Мундариҷа
Волейбол барои кӯдакон: чӣ гуна ба бахш дохил шудан, дарсҳо, омӯзиш, рушд
Волейбол барои кӯдакон як бозии фаъол, ҷолиб ва муфид аст. Ҳатто агар шумо нахоҳед, ки фарзандатон чемпиони волейбол шавад, медалҳо ба даст орад ва соҳиби категорияҳои варзишӣ шавад, шумо метавонед ӯро ба ин намуди варзиш фиристед. Ин ба кӯдаки шумо барои ба таври ҳамоҳанг инкишоф ёфтан кӯмак хоҳад кард.
Чӣ тавр ба омӯзиш рафтан мумкин аст ва оё ягон талабот барои афзоиш вуҷуд дорад
Синну соли оптималӣ барои оғози бозии волейбол 8-10 сол аст. Агар шумо кӯдакро ба мактаби муқаррарии волейбол дохил кунед, пас барои ӯ ягон талаботи махсус вуҷуд надорад. Бар хилофи афсонаи маъмул, баландӣ барои ин бозӣ комилан аҳамият надорад. Ин матлуб аст, ки кӯдак пеш аз рафтан ба волейбол аллакай дар дигар гурӯҳҳои варзишӣ таҷриба дошта бошад. Аз 5-6 солагӣ шумо метавонед онро ба тарбияи умумии ҷисмонӣ диҳед.
Кӯдакон метавонанд на танҳо дар толори варзиш волейбол бозӣ кунанд
Пеш аз сафари аввал ба мактаби варзишӣ, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Манъи қатъии манъи бозии волейбол астма, захмҳо, пойҳои ҳамвор, ноустувории сутунмӯҳраи бачадон ва бемориҳои ҷиддии системаи мушаку устухон мебошад.
Агар ба кӯдак лозим аст, ки мушакҳои чашмро омӯзонад, ҳолати дурустро дуруст кунад ё қобилияти мотории буғумҳоро беҳтар кунад, волейбол, баръакс, нишон дода мешавад. Табибон ҳатто тавсия медиҳанд, ки бо чунин мушкилот ба дарсҳои варзишӣ раванд.
Манфиатҳои машқ дар бахши волейбол
Волейболро дар ҳама ҷо - дар толори варзишӣ, дар кӯча, дар соҳил бозӣ кардан мумкин аст. Ин бозии шавқовар бо қоидаҳои оддӣ, алтернативаи олӣ ба фитнес аст. Инҳоянд бартариҳои асосии волейбол:
- Ин барои саломатии шумо хуб аст. Ҳаракатҳои гуногун ҳангоми бозӣ тамоми мушакҳои баданро коркард мекунанд, чашм, ҳолати худро беҳтар мекунанд, системаи масуният, дил ва рагҳои хунро мустаҳкам мекунанд.
- Кӯдак дуруст афтиданро меомӯзад. Ин малака дар ҳолатҳои гуногуни ҳаёт муфид хоҳад буд.
- Хусусият дар кӯдак ташаккул меёбад. Вай масъулиятнок, интизомнок, далер мешавад, пайваста барои пирӯзӣ талош мекунад.
- Кӯдак дар як гурӯҳ кор карданро меомӯзад, бо ҳамсолон робита барқарор мекунад.
- Ин намуди варзиш хароҷоти калони молиявиро талаб намекунад. Барои омӯзиш ба шумо танҳо либоси ягона лозим аст, ки бар хилофи дигар таҷҳизот арзон аст.
- Сатҳи осеб назар ба, масалан, дар баскетбол, камтар аст, зеро волейбол як намуди тамоси тамос нест.
Камбудии асосии волейбол бори ҷиддӣ ба сутунмӯҳра аст. Барои пешгирӣ кардани мушкилот бо ӯ, дар баробари волейбол, шумо бояд ба шиноварӣ равед ё давра ба давра ба массажист ташриф оред.
Бозии волейбол таҳти роҳбарии мураббии хуб ба фарзандатон барои рушди ҷисмонӣ ва рӯҳӣ мусоидат мекунад. Ин намуди варзиш барои кӯдакони фаъол ва ноором бузург аст.
სად