Сарфи назар аз васеъ шудани ѓизои кўдакони 3-4 сола, истифодаи баъзе хўрокњо аз сабаби мукаммал будани гузариши бадани онњо ё аллергенияти баланди онњо манъ аст. Агар кӯдаки шумо 5-сола бошад (ва баъзеҳо мамнӯъиятро то 7 дароз мекунанд), нагузоред, ки кӯдак чунин маҳсулотро санҷида бошад.
- Занбурўѓњо
Занбурўѓњо манбаи сафеда мебошанд, вале бо вуљуди манфиатњои намоёни худ, педиатрњо аз занбурўѓњо ба кўдакони то 7 сола, њатто шампиньонњо ва занбурўѓњои устри ба таври сунъї парваришшуда даст мекашанд. Занбурўѓњо дорои хитин мебошанд, ки системаи њозимаро вайрон мекунад. Ва занбӯруғҳои ваҳшӣ аз сабаби заҳролудшавии баланди онҳо метавонанд хатарнок бошанд.
- Икри сурх
Икра сурх аст, низ бениҳоят муфид ҳамчун манбаи сафеда ва витамини D. Аммо, консерваьои, он метавонад боиси аксуламалҳои аллергӣ шадид доранд, организми кӯдак пурра ташкил нест. Гайр аз ин, тафтиш кардани сифати икра, ки аз магазин харида мешавад, имконнопазир аст.
- Моҳии дуддодашуда
Усулҳои тамокукашӣ моҳӣ пӯшида аст. Мо ҳама мефаҳмем, ки тамокукашӣ бо истифода аз консервантҳои гуногун ва моддаҳои зарарнок ба моҳӣ ранг ва маззаи хуб медиҳад. Дуди моеъ, ки бо моҳӣ пошида шудааст, дорои пирогаллол ва кислотаи галлӣ - як канцерогени маълум аст. Таъсири онҳо ба ДНК то ҳол хуб фаҳмида нашудааст.
- Нӯшокиҳои ширини газдор
Гарчанде ки шакар дар ғизои кӯдак бояд мавҷуд бошад, он бояд ба таври қатъӣ дода шавад. Нӯшидани нӯшокиҳои ширин дар як шиша сода имконнопазир аст. Маблағ аз меъёри ҳаррӯза зиёд аст. Ғайр аз он, дар баъзе нӯшокиҳо ширинкунандаҳо мавҷуданд, ки онҳоро ҳеҷ кас, бахусус кӯдакон набояд истеъмол кунанд.
- шириниҳои
Агар шумо шириниҳои хонагӣ тайёр кунед, ин як сабаби хубест барои муолиҷа кардани кӯдаки шумо бо шириниҳои муфид. Мағозаҳои шоҳасарҳои ошпазӣ дорои Ерусалимҳо, консервантҳо, равғани хурмо, ки дар меъда ҳал намешаванд, равғанҳои ТРАНС, рангҳо ва миқдори зиёди шакар доранд. Ин шириниҳо на танҳо барои кӯдакони хурдсол, балки барои донишҷӯён низ манъ аст.
- Ҳасиб
Маҳсулоти тайёри гӯштӣ ҳадди аққал гӯшт дорад, аммо консервантҳо ва рангҳои зараровар дар онҳо фаровон аст. На ҳар як калонсолон метавонад бо чунин сарборӣ ва системаи нокомии рӯдаи меъдаю рӯда кӯдак ва ҳатто бештар аз он мубориза барад.