики қатъ кардани муносибате, ки роҳи худро идома додааст.
Зарурати пинҳон кардан ва пӯшонидани изҳо, паёмҳои ҷосусӣ ва зангҳои шабона, хатари дастгир шудан ва тарси дучор шудан - ҳамаи ин боиси саросемагии адреналин мегардад ва ҳаёт дубора ба рангҳои дурахшон оғоз мекунад. Ҳарчанд, ба андешаи ман, табобати депрессия аз ҷониби равоншинос дар ин ҳолат ба ҳар маънои калима камтар арзиш хоҳад дошт.
6. Роҳи баланд бардоштани эътимоди худ
Ҳатто одамоне, ки ба худ боварӣ доранд, аз дарёфти тасдиқи ҷолибият ва беназирии худ хурсанданд. Ҳамин тавр, пас аз як кори хурд дар паҳлӯ, зан афзоиши қувваи ҳаётро ҳис мекунад, вай мефаҳмад, ки вай ҳанӯз ҷолиб ва дилхоҳ аст. Бо вуҷуди ин, ӯ метавонад шавҳарашро дӯст дорад. Барои он ки ин ҳодиса рӯй надиҳад, кӯшиш кунед, ки шарики худро зуд-зуд таъриф кунед, муваффақият ва дастовардҳои ӯро ҷашн гиред.
7. Роҳи баровардани кина
Ҳамаи мо майл ба хашм ва хафа шудан аз шарики. «Ту ҳаргиз ба гапи ман гӯш намедиҳад», — асабонӣ мешавад зан ва дар оғӯши маъшуқааш, ки омода аст, ӯро гӯш кунад ва дастгирӣ кунад. "Шумо тамоми вақти худро ба кӯдакон мебахшед, аммо маро фаромӯш кардаед" мегӯяд шавҳар ва ба назди маъшуқааш меравад, ки метавонад тамоми шабҳоро бо ӯ гузаронад.
Шикоятҳои хурд одатан ба норозигии ҳамдигар табдил меёбанд. Ва ин роҳи мустақим ба он аст, ки яке аз шарикон барои ҷустуҷӯи хушбахтӣ, фаҳмиш ё тасаллӣ дар паҳлӯ меравад. Барои пешгирӣ кардани ин, дар як ҳафта як маротиба, масалан, пеш аз хоб, дар мавзӯи "Чӣ гуна ман шуморо хафа кардам / хафа кардам" сӯҳбатҳои самимии психотерапевтӣ гузаронед.