Витамини H1

Кислотаи пара-аминобензой-PABA, PABA, витамини B10

Витамини H1 барои рушди микробҳо муҳим аст ва сулфаниламидҳо, аз ҷиҳати сохтори кимиёвӣ ба PABA монанд буда, онро аз системаҳои ферментӣ хориҷ мекунанд ва афзоиши микробҳоро бозмедоранд.

Ғизои бойи витамини H1

Мавҷудияти тахминии 100 г маҳсулотро нишон дод

 

Талаботи ҳаррӯзаи витамини H1

Талаботи ҳаррӯза ба витамини H1 барои калонсолон 100 мг дар як рӯз аст.

Хусусиятҳои муфид ва таъсири он ба организм

Кислотаи пара-аминобензой дар мубодилаи сафедаҳо ва гемопоэз иштирок мекунад, кори сипаршаклро ба эътидол меорад, холестерини хунро паст мекунад ва ҳамчун антиоксидант амал мекунад.

PABA дорои хосиятҳои муҳофизаткунандаи офтоб аст ва аксар вақт дар маҳсулоти сӯхтагии офтоб истифода мешавад.

Кислотаи пара-аминобензой барои бадани мард зарур аст, хусусан вақте ки бемории ба истилоҳ Пейроние рух медиҳад, ки бештар мардони миёнсолро дучор мешаванд. Бо ин беморӣ, бофтаи узвҳои мард ғайримуқаррарӣ миома мешавад. Дар натиҷаи ин беморӣ, ҳангоми васлкунӣ узв сахт сахт хам мешавад, ки ин беморро дарди шадид мекунад. Дар табобати ин беморӣ, омодагиҳои ин витамин истифода мешаванд. Умуман, хӯрокҳои дорои ин витамин бояд дар ғизои ғизоии инсон мавҷуд бошанд.

Витамини H1 ранги пӯстро беҳтар мекунад, пажмурдашавии барвақти онро пешгирӣ мекунад. Ин таркиб тақрибан дар ҳама лосиёҳо ва кремҳои аз офтоб истифодашаванда истифода мешавад. Дар зери таъсири шуоъҳои ултрабунафш, кислотаҳо тағиротҳо ба амал меоянд, ки ба синтез кардани моддаҳое мусоидат мекунанд, ки истеҳсоли меланинро, ки пигментест, ки намуди офтобро таъмин мекунад, мусоидат мекунад. Витамини B10 ранги табиии мӯйро нигоҳ медорад ва ба афзоиши он мусоидат мекунад.

Кислотаи пара-аминобензой барои бемориҳо, аз қабили ақибмонии рушд, зиёд шудани хастагии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ таъин карда мешавад; камхунии норасоии фолат; Бемории Пейрони, артрит, контрактураи баъди осеб ва контрактураи Дупютрен; ҳассосияти пӯст, витилиго, склеродерма, сӯхтагии ултрабунафш, алопеия.

Ҳамкорӣ бо дигар унсурҳои муҳим

Дар синтези кислотаи фолий кислотаи пара-аминобензой иштирок мекунад ().

Аломатҳои норасоии витамини H1

  • депигментатсияи мӯй;
  • ақибмонии рушд;
  • вайроншавии фаъолияти гормоналӣ.

Чаро норасоии витамини H1 рух медиҳад

Гирифтани сулфаниламидҳо таркиби PABA-ро дар организм коҳиш медиҳанд.

Дар бораи витаминҳои дигар низ хонед:

Дин ва мазҳаб