Ҷинси узвҳои дохилӣ ва беруна нозук аст. Баъзе одатҳо ё имову ишораҳои муайянро пешгирӣ кардан лозим аст, зеро онҳо барои вулва, клитор ва маҳбал хашмгин ва ҳатто хатарноканд.

Флораи вагиналӣ, ки онро микробиоти вагинӣ низ меноманд, одатан аз бактерияҳои судманд иборат аст: бацилилҳо. Дар байни ин микроорганизмҳо, мо лактобацилли ё флораи Додерлейнро меёбем, ки кислотаи лактикиро истеҳсол мекунанд, ки кислотаҳоро барои муҳити вагин таъмин мекунанд.

Нақши флораи вагиналӣ

Флораи вагинӣ як қалъаи воқеӣ бар зидди микробҳои патогенӣ мебошад. Он саломатии хуби мањбалро таъмин мекунад, ки тавозуни он махсусан осебпазир аст. Баъзе омилҳо метавонанд ба коҳиш ё ҳатто нопадидшавии лактобакилли муҳофизатӣ оварда расонанд. Тавозуни олами наботот вайрон мешавад: ин дисбиозаи микробиоти вагиналӣ аст. Дисбиоз сарчашмаи нохушиҳои ҳамарӯза ба монанди асабоният, хориши вулва ё эҳсоси нороҳатӣ, балки омили хавф барои сирояти хамиртуруши вагиналӣ мебошад. Ин сирояти мањбал дар аксари њолатњо бо пањншавии candida albicans, ки табиатан ба флораи мањал ба миќдори кам дохил мешавад, алоќаманд аст.

Барои он ки набототу мағзро номувофиқ нагардонад, тавсия дода мешавад, ки бо собунҳои туршӣ нашуст ва шустани шустани маҳбал, ки флораи мањбалро вайрон мекунад ва ба ин васила хатари сирояти хамиртуруши мањбалро зиёд мекунад. Танҳо vulva бояд ҳар рӯз шуста шавад, то қабати болоии гидролипидии аз ҷониби ғадудҳои равғанӣ, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва арақ ҳосилшуда хориҷ карда шавад. Шустан ба таври идеалӣ бо тозакунандаи бе собун ё Syndet анҷом дода мешавад. Ин маҳсулот филми гидролипидии пӯстро беҳтар эҳтиром мекунанд. РН-и онҳо суст кислота аст, ба pH пӯст наздик аст. Пас аз шустан бояд бо об шустани ҳамаҷониба ва хушконидани ҳамаҷониба анҷом дода шавад.

Вулва ва мањбал нозуканд ва ба осонї озурда мешаванд. Барои пешгирии асабоният, балки инчунин сирояти хамиртуруши вагиналӣ ва сироятҳо бояд баъзе одатҳоро тарк кард. Аз ин рӯ, рафтор ва амалҳои зерин бояд пешгирӣ карда шаванд:

• Ҳар рӯз либоси таги худро иваз накунед. Либоси таг бояд ҳар рӯз иваз карда шавад;
• Пойафзолҳои синтетикӣ пӯшед. Ба пахта бояд афзалият дод. Либоси таги пахтагӣ бояд дар ҳарорати 60 ° C шуста шавад ва бо оҳани хеле гарм дарзмол карда шавад;
• Бо трусикҳо хоб кунед. Беҳтараш бе либоси таг хоб кунед, то гардиши ҳаво мусоидат кунад;
• Либоси шиноатонро тар нигоҳ доред. Ин ба макератсия оварда мерасонад, ки метавонад ба сирояти хамиртуруш оварда расонад.
• Пӯшидани шимҳои танг, леггинсҳо ва трикоҳо;
• Ба ҷинс атр ё дезодорант гузоред ё ваннаҳои ҳубобӣ истифода баред: инҳо маҳсулоти хашмгин ва ҳатто аллергенӣ мебошанд;
• Ҳар рӯз тозакунандагони антисептикро истифода баред. Тозакунандагони антисептикӣ флораи микробҳоро нест мекунанд ва муҳофизати табиии маҳаллиро коҳиш медиҳанд;
• Тамоми ҷинсро депилятсия кунед. Мӯйҳо нақши муҳофизати вулфаро доранд. Мӯйҳо нақши махсуси гидратсионӣ доранд. Пӯсти хушк осонтар хашмгин мешавад. Тавсия дода мешавад, ки мӯи пӯстро бо кайчӣ истифода барем, на бо истифода аз риш барои муми қисман;
• Пас аз ҳаракати рӯда дасту пуштро пок накунед. Аз занбӯруғ то думчаҳо пок кардан, пешгирии афзоиши микробҳои рӯда дар рӯдаи таносул мусоидат мекунад;
• Пеш аз ва баъд аз ҳоҷатхона дастшӯӣ накардан, пеш аз ва баъд аз алоқаи ҷинсӣ даст ва минтақаи узвҳои таносулро нашӯед.

Ҳар 4 то 6 соат иваз накардани тампонатон метавонад хатарнок бошад. Хавфи пайдошавии тампонҳои даврӣ, ки тампон дар тӯли зиёда аз шаш соат пӯшонида мешавад, ду маротиба ва ҳангоми пӯшидани тампон се маротиба меафзояд. Барои маҳдуд кардани хатари синдроми шокҳои токсикӣ (SCT) тавсия дода мешавад, ки ҳар 4 то 6 соат ҷойпуши санитарии худро иваз кунед, дастҳоро пеш аз ва пас аз иваз кардани муҳофизати санитарӣ бишӯед ва ба ҷои он дастмоле санитарӣ ё палта пӯшед. лағжидан дар як шаб. (1) Ин дастурҳо инчунин ба косаи ҳайз (коса) дахл доранд.

Пӯшидани рифола аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (ИППП) муҳофизат мекунад. Агар шумо зиёда аз як шарики ҷинсӣ дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки пӯшидани рифоларо фаромӯш накунед. Онҳо шуморо аз хатари кондиломатҳо (warts узвҳои таносул вобаста ба сироят бо вируси папилломаи инсон (HPV)) муҳофизат мекунанд. Кондиломатҳо маъмултарин сироятҳои вирусии тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда мебошанд. Онҳо дар занҳо дар вулва, периней ва минтақаи периалӣ ҷойгир шудаанд. Баъзе папилломавирусҳо хатари саратони гарданаки бачадонро ба вуҷуд меоранд. Беҳтарин пешгирии зидди мӯйҳои вулварӣ, ки онро кондиломата меноманд, бояд бар зидди HPV эм карда шавад. Рифола инчунин имкон медиҳад, ки дигар сироятҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда пешгирӣ карда шаванд, ки баъзеи онҳо нишонаҳои заҳролудро нишон медиҳанд: герпеси узвҳои таносул, хламидиоз , сифилис.

Пирсинги узвҳои таносулро метавон дар сатҳи клитор, кулоҳи клитор, лабияи хурд ё лабияи калон анҷом дод. Онҳо аз нуқтаи назари саломатӣ тавсия дода намешаванд: сӯрохии узвҳои таносул метавонад пеш аз ҳама ба контрасепсияи механикӣ (диафрагма, рифола) халал расонад. Сипас, сӯрох кардани минтақаҳои маҳрамона хавфҳои сироятиро дар бар мегирад. Ин минтақаҳо махсусан ҳассосанд ва узвҳо аз ҷасадҳои эректилӣ иборатанд, ки дорои ҷасадҳои кавернори пур аз хун мебошанд (клитор дар занон), ки хавфи пайдоиш ва вазнинии садамаҳои хунравӣ ва сироятҳоро зиёд мекунад. (3)