Доктор Васант Лад яке аз коршиносони пешбари ҷаҳон дар соҳаи Аюрведа мебошад. Устоди тибби Аюрведикӣ, фаъолияти илмӣ ва амалии ӯ аз тибби аллопатикӣ (Ғарб) иборат аст. Васант дар Албукерки, Ню-Мексико зиндагӣ мекунад, ки дар он ҷо соли 1984 Донишкадаи Аюрведаро таъсис додааст. Дониш ва таҷрибаи тиббии ӯро дар тамоми ҷаҳон эҳтиром мекунанд, инчунин муаллифи китобҳои зиёд мебошад.
Вақте ки ман кӯдак будам, бибиам сахт бемор буд. Мо хеле наздик будем ва дидани вай дар ин ҳолат бароям сахт буд. Вай аз синдроми нефротикӣ бо фишори баланди хун ва варам азоб мекашид. Табибони беморхонаи маҳаллӣ ҳатто набзи ӯро эҳсос карда натавонистанд, варам хеле сахт буд. Он вақтҳо антибиотикҳои пурқувват ё диуретикҳо вуҷуд надоштанд ва ба мо пешниҳод карданд, ки ба ӯ кӯмак кардан ғайриимкон аст. Падарам нахостааст, ки таслим шавад, ба духтури аюрведик занг зад, ки рецепт навиштааст. Духтур дастур дод, ки ман бояд барои тайёр кардани қайннат риоя кунам. Ман 7 гиёҳи гуногунро дар таносуби муайян ҷӯш кардам. Ба таври мӯъҷиза варами модаркалонам пас аз 3 ҳафта паст шуд, фишори хунаш ба ҳолати муқаррарӣ омад ва кори гурдаҳояш беҳтар шуд. Бибиям то синни 95-солагӣ хушбахтона зиндагӣ мекард ва ҳамон духтур ба падарам маслиҳат дод, ки маро ба мактаби аюрведӣ фиристад.
Умуман не. Вазифаи асосии Аюрведа нигоҳдорӣ ва нигоҳдории саломатӣ мебошад. Ин ба хама нафъ мебахшад, одамро боз хам пуркувват ва пуркувват мегардонад. Барои онҳое, ки аллакай бо мушкилоти саломатӣ рӯ ба рӯ шудаанд, Аюрведа тавозуни гумшударо барқарор мекунад ва саломатии хубро ба таври табиӣ барқарор мекунад.
Ҳазми ғизо ва Агни (оташи ҳозима, ферментҳо ва мубодилаи моддаҳо) нақши калидӣ мебозанд. Агар Агни суст бошад, он гох хурок дуруст хазм намешавад ва бокимондахои он ба моддахои захрнок табдил меёбанд. Токсинҳо, дар Аюрведа "ама" дар бадан ҷамъ шуда, системаи масуниятро заиф мекунанд, ки дар натиҷа бемориҳои вазнин мешаванд. Аюрведа ба эътидол овардани ҳозима ва хориҷ кардани партовҳо аҳамияти ҳалкунанда медиҳад.
Барои фаҳмидани он, ки ин ё он эҳтиёҷот табиӣ аст, бояд Пракрити-Викритии худро дарк кард. Ҳар яки мо як пракрити беназир дорем - Вата, Питта ё Кафа. Он ба коди генетикӣ якхела аст - мо бо он таваллуд мешавем. Бо вуҷуди ин, дар тӯли ҳаёт, Пракрити вобаста ба парҳез, синну сол, тарзи зиндагӣ, кор, муҳити зист ва тағйироти мавсимӣ тағир меёбад. Омилҳои берунӣ ва дохилӣ ба ташаккули давлати алтернативии конститутсия – Викрити мусоидат мекунанд. Викрити метавонад ба номутавозунӣ ва беморӣ оварда расонад. Инсон бояд конститутсияи аслии худро донад ва онро дар мувозинат нигоҳ дорад.
