Мундариҷа
Бо таъми хеле ширин, афшураи ананаси хеле пухташуда дар назари аввал чизи махсусе нест (ба ғайр аз мазза). Ва аммо, ананас дорои яке аз ферментҳои пурқувват аст.
Биёед ман ба шумо дар бораи бромелайн нақл кунам, ки як фермент дар ананас ҳам дар баргҳо, пояҳо ва селлюлоза мавҷуд аст. Ин ғизои рақами 1 дар ананас аст. Ва шумо медонед, ки чӣ? олами тиб девонавор ба ин фермент нашъаманд аст.
Бо ман бифаҳмед шарбати ананас чӣ фоида дорад.
Шарбати ананас барои бадани шумо чӣ фоида дорад?
Шарбати ананас барои осеби устухонҳо ва пайвандҳои кандашуда
Лигаментҳо бофтаҳои пайвасткунанда мебошанд, ки барои дастгирии риштаҳо истифода мешаванд. Онҳо имкон медиҳанд, ки муоширати хуби бофтаҳо ва устухонҳо. Ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ, варзиш, ришта метавонад ашкро кашад. Он метавонад ё шикастан (камтар ҷиддитар) ё ашкҳои калонтар бошад, ки масалан, душворӣ дар роҳ рафтан, кӯфтаҳо, варамҳо мегардад.
Дар мавриди осеби устухон бошад, он шикаста, устухонҳои шикаста аст.
Бромелайн як ферментест, ки аз асри XNUMX барои коҳиш додани дард, кӯфтан дар ҳолати шикастан ё шикастани пайвандҳо дар соҳаи тиб истифода мешавад. Он на танҳо барои рафъи дард кӯмак мекунад, балки илова бар ин, он дар раванди пурра шифо ёфтан, барқарорсозии пайвандҳо ё устухонҳои дахлдор амал мекунад.
Бо истеъмоли афшураи ананас, шумо миқдори хуби бромелайнро истеъмол мекунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки зудтар шифо ёбед.
Ҳамин тариқ, маркази тадқиқотии тиббии Донишгоҳи Мэриленд дар Иёлоти Муттаҳида аҳамияти бромелайнро дар табобати пас аз ҷарроҳӣ ва дар ҳолати шикастан нишон медиҳад (1).
Тадқиқоте, ки соли 2002 гузаронида шуд, инчунин имкон дод, ки нақши муҳими бромелайн дар табобати дарди муштарак нишон дода шавад. Новобаста аз он ки дар сатҳи зону, бозуи. Фарқ надорад, ки кадом минтақа осеб дидааст.
Муҳофизат аз шумо
Илова бар он ки имкон медиҳад, ки шифои комил дар сурати шикастан ва амсоли он, афшураи ананас шарбатест, ки устухонҳои шуморо мустаҳкам мекунад. Барои ҷавонтарин, шарбати ананас имкон медиҳад, ки устухонҳо беҳтар инкишоф ёбанд. Барои одамони синну соли 3, он барои нигоҳ доштани устухонҳо ва пешгирии рушди бемориҳои устухон кӯмак мекунад.
Барои хондан: манфиатҳои шарбати афлесуни хонагӣ
Ананас бар зидди бемориҳои дилу раг
20 грамм ананас тақрибан 40 мг калий дорад, ки барои эҳтиёҷоти ҳаррӯза хеле муҳим аст. Калий як маъданест, ки пешгирии бемориҳои дилу рагҳоро пешгирӣ ва самаранок мубориза мебарад.
Ин афшураест, ки дар ҳолати гипертония нӯшидан мумкин аст. Ба шарофати консентратсияи баланди калий ва витамини С, пешгирии гипертония имконпазир аст.
Шарбати ананас барои саломатии дилатон муфид аст.
Бар зидди синусит
Бо истеъмоли мунтазами афшураи ананас, шумо миқдори хуби бромелайнро истеъмол мекунед. Дарвоқеъ, шарбати ананас луобро лоғар мекунад ва дарди ҳангоми бӯҳронро сабук мекунад. Он инчунин дар коҳиш додани дарди сар ва ҳама гуна таъсири тарафҳои синусит кӯмак мекунад.
Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи тиббии "Cellular and molecular life Sciences" дар ИМА нашр шудааст, нишон медиҳад, ки бромелайн дар табобати синусит хеле муассир аст. Он инчунин таъсири дард ва дигар чизҳои марбут ба онро ба таври назаррас коҳиш медиҳад (2).
Муҳофизати дандонҳо ва милкҳо
Консентратсияи баланди витамини C дар он дандонҳо ва милки шуморо мустаҳкам мекунад.
Шарбати ананас барои дарди гулӯ
Донистани он, ки чунин шарбати болаззат метавонад дарди гулӯро зуд табобат кунад.
Бар зидди мушкилоти ҳозима
Оё шумо ҳайронед, ки ананас чӣ гуна метавонад ба ҳозимаатон кӯмак кунад? Бо шарофати (3) ба шарбати ананас бромелайн ферменти он сафедаҳо вайрон карда, тезтар ҳазм шудани хӯрокро осон мекунад.
Шарбати ананас бо варамкунӣ, қаҳваранг ва дигарҳо рӯ ба рӯ мешавад, шарики комили шумо барои бартараф кардани мушкилоти ҳозима мебошад.
