Мундариҷа
Тавсифи
Об дар ҳаҷми хурд моеъи газнок, бӯй ва бемазза, дар шароити муҳити атроф беранг аст. Намаки минералии ҳалшуда ва элементҳои гуногуни кимиёвӣ дорад. Дар рушд ва фаъолияти бадани инсон вазифаи ҳаётан муҳим дорад.
Ҳоло ҳам об ҳамчун як пардохткунандаи универсалӣ амал мекунад, ки дар натиҷаи он тамоми равандҳои биохимиявӣ ба амал меоянд.
Ҷисми инсон то 55-78% вобаста ба массаи бадан, аз об иборат аст. Талафоти ҳатто 10% метавонад ба марг оварда расонад.
Меъёри шабонарӯзии H2O барои мубодилаи мӯътадили обу намак дар бадани инсон 1.5 л аст, ба истиснои хӯрокҳои дорои моеъ (чой, қаҳва, табақ).
Оби газдор метавонад аз ду категория иборат бошад: якум ва баландтарин. Пас аз тоза ва филтркунии хуб аз ҳама гуна бактерияҳо, металлҳои вазнин ва пайвастагиҳои хатарнок (масалан, хлор), аввал оби лӯла аст. Категорияи олии одамони оби газдор аз манбаъҳои табиӣ: чашмаҳо ва чоҳҳои артезианӣ истихроҷ мекунанд.
Ин об вобаста ба сатҳи минерализатсия ба намудҳо тақсим мешавад:
- Дар оби ошхона намакҳои калтсий, натрий, магний, бикарбонатҳо ва хлоридҳо мавҷуданд. Шумораи онҳо аз 1 грамм зиёд нест. дар як литр об. Истеҳсолкунандагон онро ба таври сунъӣ тавассути минерализатсияи оби тозашудаи нӯшокӣ месозанд. Инчунин, ин об метавонад ихтиёран бо нуқра, оксиген, селен, фтор ва йод бой карда шавад.
- Оби карбонатдори мизи табобатӣ аз минералҳо дар як литр аз 1 то 10 г бой аст. Истифодаи ҳаррӯза ва доимӣ метавонад ба гиперминерализатсияи организм оварда расонад. Дар чунин об пухтан ё ҷӯшонидани он беҳтарин идея нест. Ин аз он сабаб аст, ки бадан намаки минералиро бо таҳшинҳои гармидиҳӣ намегирад ва аз ин рӯ.
Шумораи зиёди истеҳсолкунандагон оби боқимонда доранд. Аксар вақт, агар об аз чашмаи артезианӣ ё табиӣ бошад, нишона ҷои истеҳсол ва умқи чоҳро нишон медиҳад. Маркаҳои машҳури оби оддӣ Виттел, БонАкуа, Трускавец, Эсентуки, Боржоми ва дигарон мебошанд.
Фоидаҳои оби ғайризарбонат
Дар бораи манфиатҳои оби минералии ғарбонатдор, мардум кайҳо медонанд. Ҳамаи осоишгоҳҳо ва курортҳои мардум дар назди манбаъҳои об месозанд. Вобаста аз таркиби кимиёвӣ ва минералии оби газдор, табибон онро барои табобат ва пешгирии бемориҳои гуногун таъин мекунанд.
Оби гидрокарбонат-сулфат барои табобати гастрит, бемориҳои захми меъда ва рудаи дувоздаҳанг хуб аст ва ба одамони гирифтори бемориҳои музмини роҳҳои нафас, гурда, роҳҳои пешоб нишон медиҳад.
Оби гидрокарбонат-хлорид-сулфат дар табобати бемориҳои меъдаву рӯда ва бемориҳои музмини гадуди зери меъда ва ҷигар беҳтарин аст. Оби хлорид-сулфат ба беморони гирифтори диабет, подагра ва фарбеҳӣ таъсири мусбат мерасонад.
Ҳангоми бемориҳои рӯда ва ҷигар, миқдори тавсияшудаи то 40-45 ° С гармшудаи оби маъдании ғарбонатдор 1 стакан дар як рӯз 3 маротиба дар як соат пеш аз хӯрок хӯрдан аст.
Ҳангоми вазни зиёдатӣ беҳтар аст, ки 150-200 мл оби ҳароратро дар ҳарорати хонагӣ як соат пеш аз хӯрок дар як рӯз 3 бор нӯшед.
Табобат бо оби маъдании ғайрисарбонатшуда танҳо тибқи таъинот ва таҳти назорати табибон имконпазир аст.
Зарари оби бефоида ва нишондиҳандаҳои он
Аввалан, оби табиии оддӣ, ки шумо тоза накардаед, метавонад боиси ихтилоли рӯда ва заҳролудшавӣ шавад.
Дуввум, сӯиистифода аз ошхонаи тиббӣ бо об боиси дар организм аз ҳад зиёд ҷамъ шудани намакҳо мегардад, аз ин рӯ истифодаи он дар курсҳо ва танҳо тибқи таъинот имконпазир аст.
Саввум, оби ҳаромшудаи ғанишуда барои одамони гирифтори аллергия ба яке аз элементҳои минералӣ хилофи он аст.
Чорум, шумо набояд ба кӯдакон оби дорои нуқра ва гази карбон диҳед - ин метавонад ба саломатӣ ва рушди онҳо зарар расонад.
Хусусиятҳои муфид ва хатарноки дигар нӯшокиҳо: