Роҳҳои гуногуни пароканда кардани намакҳо, ки дар буғумҳои мо мавҷуданд, гуногунанд. Ба андешаи ман, самараноктарин онест, ки ҷузъи асосии он барги халиҷ мебошад.
Агар моро остеохондроз азоб диҳад, пас чунин бармеояд:
- якчанд бастаи барги лавр бо миқдори 25 грамм харед.
- Дар рӯзи якуми бомдод мо нисфи пакетро ба зарфи сирдор андохта, бо сесад миллилитр оби ҷӯшонидашуда пур карда, ба ҷӯшон меоварем ва сипас боз панҷ дақиқа ҷӯшон медиҳем - дар ҷингилаи шадиди об.
- Пас аз он, мо табақро аз оташдон гирифта, дар рӯзномаҳо, дар кӯрпа печонида, болояшро бо болишт мепӯшем ва ҳамин тавр се соат тобистонед.
- Пас аз он, мо моеъи таркардашударо ба стакан рехта, онро то чанде шаб, то оҳиста, то нӯшидан ба итмом расонем, оҳиста-оҳиста менӯшем.
Дар айни замон, мо ҳама чизеро, ки ба парҳези муқаррарии мо хос аст, мехӯрем.
Фардо низ ҳамин аст. Рӯзи дигар - боз ҳамон чиз, бо омода кардани сукути субҳ ва истифодаи он дар давоми рӯз. Аз шумо хоҳиш мекунам, ки ҳайрон нашавед, агар баъзеҳо пешоби шадид дошта бошанд, шояд ҳатто ҳар ним соат. Гап дар сари он аст, ки намакҳо ба дараҷаи шадид ба парокандагӣ сар мекунанд, ки дар баъзе одамон масонаро ба таври назаррас ба хашм меоранд.
Пас аз як ҳафта Ман аз шумо хоҳиш мекунам, ки ҳама чизро аз аввал такрор кунед: ҳама ҳамон рӯзи аввал, рӯзи дуюм, сеюм.
Дар як сол ин ҷаласаи дубора бояд дубора такрор шавад.
Боварӣ ҳосил кардан имконпазир хоҳад буд, ки парокандагии намакҳо дар тӯли як ё ду ҳафта то чӣ андоза рух медиҳад. Агар буғуматон гардиш накард ё дард накард, ё гарданатон хам нашуд, ё бе кумак куртаатонро пушида натавонистед, пас шумо равшан мебинед, ки чӣ гуна буғумҳо ба ҳаракат даромадаанд, эҳсос мекунед, ки дардҳо мераванд дур.
Мехоҳам таъкид намоям, ки ин тартиб бояд пас аз тоза кардани ҷигар анҷом дода шавад.
Дар асоси маводҳои китоби Ю.А. Андреева "Се кит на саломатӣ".