Шарбати ананас низ як доруи зидди антигельминтист. Он бо кирми рӯдаҳо самаранок мубориза мебарад, Агар кирм дошта бошед, ҳар саҳар аз истеъмоли он шарм надоред. Инчунин тавсия дода мешавад, ки онро мунтазам ба кӯдакони хурдсол диҳанд, то онҳо мунтазам кирмҳоро тоза кунанд.
Bromelain дар табобати саратон
Якчанд тадқиқотҳо таъсири мусбии бромелайнро дар табобати саратон тасдиқ карданд. Ин ҳам ба химия ва ҳам дард табдил меёбад. Дарвоқеъ, бромелайн ба инҳо таъсир мерасонад:
- Дард дар натиҷаи табобати химиотерапия
- Он системаи иммунии шуморо дастгирӣ мекунад ва системаи иммунии шуморо ҳавасманд мекунад
- Он имкон медиҳад, ки пас аз ҷарроҳӣ беҳтар шифо ёбад
- Он бар зидди илтиҳоб самаранок мубориза мебарад
- Он бар зидди варам мубориза мебарад
Дар мавриди ҳуҷайраҳои саратон, бромелайн ҳуҷайраҳои зарардидаро бозмедорад ва афзоиши онҳоро пешгирӣ мекунад. Аммо, ҳуҷайраҳои солим бетағйир боқӣ мемонанд (4).
Бромелайн инчунин бар зидди варамҳо кор мекунад.
Дорухатҳои шарбати ананас
Шарбати ананас бо карафс
Шумо зарур аст:
- 4 дона ананас
- 1 филиали карафс
- ½ бодиринг
- 3 қошуқи асал
Ананасро тоза кунед, онро ба бурида ва як сӯ гузоред. Пояи карафсро пора-пора кунед, инчунин бодиринг. Шумо метавонед тухмҳоро аз бодиринг хориҷ кунед, агар шумо ба варамкунӣ кофӣ ҳассос бошед. Дар ҳақиқат, тухмии бодиринг метавонад варамро ба вуҷуд орад. Барои пӯсти бодиринг, беҳтар аст, ки онро нигоҳ доред, агар бодиринги шумо органикӣ бошад. (Чӣ тавр шарбати хуби бодиринг тайёр кардан мумкин аст)
Онҳоро дар мошини худ ҷойгир кунед. Ним стакан об илова карда, майда кунед.
Як қошуқи асал илова кунед ва омехта кунед.
Асал калорияноктар аст, аммо он ба шумо имкон медиҳад, ки таъми ин нӯшокиро ширин кунед. Шумо метавонед асали соф харед ё агар ин тавр набошад, асали қанди тозашуда (5).
Ин дорухат махсусан барои давраҳои детокс мувофиқ аст.
Шарбати ананас экзотикӣ
Шумо зарур аст:
- 1 тамоми ананас
- ½ кило меваи оташфишон
- 2 гранадин
- Шарбати 1 тамоми лимон
Ананасҳоро тоза ва бурида буред. Айнан ҳамин чиз ба меваи ҳассос ва анор дахл дорад (манфиатҳои ин меваро дар ин ҷо кашф кунед)
Онҳоро дар афшураатон гузоред.
Вақте ки афшура тайёр аст, шарбати лимӯи худро илова кунед
Шарбати ананас бо занҷабил
Шумо зарур аст:
- 1 тамоми ананас
- 2 занҷабил миёна
- 1 шарбати лимон
- шакар
- Ду шохаи наъно
Ананаси худро тоза ва буред
Занҷабилҳои худро тоза ва бурида кунед
Онҳоро аз шарбати худ гузаронед ва баргҳои тару тозаи пудинаро илова кунед
Иловаи шарбати лимӯ фишурда. Барои ин шумо метавонед шарбати дастӣ ё электрикиро истифода баред. Ин ба шумо вобаста аст, то бубинед, ки чӣ ба шумо мувофиқ аст 🙂
Мувофиқи роҳати худ ширин кунед.
Ба меъёр истеъмол кунед
Баъзе одамон ҳангоми истеъмоли миқдори зиёди шарбати ананас қайкунӣ, дарунравӣ доранд. Пас шумо метавонед бо миқдори ками афшураи ананас оғоз кунед. Инчунин чунин мешавад, ки одамони дигар пайдоиши захми саратонро дар даҳон мушоҳида мекунанд.
Шарбати ананас низ метавонад дар дандонҳо каме нороҳатиро ба вуҷуд орад, мисли лимон.
Аммо агар шумо онро бо дигар меваҳо ва сабзавот барои афшураҳои худ омехта кунед, он комил хоҳад буд. Дар ҳар сурат, истеъмоли коктейлҳо барои бадан фоидаовартар аз истеъмоли мева ё сабзавоти дар алоҳидагӣ гирифташуда аст. Амали баъзеҳо баланд бардоштани хосиятҳои меваю сабзавоти дигар.
хулоса
Шарбати ананас барои саломатии ҳаррӯзаи шумо муфид аст. Барои тайёр кардани афшураҳои худ бештар ананасҳои пухта (зард) харед. Дар хакикат сабзахо хануз пухта нарасидаанд ва таъми онхо хеле турш аст.
Шарбати ананас дорои фазилатҳои воқеӣ барои саломатии шумо мебошад.
Оё шумо дар бораи дигар дорухатҳои афшураи ананас ё дигар фазилатҳои ананас, ки шумо аз сар гузаронидаед, медонед? Гурӯҳи мо аз шунидани сухани шумо шод хоҳад шуд.