Масалан, Ватаи ман нобаробар аст ва ман хӯрокҳои тунд ва равғанин (равганин) мехоҳам. Ин эхтиёчоти табиист, зеро организм барои баркарор кардани мувозинати Вата, ки табиати хушк ва хунук аст, кушиш мекунад. Агар Питта бедор шавад, одам метавонад ба таъми ширину талх ҷалб шавад, ки дошаи оташинро ором мекунад.
Вақте ки номутавозунии Викрити вуҷуд дорад, шахс бештар ба "ҳавасҳои носолим" майл дорад. Фарз мекунем, ки бемор миқдори зиёди Кафа дорад. Бо гузашти вақт, Кафа ҷамъшуда ба системаи асаб ва зеҳни инсон таъсир мерасонад. Дар натиҷа, бемори Кафа бо аломатҳои вазни зиёдатӣ, зуд-зуд шамолхӯрӣ ва сулфаи яхмос, йогурт ва панир майл дорад. Ин хоҳишҳои бадан табиӣ нестанд, ки боиси боз ҳам бештар ҷамъ шудани луоб ва дар натиҷа номутавозунӣ мешаванд.
Нӯшокии беҳтарини энергетикӣ яке аз он аст, ки Agni-ро ҳавасманд мекунад ва ҳозима ва ҷабби маводи ғизоиро беҳтар мекунад. Дар Аюрведа якчанд чунин дорухат мавҷуданд. Барои онҳое, ки аз хастагии музмин ранҷ мекашанд, «ҷунбиши сана» хуб кӯмак мекунад. Тартиб оддӣ аст: 3 дона хурмои тару тозаро (чоҳдор) дар об тар карда, бо як стакан об кӯфта, як рози кардамон ва занҷабил илова кунед. Як шиша ин нӯшокӣ нерӯи солимро таъмин мекунад. Инчунин, нӯшокии бодом хеле серғизо аст: 10 дона бодомро дар об тар карда, дар блендер бо 1 стакан шир ё об кӯфта кунед. Инҳо нӯшокиҳои энергетикии sattvic мебошанд.
Тахмин кардан душвор нест, ки се бор дар як рӯз аз ҷониби Аюрведа аз ҷиҳати саломатии ҳозима тавсия дода мешавад. Наҳории сабук, хӯроки нисфирӯзии болаззат ва хӯроки нисфирӯзии камтар зич - барои системаи ҳозима, чунин бори ҳазмшаванда аст, на ғизое, ки дар ҳар 2-3 соат дар як вақт меояд.
Аюрведа асанаҳои гуногунро мувофиқи конститутсияи инсонӣ муқаррар мекунад - Пракрити ва Викрити. Хамин тавр, ба намояндагони Вата-кони конституционй мавзеъхои шутур, кобра ва гов махсусан тавсия карда мешаванд. Парипурна Навасана, Дханурасана, Сету Бандха Сарвангасана ва Мацясана ба мардуми Питта фоида хоҳанд овард. Дар ҳоле ки Падмасана, Салабхасана, Симхасана ва Тадасана барои Капха тавсия карда мешаванд. Ба ҳама таҷрибаомӯзони йога маълум, Суря Намаскар, саломи офтоб, ба ҳар се доша таъсири судманд мерасонад. Маслиҳати ман: 25 даври Суря Намаскар ва чанд асана, ки ба дошаи шумо мувофиқанд.
Хушбахтии ҳақиқӣ ҳаёти шумо, ҳастии шумост. Барои хушбахт шудан ба шумо чизе лозим нест. Агар эҳсоси хушбахтии шумо ба ягон ашё, модда ё дору вобаста бошад, пас онро воқеӣ номидан мумкин нест. Вақте ки шумо тулӯи офтоби зебо, ғуруби офтоб, пайроҳаи моҳтобона дар кӯл ё паррандаеро, ки дар осмон парвоз мекунанд, мебинед, дар чунин лаҳзаҳои зебоӣ, сулҳу оромӣ, шумо воқеан бо ҷаҳон меомезед. Дар он лахза хушбахтии хакикй дар дили ту зухур меёбад. Ин зебоӣ, муҳаббат, ҳамдардӣ аст. Вақте ки дар муносибатҳои шумо равшанӣ ва ҳамдардӣ вуҷуд дорад, ин хушбахтӣ аст.